The Recovery Room: ข่าวนอกเหนือการแพร่ระบาด

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเราจากการเผยแพร่เรื่องราวที่น่าสนใจหลายร้อยเรื่องในหัวข้ออื่นๆ มากมาย

สัปดาห์นี้ บทความของเราเกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดที่มีวิตามินบี 12 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้รับความนิยมอย่างมากผู้อ่านยังแห่กันไปที่บทความของเราเกี่ยวกับวิธีลดความดันโลหิต diastolic และวิธีนอนหลับภายในไม่กี่นาที

นอกจากนี้เรายังรายงานด้วยว่า oxytocin ซึ่งเป็น "ฮอร์โมนแห่งความรัก" อาจมีบทบาทในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างไร และการมีงานที่เกี่ยวข้องกับการนั่งอยู่หลังโต๊ะอาจช่วยลดความเสี่ยงของการลดลงของความรู้ความเข้าใจได้อย่างไร

เรายังดูผลกระทบของแมนเดลาและแชร์จดหมายฉบับล่าสุดจากบรรณาธิการซึ่งเน้นเรื่องความไม่เสมอภาคทางเชื้อชาติในการดูแลสุขภาพจิต

10 เรื่องราวล่าสุดที่ผู้คนอาจพลาดไปท่ามกลางความเร่าร้อนของ COVID-19

1.อาหารวิตามิน B12 ที่ดีที่สุด: อาหารเสริมและ RDA

บทความนี้ปรากฏไม่เพียงแค่มีการอ่านมากที่สุดในสัปดาห์นี้ แต่ยังเป็นบทความที่มีผู้อ่านมากที่สุดในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา ด้วยจำนวนการดูมากกว่า 160,000 ครั้งนับตั้งแต่เผยแพร่เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว

ในนั้นเราจะมาดูว่าร่างกายใช้วิตามินบี 12 อย่างไรและอาการของการบริโภคน้อยเกินไปบทความนี้ยังระบุรายการอาหารที่ดีที่สุดที่มีวิตามินบี 12 รวมทั้งอาหารทางเลือกจากพืช รวมทั้งอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่อาจขัดขวางการบริโภควิตามินบี 12

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

2.ผู้คนสามารถทำอะไรเพื่อลดความดันโลหิต diastolic?

บทความที่อ่านมากที่สุดอันดับสองของเราในสัปดาห์ที่ผ่านมา กล่าวถึงขั้นตอนบางอย่างที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อลดความดันโลหิต

ในบทความนี้ เราขอเสนอเคล็ดลับทางการแพทย์และธรรมชาติ 17 ข้อ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและอาหารนอกจากนี้เรายังระบุภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นหากบุคคลไม่แสวงหาการรักษาหรือลองเปลี่ยนวิถีชีวิตสำหรับความดันโลหิตสูง

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

3.โมเลกุลในเลือดที่เชื่อมโยงกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจในวัยชรา

การตรวจหาโรคอัลไซเมอร์ตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษา แต่นักวิทยาศาสตร์กำลังดำเนินการรักษาหลายอย่างที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อชะลอการลุกลาม ตามที่ MNT รายงานเมื่อเร็วๆ นี้

จากการศึกษาใหม่ชิ้นหนึ่ง โมเลกุลที่เรียกว่าไดเมทิลอาร์จินีนแบบอสมมาตรอาจเป็นตัวทำนายเบื้องต้นเกี่ยวกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ บางครั้งหลายปีหรือหลายสิบปีก่อนที่อาการจะเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้ เนื่องจากการศึกษาล่าสุดมีผู้เข้าร่วมเพียง 93 คน

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

4.วิธีหลับเร็ว: วิธีที่ต้องลอง

การรู้วิธีนอนหลับให้เร็วจะช่วยให้บุคคลสามารถจัดการคุณภาพการนอนหลับได้บทความนี้จะนำเสนอวิธีการและเทคนิคต่างๆ ที่ช่วยให้คนหลับได้เร็ว (หรือภายใน 2 นาที ด้วยวิธีทางการทหารที่เราดูก่อน)

เราสังเกตเห็นว่าผู้อ่านของเราใช้เวลาน้อยกว่าปกติกับบทความนี้ ดังนั้นจึงน่าจะได้ผลตามที่ต้องการ

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

5.เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเมลาโทนิน

เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้เผยแพร่การดำน้ำลึกลงไปในทุกแง่มุมของฮอร์โมนเมลาโทนินโดยยึดติดกับธีมของการนอนหลับเมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของร่างกายในแต่ละวันนอกจากนี้ยังมีบทบาทอื่น ๆ อีกมากมายและมีประโยชน์ทางการแพทย์มากมาย

ผลิตโดยธรรมชาติโดยต่อมไพเนียลในสมอง มีจำหน่ายเป็นอาหารเสริมด้วยบทความล่าสุดของเรากล่าวถึงความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทาน

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

6.'ฮอร์โมนแห่งความรัก' ออกซิโทซินสามารถรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่?

ออกซิโตซินเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีว่าเป็นฮอร์โมนที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการผูกมัดแบบโรแมนติกและพันธะทางสังคม ทำให้ได้รับชื่อเสียงว่าเป็น "ฮอร์โมนแห่งความรัก"

ในสัปดาห์นี้ เรารายงานเกี่ยวกับงานวิจัยใหม่ที่ชี้ให้เห็นว่า oxytocin สามารถฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเซลล์สมอง ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความจำและการเรียนรู้ดังนั้น ออกซิโทซินจึงอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้เช่นกัน

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

7. 6 จุดกดดัน คลายวิตกกังวล

MNT ยังตีพิมพ์บทความนี้เกี่ยวกับเทคนิคการกดจุดในสัปดาห์นี้ผู้อ่านหลายพันคนใช้เวลาโดยเฉลี่ยมากกว่า 5 นาทีในการเรียนรู้วิธีนวดจุดกดจุดทั้ง 6 จุดที่อาจบรรเทาความวิตกกังวลได้

บทความนี้ยังกล่าวถึงหลักฐานที่สนับสนุนการใช้การรักษาทางเลือกนี้เพื่อรักษาอาการนี้

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

8.งานบนโต๊ะอาจลดความเสี่ยงของการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

เมื่อได้รับคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการอยู่ประจำที่ รายงานของเราเกี่ยวกับงานวิจัยใหม่นี้อาจดูน่าประหลาดใจ

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในสหราชอาณาจักร ชี้ให้เห็นว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างงานประจำ งานบนโต๊ะ และการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นในภายหลังทำให้ตัวเองสบายใจและอ่านว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

9.เอฟเฟกต์แมนเดลาคืออะไร?

“ปรากฏการณ์แมนเดลา” อธิบายสถานการณ์ที่บุคคลหรือกลุ่มบุคคลมีความทรงจำเท็จเกี่ยวกับเหตุการณ์บทความใหม่ของเราเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้กล่าวถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของความทรงจำเท็จ รวมถึงความเป็นไปได้ที่พวกมันจะมีปฏิสัมพันธ์กับจักรวาลคู่ขนาน

เราดูตัวอย่างที่มีชื่อเสียงและแนะนำวิธีการตรวจสอบว่าเหตุการณ์เกิดขึ้นจริงหรือไม่

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

10.จดหมายจากบรรณาธิการ: เน้นย้ำความไม่เสมอภาคทางเชื้อชาติในการดูแลสุขภาพจิต

กรกฎาคมเป็นเดือนสุขภาพจิตของ BIPOC และในจดหมายฉบับล่าสุดจากบรรณาธิการ Honor Whiteman ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการมุ่งเน้นไปที่ความไม่เท่าเทียมกันในการเข้าถึงการดูแลสุขภาพจิตในหมู่คนผิวสี ชนพื้นเมือง และคนผิวสี

จดหมายของ Honor ปิดท้ายด้วยการโทรหาผู้อ่านสีของเราเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เราควรกล่าวถึงใน MNTเธอเขียนว่า "เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ และเราอยากทำมากกว่านี้"

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

เราหวังว่าสิ่งนี้จะมอบรสชาติของเรื่องราวต่างๆ ที่เรากล่าวถึงใน MNTเราจะกลับมาพร้อมตัวเลือกใหม่ในสัปดาห์หน้า

เร็วๆ นี้: ภาพรวมคร่าวๆ ของสิ่งที่อยู่ในโฟลเดอร์ฉบับร่างของเรา

เราเผยแพร่บทความใหม่หลายร้อยบทความทุกเดือนต่อไปนี้คือบทความบางส่วนที่อาจกระตุ้นความสนใจของผู้อ่านของเรา:

• ศาสตร์แห่งการนอน
• การรักษาด้วย MicroRNA อาจฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผม
• วิธีที่สมองที่สองในลำไส้ของคุณสื่อสาร