Sitemap

Hızlı navigasyon

Pinterest'te paylaşın
Uzmanlar, sağlıklı bir diyetin irritabl bağırsak sendromu semptomlarına karşı koymanın bir yolu olduğunu söylüyor.Nicola Harger/Stocksy
  • Amerikan Gastroenteroloji Derneği, irritabl bağırsak sendromu (IBS) için kişiselleştirilmiş tedaviler çağrısı yapan kılavuzlar yayınladı.
  • Diğer şeylerin yanı sıra, öneriler geleneksel tedavilerin, yeni ilaçların veya reçetesiz satılan ilaçların ne zaman kullanılacağını açıklar.
  • Uzmanlar, IBS'li kişilerin bazen diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ilaçsız semptomları yönetebileceğini ekliyor.

Araştırmacılar, irritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kişiler için cesaret verici haberlere sahipler.

Amerikan Gastroenteroloji Derneği'nin yeni yönergeleri, IBS'yi tedavi etmek için geleneksel tedavilerin, yeni ilaçların veya reçetesiz satılan ilaçların ne zaman kullanılacağını özellikle açıklamaktadır.

Yeni kılavuzlar, kabızlık ile IBS veya ishal ile IBS için onaylanmış ilaç tedavileri olan kişileri tedavi etmek için daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşımın ana hatlarını çiziyor.

Derneğe göre, IBS, 35 milyona kadar insanı etkileyen, her iki bağırsakta da en yaygın rahatsızlıklardan biridir.

İnflamatuar bağırsak hastalığından (IBD) belirgin şekilde farklıdır. Her ikisi de benzer semptomlara sahip olsa da, IBS bir gastrointestinal bozukluktur, IBD ise otoimmün bir hastalık olarak kabul edilir ve teşhis edilmediği takdirde gastrointestinal sistemde önemli hasara neden olabilen kronik inflamasyonla ilişkilidir.

Yeni IBS yönergeleri, doktorlara, birinin semptomlarına dayalı olarak daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır.

"Çok fazla tedavi seçeneğimiz var, artık hasta semptomlarına yönelik hedefe yönelik bir tedavi yaklaşımı uygulayabiliriz"Dr.Minnesota Üniversitesi'nde bir çalışma yazarı ve tıp profesörü olan Shahnaz Sultan yaptığı açıklamada. "Hastaların IBS semptomları konusunda açık olmaları ve gastroenterologların IBS hastaları için en iyi yaşam kalitesini sağlamak için bu kronik hastalık için gerçekçi beklentiler belirlemeleri kadar önemlidir."

Dernek, IBS semptomlarının mide ağrısı, ishal, mide şişkinliği, kabızlık ve krampları içerebileceğini söylüyor.Hayatı tehdit edici olmasa da, IBS yaşam kalitesinde önemli bir düşüşle ilişkilendirilebilir ve çoğu zaman insanları günlük aktivitelere katılma konusunda bilinçli bırakır.IBS, ırk, yaş veya cinsiyetten bağımsız olarak bireyleri etkiler, ancak en çok kadınlarda ve genç insanlarda görülür.

Bir uzmandan tepki

"Yeni kılavuzlar, farklı IBS varyasyonları için farklı tedavi seçeneklerini tanımlayan daha metodik oldukları kadar yeni değil"Dr.New York'taki Kellman Sağlık Merkezi'nde bütünleştirici ve fonksiyonel tıp uzmanı olan Raphael Kellman Healthline'a verdiği demeçte.

"Ancak, diyet ve probiyotiklerin ve prebiyotiklerin kullanımı bariz bir şekilde eksik."Kellman'ı ekledi. "Mikrobiyom diyeti, her iki IBS formuna sahip birçok hastaya önemli ölçüde yardımcı olabilir."

Kellman, Healthline'a, önerilen tedaviler söz konusu olduğunda, tavsiyelerin mutlaka belirttiğinden daha fazla faktör olabileceğini söyledi.

"Gıda hassasiyetleri, dengesiz bir bağırsak mikrobiyomu ve hatta nörotransmiterlerin düzensizliği gibi şeyler de dahil olmak üzere, IBS'nin temel nedeni olan birkaç temel faktör vardır."Kellman kaydetti.

"Pek çok insan nörotransmitter olan serotonine aşinadır, çünkü depresyondan mustarip kişilere serotonin düzeylerini yükseltmeye yardımcı olmak için sıklıkla SSRI'lar veya seçici serotonin geri alım inhibitörleri reçete edilir."dedi Kellman. "Ancak, vücuttaki tüm serotoninin yaklaşık yüzde 95'inin sindirim sisteminde bulunduğu tahmin ediliyor. Bağırsak ve beyin arasındaki iletişimin yanı sıra bağırsaktaki hareketliliğin, duyarlılığın ve sıvıların salgılanmasının düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar.

"Araştırma, normalden yüksek serotonin seviyelerine sahip kişilerin genellikle ishalden muzdarip olduğunu, normalden düşük serotonin seviyelerine sahip kişilerin ise kabızlıktan muzdarip olduğunu göstermiştir. Bu nedenle stres, sindirimi ve GI fonksiyonunu etkileyebilir” diye ekledi.

Ne yapabilirsin

Farr Enstitüsü'nden bir eczacı olan Kashmira Govind, Healthline'a IBS'li kişilerin tedaviye başlamadan önce kendilerine yardımcı olabileceğini söyledi.

“Hastalar için genel kurallar şunlardır: Doktora gitmeden önce yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri yapılmalıdır. Egzersizinizi vücut tipinize ve yaş grubunuza göre optimize edin, gerekli uykuyu alın. ve stres seviyenizi azaltın veya stresi yönetmenin yollarını bulun”dedi Govind.

"Diyet değişiklikleri, artan lif alımını ve düşük FODMAP diyetini izlemeyi içerebilir (FODMAP, fermente edilebilir oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller için bir kısaltmadır). Düşük FODMAP gıdalarına örnek olarak badem sütü, yumurta, et, patates, salatalık, yulaf, çilek, portakal vb.dedi Govind.

"Durumunuzu yönetmek için bir doktora görünmeye karar verdiğinizde, hangi semptomları yaşadığınız konusunda çok net olun, çünkü bu, doktorun sizin için reçete edilen ilaca karar vermesine yardımcı olacaktır."Govind'i tavsiye etti.

Kellman, hangi yiyeceğe alerjiniz olabileceğinin farkında olun dedi.

“Gluten ve süt ürünleri en yaygın suçlular”dedi Kellman. "Bu nedenle, IBS'yi uygun şekilde tedavi etmek için semptomlar ve altta yatan kök nedenler belirlenmelidir. Yaygın olarak teşhis edilse de bu, her vakanın aynı şekilde tedavi edilmesi gerektiği anlamına gelmez.”

"Şeker, özellikle rafine karbonhidratlar da IBS'ye katkıda bulunabilir" diye ekledi. "Bunun başlıca nedeni, bağırsak mikrobiyomunun disbiyozuna neden olabilmesidir. GI kanalımızda yaşayan trilyonlarca küçük bakteri vardır, bazıları faydalıdır, diğerleri patojeniktir. Bağırsak sağlığının anahtarı, bağırsakta bunların iyi bir dengesini korumaktır. ”

“Şeker ve rafine karbonhidratlarda yüksek bir diyet, IBS'nin Amerika Birleşik Devletleri'nde bu kadar yaygın görünmesinin kilit bir faktörüdür”Kellman kaydetti.

Tüm Kategoriler: Blog