Sitemap
แบ่งปันบน Pinterest
งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นถึงมุกตลกและการกระทำที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย อาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุเก็ตตี้อิมเมจ
  • การศึกษาใหม่พบว่าผู้สูงอายุเกือบทุกคนประสบกับความชราในชีวิตประจำวันในรูปแบบต่างๆ ในชีวิตประจำวันของพวกเขา
  • นักวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างการประสบกับภาวะชราภาพกับภาวะสุขภาพเรื้อรัง
  • ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าที่ฝังรากลึกความเชื่อเรื่องอายุเช่น "การมีปัญหาสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของการแก่ชรา" อาจไม่แสวงหาการรักษาและเตรียมพร้อมสำหรับคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

แม้ว่าเรื่องตลกเกี่ยวกับการมี “ช่วงเวลาอาวุโส” หรือ “การขึ้นเขา” อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่จริงๆ แล้ว สิ่งเหล่านี้อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพของผู้สูงอายุได้ การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็น

ความคิดเหล่านี้จัดอยู่ในหมวดหมู่ของ "ลัทธิอายุนิยมในชีวิตประจำวัน" และช่วยขยายทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับผู้สูงอายุ

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในJAMA Network Openพบว่าผู้ใหญ่เกือบทุกคนต้องประสบกับความชราในรูปแบบต่างๆ ในชีวิตประจำวันความก้าวร้าวและความก้าวร้าวเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้มีตั้งแต่การซึมซับข้อความเกี่ยวกับวัยชราในสื่อ การพบปะผู้คนที่เชื่อว่าตนเองมีความสามารถน้อยกว่าเนื่องจากอายุของพวกเขา และเชื่อแบบเหมารวมเกี่ยวกับการมีอายุมากขึ้น

ผู้เขียนคนแรกของการศึกษา Julie Ober Allen, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและการออกกำลังกายแห่งมหาวิทยาลัยโอคลาโฮมา, นอร์แมนกล่าวว่า "ความชราภาพเป็นประเภทของการเลือกปฏิบัติที่สามารถนำเสนอในรูปแบบต่างๆ ทั้งที่เปิดเผยและละเอียดอ่อน" . “การเหยียดอายุทุกวันมีรากฐานมาจากทัศนคติเหมารวมและความเชื่อที่แคบมากเกี่ยวกับอายุที่ฉีกบุคลิกลักษณะของผู้คนออกไปและปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเป็นภาพเหมารวมของผู้สูงอายุ”

ยิ่งไปกว่านั้น นักวิจัยยังพบความเชื่อมโยงระหว่างประสบการณ์ของ Ageism ในชีวิตประจำวันกับสุขภาพที่ย่ำแย่

ผลการวิจัยพบว่า

Ober Allen และเพื่อนร่วมงานจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้สำรวจผู้คนมากกว่า 2,000 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 80 ปี

ผู้เข้าร่วมถูกถามถึง 10 รูปแบบของอายุนิยมในชีวิตประจำวัน รวมทั้งการอ่านหรือฟังเรื่องตลกเกี่ยวกับอายุหรือว่าผู้สูงอายุไม่สวยหรือไม่เป็นที่พึงปรารถนา พบปะผู้คนที่คิดว่าตนเองมีปัญหาในการใช้เทคโนโลยีหรือจดจำหรือเข้าใจสิ่งต่าง ๆ เนื่องจากอายุของพวกเขา และเชื่อว่าการมีปัญหาสุขภาพ รู้สึกเหงา และซึมเศร้า เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการมีอายุมากขึ้น

โดยรวมแล้ว 93 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจรายงานว่าพวกเขามักประสบปัญหาเรื่องอายุอย่างน้อยหนึ่งรูปแบบเป็นประจำ

สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือความเชื่อที่ว่า “การมีปัญหาสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของการมีอายุมากขึ้น”ผู้เข้าร่วมเกือบร้อยละ 80 มีความเชื่อนี้ แม้ว่าร้อยละ 82 ระบุว่าสุขภาพของตนเองดีหรือดีมาก

