Sitemap
Pinterest'te paylaşın
Uzmanlar, diyet, egzersiz ve olumlu bir tutumun yaşlı yetişkinlerin tip 2 diyabeti yönetmesine yardımcı olabileceğini söylüyor.Kosamtu/Getty Images
  • Araştırmacılar, yaşlı yetişkinlerin sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve olumlu bir tutumla tip 2 diyabeti etkili bir şekilde yönetebileceğini söylüyor.
  • Tip 2 diyabeti yönetmenin zihinsel sıkıntısının yaşlı yetişkinler için ciddi bir engel olabileceğini belirttiler.
  • Yaşlı yetişkinler için sağlık hizmeti formüle ederken toplumun kronik koşulların psikolojik yükünü dahil etmesi gerektiğini söylüyorlar.

Araştırmacılar, 65 yaş üstü kişilerin daha iyi bir yaşam tarzı ve daha iyi bir tutumla tip 2 diyabet teşhisinden geri dönebileceğini söylüyor.

Bu, biryeni çalışmaRhode Island'daki Brown Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yönetiliyor ve Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü tarafından destekleniyor.

Araştırmacılar bulgularında, tip 2 diyabet hastaları arasında daha fazla psikolojik dayanıklılığın, durumu yönetmenin anahtarı olduğunu bildiriyorlar.

Araştırmacılar, tip 2 diyabet teşhisinin zorluğunu karşılamada daha iyi olanların daha düşük vücut kitle indeksi, daha az hastaneye yatış ve daha iyi fiziksel işlevsellik ile ilişkili olduğunu söyledi.

İyileştirmeler, daha düşük öz-bildirimli sakatlık, daha iyi fiziksel yaşam kalitesi, daha hızlı yürüyüş, daha fazla kavrama gücü, daha düşük kırılganlık olasılığı, daha az kendi kendine bildirilen depresif semptom ve daha yüksek zihinsel yaşam kalitesini içeriyordu.

Klinik araştırmaya katılanlar çoğunlukla kadındı, ortalama 72 yaşındaydı ve on yıldan fazla bir süredir takip ediliyorlardı.Araştırmaya randomize edilen 5.145 katılımcıdan 3.199'u takip değerlendirmesine katıldı.

"Psikolojik dayanıklılık, yaşlı yetişkinler arasında daha iyi fiziksel işlev ve [yaşam kalitesi] ile ilişkilidir. Analizlerin kesitsel doğası göz önüne alındığında, sonuçlar dikkatli bir şekilde yorumlanmalıdır. Çalışma yazarları, esnekliğin klinik faydalarını keşfetmek, sağlıklı yaşlanmayı kolaylaştıracak fırsatları vurgulamak için yaşlanma hakkındaki anlatıyı 'kayıp ve düşüş'ün ötesine kaydırma çabalarıyla tutarlıdır.

Tip 2 diyabetin yönetimi

Tıp uzmanları, tip 2 diyabetin her yaşta yönetilebilir olduğunu söylüyor, ancak kişi yaşlandıkça hafifletici faktörler var.

"Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, sağlıklı bir diyet - işlenmiş şeker ve nişastalardan uzak durmak, ancak daha fazla protein ve kompleks karbonhidrat tüketmek gibi - 65 yaş üstü bireyler için diyabet olma ihtimalini en aza indirecektir."Dr.New York'taki Staten Island Üniversite Hastanesi'nin tıp başkanı Theodore Strange, Healthline'a verdiği demeçte.

"Tip 2 diyabet şansı fazla kilolu veya hareketsiz olanlar için daha yüksektir - egzersiz kilo alımından kaçınmadan yardımcı olacaktır."Garip dedi.

Tutum söz konusu olduğunda, Strange diyabetli kişinin işlerin daha iyi olmasını istemesi gerektiğini söyledi.

“Diyabetle ilgili herhangi bir sorundan kaçınmak için sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak istemeniz gerekir. Bireylerin öz bakım uygulamalarına ihtiyacı var”Garip dedi. "Sağlıklı bir kan şekeri seviyesini korumak, ciddi sağlık sorunlarını önleyebilir veya geciktirebilir."

Dr.University of Michigan Health-West'in baş sağlık görevlisi Ron Grifka, Healthline'a, tip 1 diyabetli kişilerin aksine, tip 2'li kişilerin genellikle insüline ihtiyaç duymadığını söyledi.Bu bir fark yaratabilir.

"Tip 2 diyabetli bu hastalar, egzersiz, diyet ve ilaçlar dahil yaşam tarzı değişiklikleriyle genellikle normal aralığa veya buna yakın bir düzeye getirilebilen yüksek glikoz seviyelerine sahiptir."dedi Griffa. "Tip 2 diyabetli hastalarda iyi çalışmayan pankreastaki insülin üreten hücreler, iyileştirilmiş koşullar altında "geri dönebilir".

Şimdi alınabilecek önlemler

Çalışmanın yazarları, Amerika Birleşik Devletleri'nde artan yaşlı nüfusla birlikte, “sağlıklı yaşlanmaya katkıda bulunanları belirlemek için artan aciliyet olduğunu” yazdı. Müfettişler, klinik müdahale geliştirme ve kaynak tahsisini yönlendirmek için risk ve/veya eksikliklerin belirteçlerini belirlemeye odaklandı.”

“Olumlu ve sağlıklı bir yaşlanma deneyimini teşvik etmeye artan ilgi, yaşlanmada psikolojik direncin potansiyel klinik faydalarının daha kapsamlı bir şekilde anlaşılması, yaşamın sonraki yıllarını iyileştirmek için yeni fırsatları vurgulayabilir” diye yazdılar.

Yaşlı erişkinlerde diyabet gibi kronik bir durumun psikolojik etkilerini, hastalığı yönetmedeki zorluklar, “çoklu hastalık riski ve ayrıca bilişsel ve fiziksel işlevsellikte hızlanan düşüş” nedeniyle anlamanın özellikle uygun olduğunu söylediler.

Çalışma yazarları ayrıca, yönetimle ilgili mevcut literatürün çoğunun yaşlı yetişkinleri hariç tuttuğunu söyledi.

Grifka, egzersizin tip 2 diyabetli her yaştaki insan için anahtar olduğunu söyledi.

"Kilo vermek için yapılan egzersiz, gelişmiş insülin üretimini ve düşük glikoz seviyelerini teşvik etmek için çok yardımcı olabilir ve ayrıca kardiyovasküler sisteme yardımcı olabilir."dedi Griffa. “Sağlıklı bir diyet, lif, kalp-sağlıklı yağlar, fasulye ve mercimek bakımından zengin besleyici yoğun gıdalardan oluşan kan şekeri seviyelerinin kontrolüne de yardımcı olabilir.

Tip 2 diyabet yaşam boyu süren bir durumdur, ancak doğru bakımla etkileri en aza indirilebilir ve insülinden kaçınılabilir” diye ekledi.

Tüm Kategoriler: Blog