Sitemap
Pinterest'te paylaşın
Hamilelik sırasında sınırlı miktarda kahve tüketmek güvenli görünmektedir. izusek/Getty Images
  • Hamilelik, sağlıklı kalmak için diyet ve yaşam tarzına odaklanan benzersiz sağlık sorunlarının yaşandığı bir dönemdir.
  • Tıp uzmanları, hamilelik sırasında nelerin yiyip içilmesinin güvenli olduğunu ve gelişmekte olan çocuğa nelerin zarar verebileceğini anlamak için hala çalışıyor.
  • Güven verici bir bulguda, yeni bir çalışma, hamilelik sırasında orta derecede kahve içmenin düşük veya ölü doğum gibi kötü hamilelik sonuçlarına katkıda bulunmayacağını öne sürüyor.

Hamileler adet döneminde yediklerine ve içtiklerine dikkat etmelidir.Mevcut kanıtlara dayanarak doktorlar hamilelik sırasında yapılacak en iyi eylemler için önerilerde bulunur.

Devam eden araştırma alanlarından biri, hamilelik sırasında kafeinin etkisidir.

International Journal of Epidemiology'de yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, hamilelik sırasında kahve içmenin muhtemelen erken doğum, düşük veya ölü doğum gibi kötü gebelik sonuçlarına katkıda bulunmadığını buldu.

Hamilelik sırasında özel hususlar

Hamilelik, bireylerin çocuklarının sağlıklı bir şekilde gelişmesi için özel dikkat göstermeleri gereken bir dönemdir.Hamileyken izlenecek sağlıklı bir diyet için öneriler, daha fazla veri ortaya çıktıkça yıllar içinde değişti.

Örneğin,belirli besinlerfolik asit gibi, hamilelik sırasında daha da gerekli hale gelir.Yeterli miktarda folik asit almak, belirli doğum kusurları riskini azaltmaya yardımcı olur.Ek olarak, fetüsün büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmak için hamilelik sırasında genellikle daha fazla kalori tüketmeye daha fazla ihtiyaç vardır.

Sağlık kuruluşları gibiHastalık Kontrol ve Önleme Merkezleriayrıca gelişmekte olan çocuğa potansiyel zararı nedeniyle sigara içmemeyi ve alkolden uzak durmayı önermektedir.

Bununla birlikte, karışık verilerin bir alanı, kahve en yaygın kafein kaynağı olmakla birlikte, hamilelik sırasında ne kadar kafein tüketmenin güvenli olduğudur.

hamileyken kahve içmek

Mevcut çalışmanın yazarları, hamilelik sırasında kafein alımı çalışmalarını çevreleyen etiklerin belirgin engeller oluşturduğuna dikkat çekiyor.Araştırmacıların kadınları gruplara ayırması, hamilelik sırasında onlara değişen miktarlarda kafein vermesi ve sonuçları kaydetmesi etik olmaz.

Bunun yerine, çalışma yazarları hamilelik sırasında kafein tüketiminin neden olduğu genetik varyasyonlara bakmak için Mendel randomizasyonu (MR) adı verilen bir yöntem kullandılar.Çalışma yazarı Dr.Gunn-Helen Moen Medical News Today'e şunları söyledi:

"Kahve içme davranışını tahmin eden kahve tüketimiyle ilişkili sekiz genetik varyant kullanarak, randomize bir kontrol denemesini taklit etmek için genetik analizler kullandık."

Dr.Çalışmaya dahil olmayan klinik bir diyetisyen ve akademisyen olan Brian Power da bu yöntemin ne kadar yararlı olduğuna dikkat çekti:

"Çalışma ekibi, kafeinin hamilelik sonuçları üzerindeki nedensel etkilerini test etmek için klinik bir araştırmanın etkilerini simüle etmek için doğal olarak oluşan genetik farklılıkları kullanan Mendel randomizasyonu adı verilen genetik bir yaklaşım kullandı. Bu sağlam genetik analizin geniş bir popülasyonda kullanılması, sonuçlardaki yanlılığın ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor.”

Araştırmacılar, kafein tüketiminin belirli kötü gebelik sonuçlarına neden olup olmadığını öğrenmek istedi.Hamilelik sırasında kahve tüketimi ile aşağıdakiler arasındaki ilişkiyi özellikle incelediler:

  • düşük
  • ölü doğum
  • erken doğum ve gebelik yaşı
  • doğum ağırlığı

Kullandıkları yöntemler, kafein alımını diğer faktörlerden ayırmaya yardımcı oldu.

Çalışmanın sonuçları, kahvenin muhtemelen düşüklere, ölü doğumlara, düşük gebelik yaşına veya erken doğuma katkıda bulunmadığını gösterdi.

Ancak doğum ağırlığına ilişkin bulgular, kahve tüketiminin daha yüksek doğum ağırlığı ile ilişkili olabileceğini düşündürdü.Ancak yazarlar, "etkinin büyüklüğünün tutarsız olduğunu" belirtiyorlar.

Dr.Moen, hamile insanlar için diyet tavsiyelerinin genellikle şunlara dayandığını kaydetti.Gözlemsel çalışmalar, sigara veya alkol tüketimi gibi diğer faktörlere bakmayabilir.

"[T] onun çalışması kahveye ayrı ayrı baktı ve kahve içmenin ölü doğum, düşük veya erken doğum gibi sonuçlar üzerinde hiçbir etkisi bulamadığımız için hamilelik sırasında kahveyi tamamen kesmeniz gerekmediğini gösteriyor." MNT'ye söyledi.

Ölçülü olarak güvenli

Çalışmanın bazı sınırlamaları vardı.İlk olarak, çalışma diğer kafein kaynaklarına veya bunların hamilelik üzerindeki etkilerine değil, özellikle kahve tüketimine baktı.

Çalışma ayrıca yalnızca belirli gebelik sonuçlarını inceledi.Kahve tüketimi, çalışmanın bakmadığı diğer fetal gelişim alanlarını etkileyebilir.Hamile bireylerin, olası en iyi sağlık sonuçlarını teşvik etmek için hamilelikleri boyunca doktorları ve diğer tıp uzmanlarıyla yakın bir şekilde çalışması gerektiğini belirtmek önemlidir.

"Ancak, bir bebeğin nörogelişimi veya organ gelişimi gibi belirli gelişim faktörlerine bakmadığımızı vurgularım ve bence bunu daha fazla incelemenin önemli olacağını düşünüyorum."Dr.Moen ekledi.

Genel olarak, çalışma, hamile insanların hamilelik sırasında orta derecede kahve alımı konusunda fazla endişelenmelerine gerek olmadığına dair artan kanıtlara katkıda bulunuyor.

Dr.Power, MNT'ye sonuçların güven verici olduğunu ve “mevcut tavsiyelerde radikal bir revizyona” gerek olmadığını kaydetti.

"Bu ilginç çalışma, sınırlı bir kafein alımının hamile kadınların çoğu için güvenli olduğuna dair mevcut diğer kanıtlara dayanıyor. Yani, günde iki fincan hazır kahve alımını sınırlamak endişe kaynağı olmamalıdır."
- Dr.Brian Güç

Tüm Kategoriler: Blog