ร้อยละ 65 ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาเห็น ได้ยิน หรืออ่านเรื่องตลกที่เป็นการดูหมิ่นหรือดูถูกคนสูงอายุ และร้อยละ 45 กล่าวว่าพวกเขามักประสบปัญหาการเหยียดอายุระหว่างบุคคลหรือประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่นโดยตรง

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงคนอื่นๆ ที่สมมติว่าพวกเขามีปัญหาในการมอง การได้ยิน ความเข้าใจ การจำ หรือการทำสิ่งต่าง ๆ อย่างอิสระนอกจากนี้ยังอาจหมายถึงผู้คนคิดว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรที่สำคัญหรือมีค่ากับชีวิตของพวกเขา

นักวิจัยยังได้ศึกษาว่า ageism อาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างไร

ในการทำเช่นนี้ พวกเขาคำนวณ "คะแนนการเหยียดอายุในชีวิตประจำวัน" สำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคนและเปรียบเทียบกับสิ่งที่พวกเขารายงานเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของตนเอง

ผลการวิจัยพบว่ายิ่งคะแนน ageism สูงขึ้น ผู้เข้าร่วมมีแนวโน้มที่จะรายงานว่าสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขา "ยุติธรรม" หรือ "แย่" ยิ่งมีภาวะเรื้อรังมากขึ้นเท่านั้น และมีแนวโน้มว่าพวกเขาจะต้องซึมเศร้ามากขึ้นเท่านั้น

ความเชื่อมโยงระหว่างอายุกับสุขภาพ

ในขณะที่การศึกษาไม่สามารถพิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลโดยตรงระหว่าง ageism กับสุขภาพที่ไม่ดีได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการสำรวจความเชื่อมโยงต่อไปนั้นคุ้มค่า

ดร.Ronan Factora แพทย์ผู้สูงอายุที่ศูนย์เวชศาสตร์ผู้สูงอายุที่คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าการชราภาพภายในเป็นปัญหาที่เขาต้องช่วยให้ผู้ป่วยของเขาเอาชนะได้ทุกวัน

“ฉันมักจะได้ยินผู้ป่วยพูดว่า 'ฉันอ่อนแอลงแล้ว เป็นเพราะว่าฉันแก่ขึ้น" หรือ "ฉันหายใจไม่ออกเพราะอายุมากขึ้น" หรือ "ฉันมีปัญหาเรื่องความจำเพราะฉันอายุมากขึ้น" เขากล่าว “ผู้คนจึงยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้ที่พวกเขากำลังประสบอยู่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของความชรา แต่บ่อยครั้งที่ไม่เป็นเช่นนั้น”

เมื่อผู้สูงอายุเข้าใจความเชื่อเหล่านี้ ยักไหล่จากความเจ็บปวด และเลือกที่จะไม่ตรวจสอบความเจ็บป่วยของพวกเขา พวกเขาอาจพลาดโอกาสในการรับการรักษาและหาทางบรรเทาทุกข์ เขากล่าว

Ober Allen และเพื่อนร่วมงานของเธอเชื่อว่าการประสบกับปัญหา Ageism ในชีวิตประจำวันจะกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดในร่างกายที่อาจนำไปสู่การแก่ตัวเร็วขึ้น

“สิ่งที่เราเชื่อก็คือเมื่อคุณต้องเผชิญกับแหล่งความเครียดเรื้อรัง ซึ่งเราเสนอว่า Ageism ในชีวิตประจำวันอาจเป็นตัวอย่างของแหล่งความเครียดเรื้อรัง มันเริ่มที่จะทำให้เกิดการสึกหรออย่างมากในการตอบสนองต่อความเครียดทางสรีรวิทยา ระบบ” เธอกล่าว

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเครียดจากการถูกทิ้งระเบิดอย่างต่อเนื่องด้วยข้อความเกี่ยวกับวัยชราจากสื่อ เพื่อนฝูง และครอบครัว และประชาชนทั่วไป ตลอดจนความเชื่อที่เป็นอันตรายภายในเกี่ยวกับความชรา อาจส่งผลกระทบทางกายภาพ

