Sitemap
  • Ca sĩ của bản hit “Stitches” mới đây đã thông báo anh sẽ tạm ngừng biểu diễn để tập trung cho sức khỏe tinh thần.
  • Nguồn gốc của những người nổi tiếng đã lên tiếng có thể giúp những người không được chú ý cảm thấy an toàn hơn khi nói ra.
  • Các chuyên gia cho biết khi những người nổi tiếng trung thực về cuộc đấu tranh sức khỏe tinh thần của họ, điều đó có thể giúp xóa bỏ sự kỳ thị.

Ý tưởng về liệu pháp hoặc thuốc để giúp giảm bớt trầm cảm và lo lắng thường bị cấm kỵ trong văn hóa Mỹ.Nhưng trầm cảm và lo lắng là phổ biến ở Hoa Kỳ.Vào năm 2020, hơn 20 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã trải qua ít nhất một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng trong năm ngoái, theoViện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia.

Và theo Hiệp hội Lo lắng & Trầm cảm Hoa Kỳ, lo lắng ảnh hưởng đến 40 triệu người ở Hoa Kỳ.

Gần đây, những người nổi tiếng đã lên tiếng về cuộc đấu tranh của chính họ với chứng lo âu và trầm cảm, điều mà các chuyên gia cho rằng có thể giúp tạo ra một không gian an toàn hơn cho những người ngại tiết lộ các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ.

Gần đây nhất, Shawn Mendes, ca sĩ của bản hit “Stitches”, thông báo anh sẽ tạm nghỉ biểu diễn để tập trung vào sức khỏe tinh thần.Trong một tin nhắn trên Instagram, anh ấy thông báo rằng anh ấy sẽ hoãn ba tuần các buổi biểu diễn và chuyến lưu diễn cuối cùng đã khiến anh ấy “đạt đến điểm đột phá”.

Anh ấy không phải là người nổi tiếng đầu tiên lên tiếng về việc đấu tranh với sức khỏe tâm thần.Vận động viên giành huy chương vàng Olympic Simone Biles đã bỏ lỡ một tuần của Thế vận hội Tokyo trong khi chiến đấu với những lo lắng về sức khỏe tâm thần của mình.Cô ấy hiện là một người ủng hộ sức khỏe tâm thần.

Kỳ thị về sức khỏe tâm thần

TheoTrung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, sức khỏe tâm thần là tình cảm, tâm lý và xã hội của chúng ta.Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm thấy và hành động và cũng góp phần vào cách chúng ta xử lý căng thẳng và hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

Các chuyên gia nói rằng việc che giấu các cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

“Sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần là kết quả của việc thiếu nhận thức, thông tin và giáo dục. Allison Forti, Tiến sĩ, Phó giáo sư giảng dạy và Phó Giám đốc Bộ phận Tư vấn Trực tuyến tại Đại học Wake Forest ở Winston-Salem, Bắc Carolina.

Các chuyên gia nói rằng khi mọi người trung thực về các cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần, điều đó có thể giúp thúc đẩy sự tiến bộ trong việc phá bỏ sự kỳ thị.

Forti nói: “Khi một người nổi tiếng thu hút sự chú ý đến cuộc đấu tranh cá nhân của họ với sức khỏe tâm thần, họ sẽ truyền bá nhận thức bằng cách cung cấp ví dụ về những thách thức sức khỏe tâm thần về mặt tâm lý, nhận thức và hành vi”. “Họ cũng truyền cảm hứng cho sự can đảm cần thiết để tiết lộ những thách thức của họ và mô hình hóa lợi ích của sự minh bạch - cụ thể là họ không phải đơn độc trong đau khổ, luôn sẵn sàng trợ giúp và tồn tại những con đường hướng tới cảm giác tốt hơn.”

Forti chỉ ra rằng trong khi có những căng thẳng về chính trị và xã hội, nhiều người có thể có hoàn cảnh cá nhân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.

"Nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe tâm thần là do nhiều yếu tố, do cả di truyền gen và hoàn cảnh môi trường,"Forti nói. “Điều kiện cuộc sống căng thẳng như ly hôn, khó khăn về tài chính, mất người thân, trải nghiệm đau thương, bệnh mãn tính, những biến cố thời thơ ấu bất lợi, và thiếu hỗ trợ xã hội góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần. Đôi khi mọi người được sinh ra với nguy cơ di truyền và một hoàn cảnh cuộc sống căng thẳng kích hoạt khuynh hướng di truyền. Những lần khác, mọi người được sinh ra với chất hóa học trong não làm tăng nguy cơ mắc bệnh. "

Căng thẳng và lo lắng ảnh hưởng đến nhiều người ở Hoa Kỳ

Từ đại dịch kéo dài đến lạm phát, chiến tranh ở Ukraine, và khủng hoảng khí hậu, mọi người đã phải hứng chịu làn sóng này sau làn sóng va chạm của những gì thường cảm thấy giống như sự diệt vong sắp xảy ra.Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ phát hiện ra những cuộc khủng hoảng này đã góp phần làm cho nhiều người cảm thấy lo lắng và trầm cảm hơn.

Nhưng mọi thế hệ cũng có phần chia sẻ công bằng về các yếu tố gây căng thẳng gây lo lắng, từ các sự kiện như Đại suy thoái đến Thế chiến thứ hai, chiến tranh ở Việt Nam và đại dịch AIDS.

Theodữ liệutừ Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia.Nhưng các chuyên gia nói rằng con số đó có thể phản ánh rằng mọi người đang cởi mở trong việc nói về chứng lo âu và trầm cảm.

Các chuyên gia cho biết các thế hệ trẻ hiện nay đã lớn lên với quan niệm rằng sức khỏe tâm thần là một phần của sức khỏe và đang nỗ lực chống lại sự kỳ thị.

“Điều tôi thực sự khuyến khích là quan điểm của thế hệ trẻ rằng họ muốn tự hào về công việc họ làm. Nếu họ không thể đứng đầu cuộc chơi của mình, bao gồm cả các vấn đề về tinh thần, thì họ sẽ không thể tạo ra công việc mà họ tự hào, ”Ken Yeager, Tiến sĩ, Giám đốc lâm sàng, Căng thẳng, Chấn thương và Chương trình Khả năng phục hồi (STAR) tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio. “Đó là một sự thay đổi trong quan điểm của người Mỹ về việc phải có năng suất hơn là tạo ra công việc có chất lượng. Chúng tôi đã có cơ hội đúng lúc, chắc chắn với đại dịch, rằng mọi người đang nhận ra rằng sức khỏe tinh thần là một phần quan trọng của sức khỏe thể chất. "

Tuy nhiên, xã hội đang thay đổi, và phần lớn điều đó là do ngày càng có nhiều người nói về nó, điều này có thể bình thường hóa cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần.

“Ở thế hệ cũ nhất, bạn có thuật ngữ,‘ vừa vặn để bị trói. ”Nó liên quan trở lại khi chúng ta cho mọi người mặc quần áo bó sát vào người và các sợi dây ở cuối cánh tay được buộc sau lưng người đó,”Yeager nói. “Nếu bạn thừa nhận mình bị bệnh tâm thần, bạn đã được đưa vào một trại tị nạn. Đương nhiên, mọi người không nói về điều đó. "

Sức khỏe tinh thần là sức khỏe thể chất

Bất kể bạn là ai, bạn sẽ phải đối mặt với căng thẳng và chấn thương.Và trong khi môi trường và di truyền của bạn có thể ảnh hưởng đến mức độ tâm trí của bạn có thể xử lý căng thẳng và chấn thương, sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến tất cả chúng ta.

Yeager nói: “Bệnh tâm thần gắn liền với mọi thành phần trong xã hội. “Điều đó là không thể tránh khỏi. Chúng ta phải hiểu rằng khi xã hội của chúng ta phát triển và khi chúng ta đối phó với những thách thức này sẽ tiếp tục diễn ra một cách tự nhiên vì chúng luôn có, cần phải tập trung vào sức khỏe tinh thần vì nó dẫn đến chất lượng cuộc sống tổng thể. Những gì chúng ta đang nói ở đây là tầm quan trọng của chất lượng cuộc sống. "

Tất cả danh mục: Đốm