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專家說,實際上男性比女性長壽的比例很高。Nemanja Glumac/Stocksy
  • 研究人員說,儘管女性平均壽命比男性長,但男性實際上比女性長壽的可能性很高。
  • 他們說,受過大學教育且婚姻美滿的男性壽命更長的可能性更高。
  • 專家說,男性可以通過健康飲食等生活習慣以及學習如何減輕壓力來提高長壽的機會。
  • 他們補充說,社會可以通過在年輕時教他們如何處理憤怒來幫助他們長壽。

女性通常比男性長壽,但長壽並不一定是在出生時就注定的。

專家說,事實上,許多男性確實比女性長壽,而且男性可以做很多事情來縮小基於性別的長壽差距。

美國女性的預期壽命比男性長 5 年以上。疾病控制和預防中心 (CDC).

在世界其他地方,女性的壽命也比男性長,世界衛生組織 (WHO)報告。

然而,一項新的研究認為,一些男性——尤其是那些已婚並擁有大學學位的男性——更有可能比女性活得更久。

“平均而言,女性的壽命仍然比男性長,”Jesús-Adrián Alvarez 是丹麥西但斯克大學人口動態跨學科中心的研究合著者和博士生,他告訴 Healthline。 “然而,通過這種新視角,我們表明,有一部分男性也很有可能比女性活得更久。當我們按教育和婚姻狀況查看亞群時,這些細微差別會變得更加有趣。”

研究詳情

根據疾病預防控制中心的數據,到 2020 年上半年,男性的預期壽命約為 75 歲。女性的相應預期壽命約為 80 歲。

然而,新的研究認為,預期壽命並不能說明男性和女性長壽的全部情況。

統計分析得出的結論是,自 1850 年以來,25% 到 50% 的男性比女性長壽。換言之,預計每四個男性中就有一到兩個比女性活得更長。

婚姻狀況和教育程度被確定為決定男性比女性長壽的關鍵變量。

例如,該研究發現,已婚男性比女性長壽的概率為 39%,而未婚男性則為 37%。

擁有大學學歷的男性比女性長壽的機率為 43%,而沒有大學學歷的男性則為 37%。

此外,研究發現,擁有大學學歷的已婚男子可能會比受過高中教育的未婚女子活得更長。

研究作者寫道:“對預期壽命差異的盲目解釋有時會導致對[壽命]實際不平等的誤解。” “並不是所有的女性都比男性長壽,即使大多數女性都這樣。但不這樣做的少數並不小。例如,出生時預期壽命的性別差異可能與 40% 的男性比女性長壽的概率有關,這表明​​ 40% 的男性比隨機配對的女性壽命更長。”

該研究著眼於世界各地 200 年的死亡率數據,區分了平均壽命(預期壽命)而不是壽命。

阿爾瓦雷斯說,這項研究與女性通常比男性壽命更長的事實並不矛盾。

“然而,它描繪了這些差異的更多細微差別,因為並非所有女性都比所有男性長壽,”他說。 “這項研究的主要貢獻在於表明,壽命中的性別差異並不像預期壽命比較所代表的那麼大。”

“這項研究為確定仍然存在生存劣勢的那部分人口的特徵打開了大門,”他說。 “由於仍​​有很大比例的人口過早死亡,因此政策努力應該有針對性地改善那些處於生存劣勢的人的健康狀況,從而縮小壽命方面的性別差距。”

我們可以從研究中收集到什麼

博士。佛羅里達州邁阿密 Pritikin 長壽中心的醫學主任 Danine Fruge 告訴 Healthline,這項研究結果可能是一個有價值的工具,可以幫助男性減少對長壽的宿命論。

“他們應該受到啟發並做筆記,”她說。

女性在統計上比男性長壽的部分原因是女嬰往往比男嬰更強壯。

Fruge 說,雖然這可能不是男性可以改變的,但他們可以採取許多措施來提高自己的壽命,包括改變行為,例如戒菸、減少飲酒以及多吃水果和蔬菜作為健康飲食的一部分。 .

“你可以對危險行為做出選擇,”她說。

雖然由於與睾丸激素相關的攻擊性,某些行為可能與激素有關,但弗格說它們仍然可以在任何年齡改變——尤其是在中年和以後男性睾丸激素水平已經下降的時候。

“人不是統計數據。他們是個人,”弗魯格說。 “我看到人們因為生活中的改變而完全顛倒了統計數據。”

受過教育的男性可能會享受研究中觀察到的保護作用,因為他們更有可能對自己的健康做出更明智的決定。同樣,良好婚姻的好處可能反映了女性更普遍享有的強大社會關係,這也與更長的壽命有關,Fruge 指出。

“男人不必像女人一樣,但他們可以以自己的方式製定生存策略,”她說。

她說,社會還可以通過讓男孩和男人社交不要害怕表達自己的感受,從而在促進男性長壽方面發揮作用,這可以減少壓力的破壞性影響。

“我們需要教小男孩生氣是可以的,但這就是你處理它的方式,”弗魯格說。 “如果男性有良好的壓力控制策略,它可以減少這種性別差異。”

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