- 研究人员说，慢性疼痛会给患有这种疾病的人带来心理健康问题。
- 他们指出，慢性疼痛会导致人们错过工作以及朋友和家人之间的关系破裂。
- 专家说，慢性疼痛通常无法通过手术和阿片类药物治疗。
- 他们说最好通过健康和生活方式指导来“对待整个人”。
来自密苏里州利斯萨米特的 48 岁的吉恩·斯图尔特（Gene Stewart）自 2014 年从 6 英尺高处从梯子上摔下，骶骨和骨盆两侧骨折后，他一直承受着剧烈的疼痛。
斯图尔特背部的椎间盘也受伤了，他说医生几乎无能为力。
“我不得不通过物理治疗自然痊愈并工作一段时间，”他说。
斯图尔特指出，他因身体疼痛而患上了抑郁症，而这反过来又使他对他生命中最重要的事情视而不见：他的家人。
“慢性疼痛让我脱离了社会和家庭生活，让我陷入了一种我从来不知道存在的抑郁症，”他告诉 Healthline。 “疼痛是侵入性的，对精神造成严重损害，它对他人的影响同样具有破坏性。”
斯图尔特正在努力与家人一起开始康复。
他说：“我现在看到全球无数自杀事件在多大程度上是慢性疼痛造成的。”
“痛苦永远不会消失，但至少我有洞察力，可以做得更好，努力保持积极。有一个好的支持小组，就有可能快乐。我会尝试。我不想回到我生命的最深处，”斯图尔特补充道。
慢性疼痛影响数百万人
斯图尔特是其中之一
慢性肌肉骨骼 (MSK) 疼痛，包括肌肉、骨骼、韧带、肌腱和神经的疼痛，已在多项研究中与心理问题联系起来，这些问题有时可能与身体问题一样使人衰弱。
专注于改善慢性病患者生活的数字健康公司 Hinge Health 的一份新报告深入研究了疼痛可能造成的损失。
每年，Hinge Health 都会分析美国的中心。疾病控制和预防的最新
铰链确定了个人、雇主和健康计划面临的与 MSK 条件管理相关的差距和挑战。
身体和情感痛苦的代价
博士。Hinge Health 的首席医疗官 Jeffrey Krauss 说，五分之二的 MSK 慢性疼痛患者也会经历抑郁和焦虑。
“疼痛会加剧心理健康挑战，相反，焦虑和抑郁会加剧慢性疼痛，”克劳斯告诉健康热线
“MSK 在这个国家的年度护理费用约为 6000 亿美元，”他指出。 “他们患有心脏病和糖尿病，很大程度上是由已完成的程序驱动的。”
克劳斯说，在大多数情况下，手术并不是解决办法。
“对于导致疼痛的原因存在很大的误解。在大多数人中，没有解决疼痛的潜在结构性问题，”他解释说。
克劳斯说，大脑中处理疼痛的相同区域也处理许多压力源，它们与抑郁和焦虑有关。
“一般来说，发生的事情是你的神经系统过度活跃。它过度敏感。压力源会导致这种情况，无论是身体上的、情感上的还是财务上的，无论它们是什么，”他说。
劳动密集型行业的 MSK 疼痛发生率最高，其次是需要重复动作的工作或工人整天坐着的工作。
研究表明，MSK 的问题对工作效率造成了很大的负担，平均需要 8 天的工作时间，而心理健康问题则是 13 天。
研究报告称，教育服务、零售店、配送中心和制造业的 MSK 疼痛发生率最高。
适当的护理和生活方式的改变
克劳斯说，这往往会变成一个恶性循环，慢性疼痛会加剧心理健康挑战，而焦虑和抑郁会加剧慢性疼痛。
克劳斯说，大约 40% 患有慢性疼痛并伴有心理健康需求的人没有得到必要的支持来改变生活方式，而这对康复至关重要。
与仅患有慢性 MSK 疼痛的人相比，其中 30% 的人更有可能服用阿片类药物。
克劳斯说，患有慢性 MSK 疼痛的有色人种和低收入人群更有可能经历更高程度的疼痛、日常生活中断和健康状况不佳。
研究报告称，缺乏物理治疗，尤其是在农村地区，导致侵入性手术的发生率更高，恢复时间长。
对待整个人
克劳斯说，让患有慢性疼痛的人变得更好的最好方法是“治疗整个人”。
例如，克劳斯说，Hinge Health 超越了物理治疗，提供了一个综合的临床护理团队，其中包括物理治疗医生、健康教练、医生和骨科医生。
会员在综合护理环境中获得个性化的运动治疗计划、生活方式支持和专家第二意见。
关键是让人们动起来。
“这很关键。它可以让神经系统平静下来，”克劳斯说。 “教育也非常重要。我们需要向人们解释，你没有受伤，你的身体很强壮，你应该动起来”
克劳斯还鼓励通过使用健康教练来使用行为健康支持。
“他们是支持人们解决障碍的人。激励人们至关重要。睡个好觉，吃好，人们就是不这样做，他们需要有人负责，”他说。
虽然 MSK 斯隆面临的挑战很复杂，但雇主和健康计划的前进道路正变得越来越清晰。
正如该研究得出的结论，“领先的组织正在采用像 Hinge Health 这样的 MSK 解决方案，通过提供完整的临床护理团队、用于个性化家庭护理的先进技术以及弥合数字和面对面之间差距的互联护理系统来解决护理方面的差异关心。”
