The Recovery Room: ข่าวนอกเหนือการแพร่ระบาด

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเราจากการเผยแพร่เรื่องราวที่น่าสนใจหลายร้อยเรื่องในหัวข้ออื่นๆ มากมาย

10 เรื่องราวล่าสุดที่ผู้คนอาจพลาดไปท่ามกลางความเร่าร้อนของ COVID-19

1.คุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไหร่ในหนึ่งเดือน?ความปลอดภัยและเคล็ดลับ

แม้ว่าจะเผยแพร่เพียงวันจันทร์ในสัปดาห์นี้ แต่บทความใหม่ของเราเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยก็กลายเป็นบทความที่ได้รับความนิยมสูงสุดในเดือนนี้แล้วน้ำหนักที่สามารถลดน้ำหนักได้ขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกายและนิสัยการกินของพวกเขา แต่ปริมาณที่ปลอดภัยคือระหว่าง 4 ถึง 8 ปอนด์ในหนึ่งเดือนบทความนี้กล่าวถึงสิ่งที่ควรกิน ออกกำลังกายอย่างไร และเมื่อใดที่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้อง

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

2.บวม: มันร้ายแรง?อาการ สาเหตุ และการรักษา

บทความยอดนิยมต่อไปของเราในสัปดาห์ที่ผ่านมาคือการดำน้ำลึกของเราในเรื่องบวมเราจะพิจารณาอาการตามสถานที่ต่างๆ ทั่วร่างกาย การทดสอบที่แพทย์ของคุณอาจใช้ในการวินิจฉัยสาเหตุของการบวม และวิธีการรักษาที่มีนอกจากนี้ เรายังแนะนำว่าเมื่อใดที่อาการบวมโดยไม่ทราบสาเหตุ อยู่ได้นาน หรือทนต่อการรักษา หมายความว่าคุณควรไปพบแพทย์

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

3. 5 อาหารเลี่ยงโรคข้ออักเสบ ลดปวด

คำแนะนำในการเปลี่ยนอาหารเพื่อบรรเทาอาการข้ออักเสบยังได้รับความนิยมอย่างมากในสัปดาห์นี้ไขมันบางชนิดอาจเพิ่มการอักเสบทั่วร่างกาย และผู้คนควรจำกัดไขมันเหล่านี้นอกจากนี้เรายังระบุผักจากตระกูล nightshade รวมทั้งมันฝรั่งและมะเขือเทศที่อาจทำให้เกิดอาการปวดในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบบางคน

บทความนี้ยังแนะนำอาหารต้านอาการอักเสบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจช่วยคนบางคนจัดการกับอาการข้ออักเสบได้ นอกจากจะให้คำแนะนำผู้อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรกินแล้ว

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

4.แบคทีเรียในลำไส้ช่วยวินิจฉัยโรคเบาหวานได้

MNT ได้นำเสนอบทความมากมายสำหรับวัน Microbiome โลก และนักวิทยาศาสตร์รายงานการค้นพบเกือบทุกวัน

ในสัปดาห์นี้ เรารายงานเกี่ยวกับการศึกษาใหม่ซึ่งพบว่าจำนวนแบคทีเรียในลำไส้มีความผันผวนตลอดทั้งวัน และสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ในระดับที่น้อยกว่าในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2นักวิจัยพบว่าแบคทีเรีย 13 ชนิดไม่เป็นไปตามจังหวะกลางวัน-กลางคืนปกติในผู้ป่วยเบาหวานแพทย์อาจใช้รูปแบบเหล่านี้เป็นวิธีใหม่ในการคาดการณ์และวินิจฉัยโรคได้

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

5.วิธีการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล: ปริมาณ วิธีการ และผลข้างเคียง

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล (ACV) อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อผู้คนบริโภคเพื่อรักษาโรคแต่จะปลอดภัยแค่ไหน และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการบริโภคมากเกินไปหรือบ่อยเกินไปคืออะไร?

