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過去 6 年的研究表明,與 1950 年代相比,美國人更願意與不認識的人合作。蓋蒂圖片社
  • 一項新的薈萃分析表明,人們與陌生人相處得比六年前更好。
  • 研究人員認為,社會和經濟變化,例如獨居人數的增加,可能是因素。
  • 專家和研究人員希望這種合作有助於我們在氣候變化和種族正義等問題上共同努力。

全球大流行、政治動盪以及羅伊與羅伊的顛覆。韋德引發了家人、朋友甚至陌生人之間的爭論。談話可能會變得激烈,給人的印像是社會比以往任何時候都更加分裂。

但美國心理學會的一項新薈萃分析表明,情況可能並非如此。這項於 7 月 18 日在線發表的研究表明,自 1950 年代以來,陌生人之間的合作有所改善。

“我們對我們的發現感到驚訝,即美國人在過去六十年中變得更加合作,因為許多人認為美國社會的社會聯繫越來越少,信任度越來越低,對公共利益的承諾越來越少,”首席研究員 Yu Kou 博士,教授北京師範大學社會心理學博士在APA新聞發布會上說。

“加強社會內部和社會之間的合作可能有助於我們應對全球挑戰,例如應對流行病、氣候變化和移民危機。”

研究人員查看了 1956 年至 2017 年間在美國開展的 511 項研究,涉及超過 63,000 名參與者。調查結果表明,在過去 61 年中,合作略有但逐漸增加,這與以下因素有關:

  • 城市化
  • 更多人獨居
  • 社會財富
  • 收入差距

作者強調,他們無法明確證明這些因素引發了合作的增加,但他們確實注意到了相關性。研究人員也沒有查看與陌生人互動有關的其他問題的數據,例如美國人對他們不認識的人的信任。

如果您對這些發現感到驚訝,那麼您可能並不孤單。甚至參與者都認為,過去幾十年來美國人對他人合作意願的信任度有所下降。

這些發現可能是分裂時代的一線希望

這項研究並不一定意味著美國人在某些方面沒有分裂。

PEW 2021 年的研究表明,90% 的美國人回應說,支持不同政黨的個人之間存在衝突,而 71% 的美國人對種族和族裔群體有相同的回應。

這些數據使美國成為被分析的政治和種族最分裂的國家。

2020 年總統大選前的其他 PEW 研究發現,近 90% 支持唐納德·特朗普或喬·拜登的登記選民認為,他們不打算投票的候選人獲勝將對國家造成持久傷害。

同年,PEW 研究表明,大多數美國人認為雙方之間的分歧不僅僅是政策,而是核心價值觀。

首先,重要的是要注意,該研究調查了直到 2017 年的研究——在大流行和 2020 年大選之前,而 PEW 的數據來自 2020 年和 2021 年。但是這兩件事仍然是真實的——美國可以分裂但合作嗎?

一位心理學家不相信這兩者是相互排斥的。

“我認為你可以爭辯說,正是我們國家內部的分歧導致確實有共同點的群體變得更具凝聚力,”Carla Marie Manly 博士說,她是一位專門研究溝通和人際關係的臨床心理學家,同時也是《恐懼中的喜悅》的作者。 . “通常更個人主義的人發現有一個共同的事業很重要,比如 Black Lives Matter 或 Roe v. Wade。”

陌生人之間的這種合作可以成為積極改變的工具。

“作為個人,我們往往無法取得很大成就,”曼利說。 “當我們得到志同道合的人的支持以及每個人所擁有的資產時,我們可以做很多事情。數量中有力量,數量中不僅有力量,還有智慧和創造力。”

另一位心理學家說,即使是短暫的、與陌生人的一對一互動,比如握住門,也能提升一個人的情緒,即使在充滿挑戰的時期也是如此。

“為他人做點好事,或者讓別人為你做點好事,可以擴展你的思維,幫助減輕在那個特定時刻困擾你的事情的強度,”博士說。Anisha Patel-Dunn,精神病學家和 LifeStance Health 的首席醫療官。

“這項新研究表明,美國人通常不相信其他人願意與他們合作,因此對陌生人的開放和友善感到驚訝總是可以改變你的心態,即使只是暫時的。”

社交媒體使認知、現實和心理健康復雜化

社交媒體與陌生人的互動可能不同於面對面的互動。

有時,社交媒體環境會讓人感到有毒。其中一部分是社交媒體公司設計的。

前僱員弗朗西斯·豪根(Frances Haugen)透露的內部文件顯示,Facebook(現稱為 Meta)知道仇恨、分裂的內容獲得了更多的參與。作為回應,它的算法優先考慮人們的提要,以便在網站上產生更多的時間、點擊廣告並為公司賺錢。

