Sitemap
Chia sẻ trên pinterest
Các chuyên gia cho biết chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách để chống lại các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.Nicola Harger / Stocksy
  • Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ đã phát hành hướng dẫn kêu gọi các phương pháp điều trị cá nhân hóa cho hội chứng ruột kích thích (IBS).
  • Trong số những điều khác, các khuyến nghị nêu rõ khi nào nên sử dụng các phương pháp điều trị truyền thống, thuốc mới hoặc thuốc không kê đơn.
  • Các chuyên gia nói thêm rằng những người bị IBS đôi khi có thể kiểm soát các triệu chứng mà không cần thuốc bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.

Các nhà nghiên cứu đã có một tin vui cho những người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).

Hướng dẫn mới của Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ nêu rõ cụ thể khi nào nên sử dụng các liệu pháp truyền thống, thuốc mới hoặc thuốc không kê đơn để điều trị IBS.

Hướng dẫn mới phác thảo một cách tiếp cận được cá nhân hóa hơn để điều trị cho những người bằng các phương pháp điều trị bằng thuốc đã được phê duyệt đối với IBS bị táo bón hoặc IBS bị tiêu chảy.

Theo hiệp hội, IBS là một trong những rối loạn phổ biến nhất của cả hai đường ruột, ảnh hưởng đến 35 triệu người.

Nó khác hẳn với bệnh viêm ruột (IBD). Trong khi cả hai đều có các triệu chứng tương tự, IBS là một rối loạn tiêu hóa trong khi IBD được coi là một bệnh tự miễn dịch và liên quan đến viêm mãn tính, có thể dẫn đến tổn thương đáng kể cho đường tiêu hóa nếu không được chẩn đoán.

Các nguyên tắc mới của IBS nhằm hướng dẫn các bác sĩ đưa ra phương pháp tiếp cận được cá nhân hóa hơn, dựa trên các triệu chứng của một người nào đó.

“Chúng tôi có rất nhiều lựa chọn điều trị, giờ đây chúng tôi có thể thực hiện một phương pháp điều trị nhắm mục tiêu đến các triệu chứng của bệnh nhân,”Dr.Shahnaz Sultan, một tác giả nghiên cứu và là phó giáo sư y khoa tại Đại học Minnesota, cho biết trong một tuyên bố. “Điều rất quan trọng là bệnh nhân phải cởi mở về các triệu chứng IBS của họ và cũng quan trọng không kém đối với các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa đặt ra những kỳ vọng thực tế đối với căn bệnh mãn tính này để đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt nhất cho bệnh nhân IBS của họ.”

Hiệp hội cho biết các triệu chứng IBS có thể bao gồm đau dạ dày, tiêu chảy, chướng bụng, táo bón và chuột rút.Mặc dù không đe dọa đến tính mạng, IBS có thể liên quan đến việc giảm đáng kể chất lượng cuộc sống, khiến mọi người thường không có ý thức tham gia vào các hoạt động hàng ngày.IBS ảnh hưởng đến các cá nhân không phân biệt chủng tộc, tuổi tác hoặc giới tính, nhưng nó phổ biến nhất ở phụ nữ và những người trẻ tuổi.

Phản ứng từ một chuyên gia

“Các hướng dẫn mới không quá mới vì chúng mang tính phương pháp hơn, mô tả các lựa chọn điều trị khác nhau cho các biến thể khác nhau của IBS,”Dr.Raphael Kellman, một chuyên gia về y học tích hợp và chức năng tại Trung tâm Sức khỏe Kellman ở Thành phố New York, nói với Healthline.

“Tuy nhiên, chế độ ăn uống và việc sử dụng men vi sinh và prebiotics đang bị thiếu một cách rõ ràng,”Kellman nói thêm. “Chế độ ăn uống microbiome có thể giúp ích đáng kể cho nhiều bệnh nhân mắc cả hai dạng IBS.”

Kellman nói với Healthline có thể có nhiều yếu tố khi nói đến các phương pháp điều trị được khuyến nghị hơn là các khuyến nghị nhất thiết phải giải thích.

“Có một số yếu tố cơ bản là nguyên nhân gốc rễ của IBS, bao gồm những thứ như nhạy cảm với thức ăn, hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng hoặc thậm chí rối loạn điều hòa chất dẫn truyền thần kinh,”Kellman lưu ý.

“Nhiều người quen thuộc với chất dẫn truyền thần kinh, serotonin, vì những người bị trầm cảm thường được kê đơn SSRI hoặc chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, để giúp tăng mức serotonin,”Kellman nói. “Tuy nhiên, người ta ước tính rằng gần 95% tất cả serotonin trong cơ thể được tìm thấy trong đường tiêu hóa. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc liên lạc giữa ruột và não, cũng như điều chỉnh nhu động, độ nhạy và sự bài tiết chất lỏng trong ruột. "

“Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mức serotonin cao hơn bình thường thường bị tiêu chảy trong khi những người có mức serotonin thấp hơn bình thường bị táo bón. Do đó, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và chức năng GI, ”cô nói thêm.

Bạn có thể làm gì

Kashmira Govind, một dược sĩ của Viện Farr, nói với Healthline rằng những người bị IBS có thể tự giúp mình trước khi tìm cách điều trị.

“Các hướng dẫn chung cho bệnh nhân là: Nên điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống trước khi đến gặp bác sĩ. Tối ưu hóa bài tập của bạn cho loại cơ thể và nhóm tuổi của bạn, ngủ đủ giấc. và giảm mức độ căng thẳng của bạn hoặc tìm cách quản lý căng thẳng, ”Govind nói.

“Thay đổi chế độ ăn uống có thể bao gồm tăng lượng chất xơ và tuân theo chế độ ăn ít FODMAP (FODMAP là từ viết tắt của oligosaccharides có thể lên men, disaccharides, monosaccharides và polyols). Ví dụ về thực phẩm FODMAP thấp bao gồm sữa hạnh nhân, trứng, thịt, khoai tây, dưa chuột, yến mạch, dâu tây, cam, v.v. ”Govind nói.

“Một khi bạn quyết định gặp bác sĩ để kiểm soát tình trạng của mình, hãy nói rõ ràng về những triệu chứng bạn gặp phải vì điều này sẽ giúp bác sĩ quyết định loại thuốc được kê cho bạn”.Govind khuyến nghị.

Kellman nói rằng hãy lưu ý những thức ăn mà bạn có thể bị dị ứng.

“Gluten và sữa là những nguyên nhân phổ biến nhất”Kellman nói. “Vì vậy, các triệu chứng, cũng như nguyên nhân gốc rễ cơ bản phải được xác định để điều trị IBS một cách thích hợp. Mặc dù nó được chẩn đoán thông thường, nhưng điều này không có nghĩa là mọi trường hợp đều nên được điều trị theo cùng một cách ”.

“Đường, đặc biệt là carbohydrate tinh chế, cũng có thể góp phần vào IBS,” cô nói thêm. “Điều này chủ yếu là do nó có thể gây ra rối loạn vi khuẩn đường ruột. Có hàng nghìn tỷ vi khuẩn nhỏ sống trong đường tiêu hóa của chúng ta, một số có lợi, trong khi những vi khuẩn khác là mầm bệnh. Chìa khóa cho sức khỏe đường ruột là duy trì sự cân bằng tốt của những chất này trong ruột. "

“Chế độ ăn nhiều đường và carbohydrate tinh chế là yếu tố chính là lý do tại sao IBS dường như rất phổ biến ở Hoa Kỳ,”Kellman lưu ý.

Tất cả danh mục: Đốm