คำถามเหล่านี้ชัดเจนในความคิดของผู้อ่านของเรา เนื่องจากมีผู้เยี่ยมชม MNT หลายพันคนในสัปดาห์นี้เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์เบื้องหลังประโยชน์ที่กล่าวอ้างสำหรับการลดน้ำหนัก การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเงื่อนไขอื่นๆเรามาดูวิธีการใช้ ACV ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ปฏิกิริยาระหว่างยา และแนะนำปริมาณการใช้ต่อวันที่ปลอดภัย

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

6.โปรไบโอติกอาจลดอาการซึมเศร้าได้

เรื่องราวโภชนาการมีความสำคัญอย่างยิ่งในรอบสัปดาห์นี้เรารายงานเกี่ยวกับการทบทวนหลักฐานที่มีอยู่ซึ่งชี้ให้เห็นว่าแบคทีเรียโปรไบโอติกเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับพรีไบโอติกอาจบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้าได้หลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างลำไส้และสมองมีแนวโน้มที่จะพิสูจน์ได้ว่ามีค่า

ที่น่าสนใจคือ พรีไบโอติกไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อภาวะซึมเศร้าในตัวเอง และทั้งโปรไบโอติกและพรีไบโอติกส์ไม่ได้ช่วยปรับปรุงอาการวิตกกังวล ไม่ว่าจะด้วยตัวมันเองหรือร่วมกัน

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

7.ประเภทของร่างกาย Mesomorph: ความหมาย การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย

บทความยอดนิยมนี้เน้นที่รูปร่าง mesomorph ที่แข็งแรงและแข็งแรงนอกจากนี้ยังมีข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับประเภทของร่างกาย ectomorph และ endomorph และวิธีการระบุMesomorphs มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักได้ง่าย ดังนั้นเราจึงพูดถึงการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดและกิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขา

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

8.น้ำนมดิบอาจมีเชื้อโรคที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ

ก่อนที่คุณจะรีบไปที่ร้านฟาร์มใกล้บ้านเพื่อซื้อกล่องนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ให้พิจารณางานวิจัยใหม่นี้การวิเคราะห์น้ำนมดิบเมื่อไม่นานนี้ตรวจพบแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะที่อาจเป็นอันตราย ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อปล่อยทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง

สิ่งสำคัญคือต้องชั่งน้ำหนักหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าน้ำนมดิบมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่จะสัมผัสกับแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะหากคุณตัดสินใจที่จะลองน้ำนมดิบ อย่างน้อยที่สุด ให้เก็บไว้ในตู้เย็น

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

9. 6 ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ: มันคืออะไร?เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

บทความของเราเกี่ยวกับยากล่อมประสาทตามธรรมชาติเป็นหนึ่งในเรื่องราวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ผู้อ่านของเราใช้เวลามากที่สุดในสัปดาห์นี้

เราดูที่ SAM-e, St John's Wort, กรดไขมันโอเมก้า-3, ลาเวนเดอร์, 5-HTP และ DHEA และยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดที่ยังไม่ได้ศึกษาประเด็นหลักจากบทความนี้คือ ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองวิธีรักษาใดๆ เหล่านี้ แม้ว่าพวกเขาอาจช่วยบรรเทาได้บ้าง

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

10.MNT สืบสวน: วิทยาศาสตร์ค้นพบอะไรเกี่ยวกับสาเหตุของ MS และวิธีการรักษา?

การตรวจสอบ MNT ก่อนหน้านี้ได้ศึกษาบทบาทของแบคทีเรียในลำไส้ในอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและการรักษาโรคสะเก็ดเงินแบบใหม่เมื่อวานนี้ เราได้ตีพิมพ์บทความที่เจาะลึกถึงสาเหตุและการรักษาโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS)

อะไรทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติและโจมตีระบบประสาทของร่างกาย?มีไลฟ์สไตล์หรือปัจจัยเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อมหรือไม่?ยีนมีบทบาทอย่างไร?แพทย์จะตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาอย่างไร?

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

เราหวังว่าสิ่งนี้จะมอบรสชาติของเรื่องราวต่างๆ ที่เรากล่าวถึงใน MNTเราจะกลับมาพร้อมตัวเลือกใหม่ในสัปดาห์หน้า

เร็วๆ นี้: ภาพรวมคร่าวๆ ของสิ่งที่อยู่ในโฟลเดอร์ฉบับร่างของเรา

เราเผยแพร่บทความใหม่หลายร้อยบทความทุกเดือนต่อไปนี้คือบทความบางส่วนที่อาจกระตุ้นความสนใจของผู้อ่านของเรา:

• เคเปอร์ดองมีส่วนประกอบที่สำคัญต่อสุขภาพของหัวใจและสมอง
• ทำไมงานโต๊ะทำงานของคุณจึงดีต่อการรับรู้ในชีวิตภายหลัง
• 'เป็นมิตร' แค่ไหนแบคทีเรีย E. coli อาจปกป้องลำไส้จากลูกพี่ลูกน้องที่อันตรายถึงตายได้