Sitemap
Chia sẻ trên pinterest
Tiêu thụ một lượng cà phê hạn chế dường như là an toàn trong thai kỳ. izusek / Getty Hình ảnh
  • Mang thai là khoảng thời gian có nhiều thách thức về sức khỏe đặc biệt, vì vậy cần tập trung vào chế độ ăn uống và lối sống để duy trì sức khỏe.
  • Các chuyên gia y tế vẫn đang làm việc để hiểu những gì là an toàn để ăn và uống trong khi mang thai và những gì có thể gây hại cho đứa trẻ đang phát triển.
  • Trong một phát hiện đáng yên tâm, một nghiên cứu mới cho thấy rằng uống một lượng cà phê vừa phải khi mang thai có khả năng không góp phần vào kết quả thai kỳ kém như sẩy thai hoặc thai chết lưu.

Người mang thai phải cẩn thận về những gì họ ăn và uống trong thời gian của họ.Dựa trên các bằng chứng hiện có, các bác sĩ đưa ra khuyến nghị về những hành động tốt nhất nên thực hiện trong thai kỳ.

Một lĩnh vực tiếp tục được nghiên cứu là tác động của caffeine trong thời kỳ mang thai.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Quốc tế cho thấy uống cà phê khi mang thai có khả năng không góp phần vào kết quả thai kỳ kém như sinh non, sẩy thai hoặc thai chết lưu.

Những lưu ý đặc biệt khi mang thai

Mang thai là thời kỳ mà mỗi người phải chăm sóc đặc biệt để đảm bảo con mình phát triển khỏe mạnh.Các khuyến nghị về một chế độ ăn uống lành mạnh để tuân theo khi mang thai đã thay đổi trong những năm qua khi nhiều dữ liệu đã xuất hiện.

Ví dụ,một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như axit folic, càng trở nên cần thiết hơn trong thai kỳ.Bổ sung đủ lượng axit folic giúp giảm nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh.Ngoài ra, thường có nhu cầu tiêu thụ nhiều calo hơn trong thai kỳ để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Các thực thể sức khỏe nhưTrung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnhcũng khuyến cáo không hút thuốc và tránh uống rượu vì có thể gây hại cho trẻ đang phát triển.

Tuy nhiên, một lĩnh vực của dữ liệu hỗn hợp là bao nhiêu caffeine là an toàn để tiêu thụ trong thai kỳ, với cà phê là nguồn phổ biến nhất của caffeine.

Uống cà phê khi mang thai

Các tác giả của nghiên cứu hiện tại lưu ý rằng đạo đức xung quanh các nghiên cứu về lượng caffeine trong thai kỳ có những rào cản khác biệt.Sẽ là phi đạo đức nếu các nhà nghiên cứu chia phụ nữ thành các nhóm, cung cấp cho họ lượng caffeine khác nhau trong thời kỳ mang thai và ghi lại kết quả.

Thay vào đó, các tác giả nghiên cứu đã sử dụng một phương pháp gọi là ngẫu nhiên Mendel (MR) để xem xét các biến thể di truyền do tiêu thụ caffeine trong thai kỳ.Tác giả nghiên cứu Dr.Gunn-Helen Moen giải thích với Medical News Today:

“Chúng tôi đã sử dụng các phân tích di truyền để bắt chước một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên, sử dụng tám biến thể di truyền liên quan đến việc tiêu thụ cà phê để dự đoán hành vi uống cà phê.”

Dr.Brian Power, một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng và học giả không tham gia vào nghiên cứu, cũng lưu ý rằng phương pháp này hữu ích như thế nào:

“Nhóm nghiên cứu đã sử dụng phương pháp tiếp cận di truyền được gọi là ngẫu nhiên Mendel, sử dụng những khác biệt di truyền xảy ra tự nhiên để mô phỏng tác động của một thử nghiệm lâm sàng, nhằm kiểm tra tác động nhân quả của caffeine đối với kết quả mang thai. Sử dụng phân tích di truyền mạnh mẽ này trong một nhóm lớn dân số giúp loại bỏ sự sai lệch trong kết quả. "

Các nhà nghiên cứu muốn tìm hiểu xem việc tiêu thụ caffein có gây ra kết quả mang thai kém cụ thể hay không.Họ đã kiểm tra cụ thể mối quan hệ giữa việc uống cà phê khi mang thai và những điều sau đây:

  • sẩy thai
  • thai chết lưu
  • sinh non và tuổi thai
  • trọng lượng sơ sinh

Các phương pháp mà họ sử dụng đã giúp tách lượng caffeine hấp thụ khỏi các yếu tố khác.

Kết quả của nghiên cứu cho thấy cà phê có khả năng không gây sẩy thai, thai chết lưu, tuổi thai thấp hơn hoặc sinh non.

Tuy nhiên, những phát hiện liên quan đến cân nặng khi sinh cho thấy rằng tiêu thụ cà phê có thể liên quan đến việc tăng cân khi sinh.Nhưng các tác giả lưu ý rằng "mức độ của hiệu ứng không nhất quán."

Dr.Moen lưu ý rằng lời khuyên về chế độ ăn uống cho người mang thai thường dựa trênnghiên cứu quan sát, có thể không xem xét các yếu tố khác như hút thuốc hoặc uống rượu.

“[T] nghiên cứu của anh ấy đã xem xét riêng cà phê và cho thấy rằng bạn không cần phải cắt bỏ cà phê hoàn toàn trong khi mang thai, vì chúng tôi không tìm thấy việc uống cà phê đối với các kết quả như thai chết lưu, sẩy thai hoặc sinh non,” anh ấy nói với MNT.

An toàn ở mức độ vừa phải

Nghiên cứu đã có một số hạn chế.Đầu tiên, nghiên cứu đã xem xét cụ thể việc tiêu thụ cà phê chứ không phải các nguồn cung cấp caffeine khác hoặc tác động của chúng đối với thai kỳ.

Nghiên cứu cũng chỉ kiểm tra một số kết quả mang thai.Tiêu thụ cà phê có thể ảnh hưởng đến các lĩnh vực phát triển khác của thai nhi mà nghiên cứu đã không xem xét.Điều quan trọng cần lưu ý là các cá nhân mang thai nên làm việc chặt chẽ với bác sĩ của họ và các chuyên gia y tế khác trong suốt thai kỳ của họ để thúc đẩy kết quả sức khỏe tốt nhất có thể.

“Tuy nhiên, tôi nhấn mạnh rằng chúng tôi đã không xem xét các yếu tố phát triển cụ thể, chẳng hạn như sự phát triển thần kinh của em bé hoặc sự phát triển cơ quan và tôi nghĩ điều quan trọng là phải xem xét thêm về điều đó,”Dr.Moen nói thêm.

Nhìn chung, nghiên cứu bổ sung thêm bằng chứng ngày càng tăng cho thấy những người mang thai không cần quá lo lắng về việc uống cà phê vừa phải trong thai kỳ.

Dr.Power lưu ý với MNT rằng kết quả đã được đảm bảo và “không cần sửa đổi căn bản các lời khuyên hiện tại”.

“Nghiên cứu thú vị này được xây dựng dựa trên các bằng chứng hiện có khác cho thấy rằng việc tiêu thụ một lượng caffeine hạn chế là an toàn cho phần lớn phụ nữ mang thai. Đó là, hạn chế uống hai tách cà phê hòa tan mỗi ngày không phải là lý do đáng lo ngại. "
- Tiến sĩBrian Power

Tất cả danh mục: Đốm