The Recovery Room: ข่าวนอกเหนือการแพร่ระบาด

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเราจากการเผยแพร่เรื่องราวที่น่าสนใจหลายร้อยเรื่องในหัวข้ออื่นๆ มากมาย

บทความยอดนิยมประจำสัปดาห์นี้กล่าวถึงสาเหตุที่อาจทำให้คนท้องอืดและคลื่นไส้บทความเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้ประโยชน์ของการออกกำลังกายลดลงได้ก็คือเรื่องร้อนแรง

นอกจากนี้เรายังให้คำแนะนำในหัวข้อต่างๆ เช่น การออกกำลังกายด้วยมือสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ ฝันชัดเจน และยืดกล้ามเนื้อก่อนเข้านอนหากคุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าสมองของมนุษย์เชื่อมต่อได้ดีกว่าสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ เราก็มีข่าวมาบอกเช่นกัน

10 เรื่องราวล่าสุดที่ผู้คนอาจพลาดไปท่ามกลางความเร่าร้อนของ COVID-19

1.ท้องอืด ท้องเฟ้อ อ่อนเพลีย เกิดจากอะไร?

ท้องอืดท้องเฟ้อและรู้สึกไม่สบายจากการรับประทานอาหารมากเกินไปเมื่อใด และเมื่อใดที่อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่แฝงอยู่?นั่นคือคำถามที่ Medical News Today ตอบในบทความใหม่ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา โดยมีผู้อ่านเกือบ 25,000 คนและกำลังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

เราพิจารณาอาการและสาเหตุที่เป็นไปได้ ตลอดจนวิธีแก้ไขที่คุณสามารถเตรียมได้เองที่บ้านอย่างไรก็ตาม หากอาการท้องอืดยังคงอยู่เป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป หรือเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง ปัสสาวะหรืออุจจาระมีเลือดปน เบื่ออาหาร หรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ คุณควรไปพบแพทย์

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

2.น้ำตาลในเลือดสูงอาจจำกัดความสามารถในการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

การมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง (hyperglycemia) ทำให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกยากขึ้นหรือไม่?นั่นคือข้อเสนอแนะในการศึกษาใหม่ที่เรารายงานในสัปดาห์นี้

นักวิจัยได้ทำการศึกษาทั้งในหนูและมนุษย์ โดยพบว่าน้ำตาลในเลือด มากกว่าโรคอ้วนหรือผลของอินซูลิน มีส่วนรับผิดชอบต่อผลตอบแทนที่ลดลงจากการออกกำลังกายนี้บทความของเราที่ครอบคลุมการศึกษานี้กำลังจะกลายเป็นเรื่องราวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเดือนนี้

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

3.ระบบทางเดินหายใจทำงานอย่างไร?

คลิกที่ Bodymap แบบโต้ตอบด้านล่างเพื่อย้ายไปรอบๆ แบบจำลองและอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ผู้อ่านใช้เวลาโดยเฉลี่ยเกือบ 10 นาทีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจบทความนี้ครอบคลุมถึงวิธีการทำงาน หน้าตา และโรคและเงื่อนไขบางอย่างที่อาจส่งผลต่อการทำงาน

เช่นเดียวกับบทความล่าสุดของเราเกี่ยวกับวิธีการทำงานของลำไส้และตำแหน่งของหัวใจมนุษย์ เราได้แสดงตัวอย่างหัวข้อนี้ด้วยไดอะแกรม BodyMap แบบโต้ตอบดูเหมือนว่าผู้อ่านจำนวนมากสนุกกับการใช้เวลาซูมเข้าและออก บินไปรอบๆ ร่างกาย และค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนต่างๆ เฉพาะของระบบอวัยวะแต่ละส่วน

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

4.นักวิจัยทำแผนที่ความวิตกกังวลในสมอง

ความวิตกกังวลในสมองเป็นอย่างไร?นี่เป็นคำถามที่งานวิจัยใหม่ที่มหาวิทยาลัย Trento ในอิตาลีได้รับการจัดการซึ่ง MNT ครอบคลุม

การศึกษาพบว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลเรื้อรังมีการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ที่เรียกว่าเครือข่ายโหมดเริ่มต้นนักวิจัยที่แยกความแตกต่างระหว่าง "ความวิตกกังวลของรัฐ" ในระยะสั้นและ "ความวิตกกังวลเกี่ยวกับลักษณะ" แบบถาวรมากขึ้นได้ระบุพื้นที่ของสมองที่มีความแตกต่างทางกายวิภาคถาวรในผู้ที่มีประเภทถาวรมากขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

5. 8 แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบพร้อมรูปภาพ

ในบทความนี้ เราขอแนะนำแบบฝึกหัดสำหรับข้ออักเสบ 8 แบบ พร้อมด้วยคำแนะนำและภาพเคลื่อนไหวที่สาธิตแต่ละเทคนิค

ข้อมูลของเราระบุว่าผู้อ่านจำนวนมากกลับมาที่บทความนี้หลายครั้ง ดังนั้นจึงดูเหมือนว่าจะกลายเป็นแหล่งข้อมูลอันมีค่าสำหรับผู้ที่มีอาการปวดและตึงในมือเนื่องจากโรคข้ออักเสบ

