Ngày 31 tháng 7 - Đại dịch coronavirus đã thống trị các tiêu đề và cuộc sống hàng ngày của chúng ta, trong hầu hết năm nay.Medical News Today đã đưa tin về câu chuyện phức tạp, chuyển động nhanh này với các cập nhật trực tiếp về tin tức mới nhất, các cuộc phỏng vấn với các chuyên gia và cuộc điều tra đang diễn ra về sự chênh lệch chủng tộc sâu sắc mà COVID-19 đã vạch trần.
Tuy nhiên, điều này đã không ngăn cản chúng tôi xuất bản hàng trăm câu chuyện hấp dẫn về vô số chủ đề khác.
Tuần này, bài viết của chúng tôi về các loại thực phẩm tốt nhất có chứa vitamin B12 đã được chứng minh là rất phổ biến.Độc giả cũng đổ xô đến các bài viết của chúng tôi về cách giảm huyết áp tâm trương và cách đi vào giấc ngủ trong vòng vài phút.
Chúng tôi cũng đã báo cáo về cách oxytocin, “hormone tình yêu”, có thể đóng vai trò như thế nào trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer và làm thế nào để có một công việc liên quan đến ngồi sau bàn làm việc có thể làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
Chúng tôi cũng đã xem xét hiệu ứng Mandela và chia sẻ Thư mới nhất từ Biên tập viên, trong đó tập trung vào sự chênh lệch chủng tộc trong chăm sóc sức khỏe tâm thần.
Dưới đây là 10 câu chuyện gần đây mà mọi người có thể đã bỏ lỡ giữa tất cả sự nhiệt thành của COVID-19.
1.Thực phẩm cung cấp vitamin B12 tốt nhất: Thực phẩm bổ sung và RDA
Bài báo này không chỉ được đọc nhiều nhất trong tuần này mà còn là bài được đọc nhiều nhất trong 2 tháng qua, với hơn 160.000 lượt xem kể từ khi được xuất bản vào Chủ nhật tuần trước.
Trong đó, chúng tôi xem xét cách cơ thể sử dụng vitamin B12 và các triệu chứng của việc tiêu thụ quá ít.Bài báo cũng liệt kê các loại thực phẩm tốt nhất có chứa vitamin B12, bao gồm các loại thực phẩm thay thế có nguồn gốc thực vật, cùng với một số loại thực phẩm và đồ uống có thể cản trở lượng vitamin B12.
Tim hiểu thêm ở đây.
2.Mọi người có thể làm gì để giảm huyết áp tâm trương?
Bài báo được đọc nhiều thứ hai của chúng tôi trong tuần qua đề cập đến một số bước mọi người có thể thực hiện để giảm huyết áp.
Trong bài viết này, chúng tôi đưa ra 17 lời khuyên tự nhiên và y tế, bao gồm thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.Chúng tôi cũng liệt kê các biến chứng có thể xảy ra nếu một người không tìm cách điều trị hoặc thử thay đổi lối sống đối với bệnh cao huyết áp.
Tim hiểu thêm ở đây.
3.Phân tử trong máu liên quan đến suy giảm nhận thức ở tuổi già
Phát hiện sớm bệnh Alzheimer’s là rất quan trọng.Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị, nhưng các nhà khoa học đang nghiên cứu một số phương pháp điều trị nhằm mục đích làm chậm sự tiến triển của nó, như MNT đã báo cáo gần đây.
Theo một nghiên cứu mới, một phân tử được gọi là dimethylarginine không đối xứng có thể là một yếu tố dự báo sớm hữu ích cho sự suy giảm nhận thức, đôi khi vài năm hoặc thậm chí hàng thập kỷ trước khi các triệu chứng xuất hiện.
Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác nhận điều này, vì nghiên cứu gần đây chỉ có 93 người tham gia.
Tim hiểu thêm ở đây.
4.Làm thế nào để đi vào giấc ngủ nhanh: Các phương pháp để thử
Biết cách đi vào giấc ngủ nhanh có thể giúp một người kiểm soát chất lượng giấc ngủ.Bài viết này trình bày một số phương pháp và kỹ thuật có thể giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh chóng (hoặc chỉ trong vòng 2 phút, với phương pháp quân sự mà chúng tôi xem xét trước).
Chúng tôi nhận thấy rằng độc giả của chúng tôi đã dành ít thời gian hơn bình thường cho bài viết này, vì vậy có lẽ, nó đã mang lại hiệu quả mong muốn.
Tim hiểu thêm ở đây.