“เมื่อผู้คนประสบกับการตอบสนองต่อความเครียดบ่อยครั้งและสม่ำเสมอ การวิจัยชี้ให้เห็นว่ามันสามารถนำไปสู่การแก่ก่อนวัยอันควร และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพของระบบทางชีววิทยาหลายระบบ ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ ที่หลากหลาย”โอเบอร์ อัลเลน กล่าว “ดังนั้น ในระดับหนึ่ง บางทีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพบางอย่างที่เราเชื่อมโยงกับความชรา หากในความเป็นจริง เกี่ยวข้องกับการชราภาพและไม่ใช่การชราตามลำดับเวลา อาจจะป้องกันได้จริง”

การแก้ปัญหา Ageism เป็นสังคม

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่สังคมสามารถทำได้เพื่อจัดการกับผลกระทบที่เป็นอันตรายของ Ageism คือการสร้างจิตสำนึก

“มันเป็นเรื่องธรรมดาที่คนส่วนใหญ่ไม่แม้แต่จะสังเกตเห็น”โอเบอร์ อัลเลน กล่าว “เราจำเป็นต้องเรียกมันออกมาเมื่อมันเกิดขึ้นและให้คนอื่นรู้ว่ามันเป็นอันตราย”

แฟคเตอร์แนะนำว่าเรามองว่าการเหยียดอายุในชีวิตประจำวันเป็นการเลือกปฏิบัติประเภทอื่นๆ

“ในยุคนี้ คุณจะไม่มีวันเหมารวมบุคคลตามเชื้อชาติ ชาติพันธุ์ หรือศาสนาของพวกเขา” เขากล่าว “สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาที่เราตีความกันมาตลอดและอายุควรเป็นส่วนหนึ่ง”

ในระดับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองแนะนำให้คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อคุณโต้ตอบกับผู้สูงวัยในชีวิตของคุณ

“ไม่ว่าจะเป็นปู่ย่าตายาย เพื่อนบ้าน หรือประชาชนทั่วไป ให้คิดให้รอบคอบก่อนว่าคุณมีลักษณะอย่างไร”แฟคเตอร์กล่าว “คำพูดที่คุณพูดมีผล”

เขายังแนะนำให้ตรวจสอบคนที่คุณรักและกระตุ้นให้พวกเขาพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาดูเหมือนจะยักไหล่ออกไปซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความชรา

“เมื่อพวกเขาไม่ได้แสวงหาการรักษาพยาบาลสำหรับปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล โรคข้ออักเสบ และความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกัน ปัญหาด้านความจำ และอาจเป็นภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้น พวกเขาจะจบลงด้วยการเจ็บป่วยเรื้อรังที่เลวร้ายลง และจะส่งผลต่อพวกเขา หน้าที่และความเป็นอิสระ” เขากล่าว “ในที่สุด ถ้าน้ำตกนี้ดำเนินต่อไป คนเหล่านั้นก็จะถูกปิดการใช้งานอย่างที่คนคาดหวังไว้ ดังนั้นจึงเป็นเหมือนคำทำนายที่เติมเต็มตนเอง”

แน่นอน แพทย์ไม่ได้ยกเว้นจากการมีความเห็นเกี่ยวกับวัย ดังนั้นหากคุณเป็นผู้สูงอายุและรู้สึกว่าแพทย์ของคุณไม่ให้ความสำคัญกับการร้องเรียนของคุณอย่างเอาจริงเอาจัง Factora แนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้สูงวัย

"พวกเขาสามารถช่วยแยกแยะปัญหาทางการแพทย์ของคุณและดูว่ามีอะไรอีกหรือไม่ที่สามารถแก้ไขได้จากมุมมองทางการแพทย์และไม่ใช่แค่เพราะอายุมากขึ้น" เขากล่าว

ทุกประเภท: บล็อก