但是博士。Burning Tree West 的精神科醫生兼醫學主任 Devin Dunatov 表示,人們在屏幕後的行為也可能有所不同。

“網上有一種匿名感,”他說。 “人們在屏幕後感到受到保護,這讓他們可以說出他們不會當面說的話。上網可以讓你成為任何你想成為的人。”

關於社交媒體互動對人們心理健康影響的研究好壞參半。

2012 年的較早研究表明社交媒體上的負面互動會增加年輕人的抑鬱症狀。2019 年最近的一項研究表明,社交互動表明社交網站可以對發展中的關係產生積極影響。

Patel-Dunn 看到了在社交媒體上與陌生人互動的利弊。

“與您的朋友、家人和同事之外的新朋友建立聯繫會很有幫助,而互聯網是結識與您不同背景、觀點和信仰的人的強大工具,”帕特爾-鄧恩說。但 Patel-Dunn 補充說,匿名可以鼓勵人們對他人採取更消極的行為。

Manly 認為互動的背景很重要。

“當你查看社交媒體時,它通常在本質上是脫節的——那些陷入消極情緒的兔子洞的人,除了分裂和以沖突為導向之外沒有共同目標,”曼利說。 “但是,當它被用於團結人們的共同目標時……無論好壞,都會產生巨大的力量。”

例如,人們可能會使用社交媒體來組織和推廣一項活動,為阿爾茨海默病研究籌集資金,或者加入一個為正在接受癌症治療的新鄰居組織餐車的團體,即使他們從未見過接受者。

如何恢復你對人性的信心(不損害你的心理健康)

儘管社會存在分歧,但專家認為與陌生人合作可能有助於我們恢復對人性的信心。

“我們可以通過這樣的研究做的是記住,當我們在一項事業上團結一致時,我們可以有所作為,”曼利說。

以下是您可以如何利用此消息為他人和您自己帶來好處。

請明確點

儘管您希望與陌生人團結,但曼利建議您圍繞一個共同目標這樣做。

“當我們有一個目標並且對我們的目標非常具體而不是模棱兩可時,我們可以促進變革,而不僅僅是談論它們,”曼利說。

曼利說,如果你參加遊行、加入 Facebook 群組或參加非營利組織的會議,則更容易具體化。

例如,在為環境原因舉行的和平抗議活動中,曼利建議對走在你旁邊的陌生人說:“我參加了這場和平的環境抗議活動,因為我堅信我們需要減少對化石燃料的使用。我還專注於拯救我們的海洋。我很想知道您最關心的問題和目標。你願意和我分享嗎?”

“通過展開這種性質的禮貌討論,我們可以擴大我們的聯繫並培養我們自己和他人的目標,”曼利說。

但也有可能在更多意想不到的地方與志同道合的陌生人合作,比如地鐵。

尋找陌生人誌同道合的線索

與您在火車、雜貨店或公園遇到的陌生人搭訕。她建議尋找線索,而不是在陌生人的耳朵裡談論你對 2020 年大選的看法。

“例如,如果你旁邊的人穿著一件突出氣候變化或女性問題的 T 卹,你可以通過提供一個非判斷性的、好奇的問題或陳述來開始對話,”曼利說。 “你可能會說,‘我喜歡你的 T 卹;這條信息對我很有吸引力。’”

如果它不適合你,請繼續前進

並非每一次互動都會是積極的。也許您不同意您認為與您的價值觀一致的組織的負面策略。杜納托夫說,如果在了解他們之後,你意識到你根本沒有點擊,那麼讓他們觸手可及是可以的。

“如果空間變得有毒或消極,請嘗試離開或設置界限,”杜納托夫說。

杜納托夫說,這些界限可能包括花更少的時間在或離開以特定事業為中心的 Facebook 群組。

歡迎內向的人

更內向的人仍然可以從與陌生人的聯繫中受益。

“[內向的人]不一定害羞,”曼利說。 “他們只是傾向於從單獨的活動中獲得更多的能量,而不是外部活動。”

曼利說,性格內向的人可能會在幕後的角色中茁壯成長,比如設計創意或做研究。但她說,他們不必放棄公共活動,如果他們感興趣並受到啟發,他們將成為更多陌生人。

“一個內向的人絕對可以出去參加遊行或籌款活動,”她說。 “他們只是可能需要更多的時間來放鬆。

將陌生人互動視為自我照顧

如果大流行教會了我們什麼,那就是孤立和孤獨會損害心理健康。與他人互動,包括我們不認識的人,可以提升我們的情緒。將其視為心理健康整體方法的一部分。

“當我們不與人互動時,我們就不會像人類那樣行事,”曼利說。 “當我們與志同道合的人聯繫時,我們真的會培養我們的幸福感。”

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