5.Tất cả những gì bạn cần biết về melatonin
Bám sát chủ đề về giấc ngủ, gần đây chúng tôi đã xuất bản bài viết chuyên sâu về mọi khía cạnh của hormone melatonin.Melatonin là một loại hormone giúp điều chỉnh nhịp điệu cơ thể hàng ngày.Nó cũng có nhiều vai trò khác và tự hào có vô số công dụng y tế tiềm năng.
Được sản xuất tự nhiên bởi tuyến tùng trong não, nó cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung.Bài viết gần đây của chúng tôi xem xét những rủi ro và tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng nó.
Tim hiểu thêm ở đây.
6.'Hormone tình yêu' oxytocin có thể điều trị bệnh Alzheimer không?
Oxytocin được biết đến nhiều nhất như một loại hormone giúp tạo điều kiện cho sự gắn bó lãng mạn và mối liên kết xã hội, khiến nó trở nên nổi tiếng là “hormone tình yêu”.
Tuần này, chúng tôi đã báo cáo về một nghiên cứu mới cho thấy rằng oxytocin có thể khôi phục tính dẻo của tế bào não, đây là chìa khóa cho trí nhớ và học tập.Do đó, oxytocin cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer’s.
Tim hiểu thêm ở đây.
7. 6 điểm áp lực giúp giảm bớt lo lắng
MNT cũng đăng bài báo này về các kỹ thuật bấm huyệt trong tuần này.Hàng nghìn độc giả đã dành trung bình hơn 5 phút để tìm hiểu về cách xoa bóp sáu huyệt đạo có thể làm giảm lo lắng.
Bài báo cũng xem xét các bằng chứng ủng hộ việc sử dụng liệu pháp thay thế này để điều trị tình trạng này.
Tim hiểu thêm ở đây.
số 8.Công việc ngồi trên bàn giấy có thể giảm nguy cơ suy giảm nhận thức
Trước những cảnh báo từ các chuyên gia về những nguy cơ tiềm ẩn của lối sống ít vận động, báo cáo của chúng tôi về nghiên cứu mới này có vẻ đáng ngạc nhiên.
Nghiên cứu từ Đại học Cambridge ở Vương quốc Anh cho thấy có mối liên hệ giữa việc ít vận động, ngồi trên bàn làm việc và chức năng nhận thức tốt hơn sau này khi lớn lên.Hãy làm cho bản thân thoải mái và đọc lý do tại sao điều này có thể xảy ra.
Tim hiểu thêm ở đây.
9.Hiệu ứng Mandela là gì?
“Hiệu ứng Mandela” mô tả tình huống trong đó một người hoặc một nhóm người có trí nhớ sai về một sự kiện.Bài viết mới của chúng tôi về hiện tượng này xem xét các nguyên nhân tiềm ẩn của ký ức sai lệch, bao gồm khả năng chúng là tương tác với các vũ trụ song song.
Chúng tôi xem xét một số ví dụ nổi tiếng và đề xuất cách xác minh xem một sự kiện có thực sự xảy ra hay không.
Tim hiểu thêm ở đây.
10.Thư của Tòa soạn: Làm nổi bật sự chênh lệch chủng tộc trong chăm sóc sức khỏe tâm thần
Tháng 7 là tháng Sức khỏe Tâm thần của BIPOC, và trong Thư mới nhất của chúng tôi từ Biên tập viên, Giám đốc Biên tập Honor Whiteman tập trung vào sự chênh lệch trong khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần giữa Người da đen, Người bản địa và người da màu.
Honor’s Letter kết thúc với lời kêu gọi gửi đến độc giả da màu của chúng tôi để có gợi ý về các chủ đề sức khỏe mà chúng tôi nên đề cập trên MNT.Cô ấy viết, "Chúng tôi ở đây vì bạn và chúng tôi muốn làm được nhiều hơn thế."
Tim hiểu thêm ở đây.
Chúng tôi hy vọng rằng điều này đã cung cấp một hương vị về phạm vi câu chuyện mà chúng tôi đề cập tại MNT.Chúng tôi sẽ trở lại với một lựa chọn mới vào tuần tới.
Sắp có: Bản xem trước sơ bộ về những gì có trong thư mục bản nháp của chúng tôi
Chúng tôi xuất bản hàng trăm bài báo mới mỗi tháng.Dưới đây là một số bài viết sắp tới có thể thu hút sự quan tâm của độc giả của chúng tôi:
- Khoa học thần kinh về giấc ngủ
- Điều trị bằng microRNA có thể phục hồi sự phát triển của tóc
- Cách bộ não thứ hai trong ruột của bạn giao tiếp