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

6.ข้อควรรู้เกี่ยวกับการอดนอน

ที่นี่ในสหราชอาณาจักร เรากำลังประสบกับคลื่นความร้อน และทำให้หลายคนนอนหลับยากสำหรับคนส่วนใหญ่ รูปแบบการนอนตามปกติจะกลับมาทำงานอีกครั้งเมื่ออุณหภูมิลดลง แต่สำหรับคนอื่นๆ การอดนอนอย่างเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

ในบทความนี้ — หนึ่งในห้าความนิยมสูงสุดในสัปดาห์นี้ — เราจะพิจารณาถึงความจำเป็นในการนอน ผลกระทบของการนอนน้อยเกินไป และเคล็ดลับเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น (เช่นในบทความหน้า)

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

7. 10 ท่ายืดเส้นก่อนนอน

หากคุณนอนหลับยาก คุณอาจพบว่าบทความใหม่ของเราเกี่ยวกับเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อก่อนนอนมีประโยชน์ประกอบด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนแบบเคลื่อนไหวสำหรับ 10 แบบฝึกหัดที่อาจช่วยให้คุณหลุดลอยไปได้

นอกจากนี้เรายังพิจารณาการออกกำลังกายเบาๆ ในรูปแบบอื่นๆ ที่การวิจัยแสดงให้เห็นเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับบทความต่อไปของเรากล่าวถึงปรากฏการณ์ที่น่าสนใจที่คุณอาจเคยประสบขณะนอนหลับ

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

8.สุวิมลฝัน: ควบคุมเรื่องการนอนหลับ

ในบทความ Discover นี้ เราจะสำรวจความฝันที่ชัดเจนซึ่งเป็นปรากฏการณ์ของการตระหนักว่าคุณกำลังฝันอยู่ในขณะที่กำลังทำเช่นนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกอย่างที่คุณคิด การสำรวจหนึ่งในบราซิลระบุว่า 77% ของผู้เข้าร่วม 3,427 คนมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง

เราอธิบายว่ามันคืออะไร ต้องทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย และมีความเสี่ยงหรือไม่

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

9.สมองของมนุษย์ไม่ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ

เชื่อกันมานานแล้วว่าสมองของมนุษย์นั้นซับซ้อนเป็นพิเศษและมีการเชื่อมต่อระหว่างภูมิภาคต่าง ๆ มากกว่าสมองของสปีชีส์อื่นอย่างไรก็ตาม งานวิจัยล่าสุดที่ MNT รายงานในสัปดาห์นี้ชี้ให้เห็นว่า แท้จริงแล้วไม่ใช่กรณีนี้

นักวิจัยทำแผนที่การเชื่อมต่อสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม 123 สายพันธุ์ รวมทั้งหนู ลิง และโลมาพวกเขาสรุปว่าระดับการเชื่อมต่อเท่ากันในสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยไม่คำนึงถึงขนาด

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

10.สารสื่อประสาทแบบใหม่สามารถข้ามอุปสรรคเลือดและสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

MNT มักจะมองหาความก้าวหน้าในด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์อยู่เสมอสัปดาห์นี้ เรารายงานเกี่ยวกับเทคนิคในการปรับเปลี่ยนยาเพื่อให้พวกเขาสามารถข้ามอุปสรรคเลือดและสมอง ซึ่งมักจะทำได้ยากมากอย่างปลอดภัยเทคนิคที่มีอยู่ต้องอาศัยการสร้างวิถีทางกายภาพ โดยพื้นฐานแล้ว จะเป็นรูในอุปสรรคในการส่งยา แต่วิธีการเหล่านี้สามารถทำลายสมองได้

ดังนั้นเราจึงรู้สึกตื่นเต้นที่จะรายงานผลการศึกษาใหม่โดยใช้แบบจำลองเมาส์นักวิจัยใช้สารสื่อประสาทประเภท "เปิดประตู" เพื่อขนส่งยาผ่านอุปสรรคเลือดและสมองไปยังสมองหนึ่งในผู้เขียนรายงาน Qiaobing Xu กล่าวว่า "พลังของวิธีการของเราคือใช้งานได้หลากหลายและไม่ก่อกวน"

เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

เราหวังว่าสิ่งนี้จะมอบรสชาติของเรื่องราวต่างๆ ที่เรากล่าวถึงใน MNTเราจะกลับมาพร้อมตัวเลือกใหม่ในสัปดาห์หน้า

เร็วๆ นี้: ภาพรวมคร่าวๆ ของสิ่งที่อยู่ในโฟลเดอร์ฉบับร่างของเรา

เราเผยแพร่บทความใหม่หลายร้อยบทความทุกเดือนต่อไปนี้คือบทความบางส่วนที่อาจกระตุ้นความสนใจของผู้อ่านของเรา:

• งีบและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: ข้อดีและข้อเสีย
• cannabinoids ส่งผลต่อการทำงานของยาอื่น ๆ อย่างไร?
• เกิดอะไรขึ้นกับระบบภูมิคุ้มกันของเราเมื่อเราอายุมากขึ้น?