อาการแพ้: ผลกระทบที่ซ่อนอยู่ต่อสุขภาพจิตคืออะไร?

โรคภูมิแพ้เป็นที่แพร่หลายมากตามรายงานของ Asthma and Allergy Foundation of America ผู้คนมากกว่า 50 ล้านคนมีอาการภูมิแพ้ทุกปี

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาจมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตกับโรคภูมิแพ้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นถึงความคล้ายคลึงกันที่อาจช่วยปรับปรุงการรักษาผู้ป่วยได้

โรคภูมิแพ้ตัวเองสามารถมีผลกระทบสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพจิตของบุคคลเหตุใดจึงเป็นเช่นนี้ และชุมชนทางการแพทย์จะขยายการสนทนาเพื่อหลีกเลี่ยงการตีตราการแพ้ได้อย่างไร

ประการแรก ข้อมูลพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับอาการแพ้

การแพ้เป็นปฏิกิริยาจากระบบภูมิคุ้มกันต่อสารแปลกปลอมหรือที่เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ระบบภูมิคุ้มกันจะปล่อยแอนติบอดีออกมาเพื่อปกป้องร่างกายจากสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้

อาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาหารหรือปัจจัยแวดล้อมจากข้อมูลของ American College of Allergy, Asthma & Immunology โรคภูมิแพ้เป็นสาเหตุอันดับที่ 6 ของการเจ็บป่วยเรื้อรังในสหรัฐอเมริกา

อาการภูมิแพ้ที่พบบ่อยอาจรวมถึง:

• อาการคันในดวงตา
• จาม ดม และไอ
• ลมพิษซึ่งก่อให้เกิดผื่นขึ้น
• หายใจลำบากทางปาก
• หายใจดังเสียงฮืด ๆ และหายใจถี่
• ปวดหัว
• ไอ

อาการรุนแรงอาจรวมถึง:

• ปวดหูและหูอักเสบ
• เลือดออกจมูก
• ปัญหาทางเดินอาหาร

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่การวินิจฉัยโรคภูมิแพ้อาจทำได้ยาก เนื่องจากอาการอาจคล้ายกับปัญหาทางการแพทย์อื่นๆไม่มีวิธีรักษาโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะ แต่การรักษาสามารถลดอาการได้

ยารักษาโรคภูมิแพ้ที่เรียกว่า antihistamines ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงอาการ แต่ผลข้างเคียง ได้แก่ อาการง่วงนอนที่อาจรบกวนกิจกรรมประจำวันและรูปแบบการนอนหลับ

ผลกระทบต่อสุขภาพจิต

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าสารอักเสบที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในร่างกายอาจส่งผลต่อสมองเช่นกัน ซึ่งมีบทบาทในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ในทำนองเดียวกัน สำหรับคนที่มีภาวะสุขภาพจิต อาการแพ้อาจทำให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด

การศึกษาในปี 2019 จากคณะแพทยศาสตร์ Sackler ที่มหาวิทยาลัย Tel-Aviv ประเทศอิสราเอล และ London School of Hygiene and Tropical Medicine ในสหราชอาณาจักร พบว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้ที่รักษาได้สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 14% ในการพัฒนา ภาวะซึมเศร้าและ 17% ในความเสี่ยงของการวินิจฉัยความวิตกกังวลในภายหลัง

ผู้เขียนสรุปว่า "[t] ผลลัพธ์เหล่านี้เน้นถึงความสำคัญของแนวทางชีวจิตและสังคมที่ครอบคลุมเพื่อจำกัดความผิดปกติทางจิตทั่วไปในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง และสามารถแนะนำคำแนะนำสำหรับการจัดการโรคเรื้อนกวาง"

อาการภูมิแพ้เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภายนอกและเห็นได้ชัดจากร่างกายด้วยเหตุนี้ ผู้ใหญ่ถึง 53% ที่เป็นโรคภูมิแพ้จึงหลีกเลี่ยงปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ซึ่งอาจนำไปสู่การแยกตัวและคุณภาพชีวิตที่ลดลง ตามข้อมูลการสำรวจล่าสุดจาก Allergy UK

นอกจากนี้ อาการต่างๆ อาจรบกวนรอบการนอนหลับปกติ ซึ่งทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและสุขภาพจิตแย่ลง

จากการสำรวจเดียวกันจาก Allergy UK พบว่า 52% ของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้รู้สึกว่าจำเป็นต้องมองข้ามอาการเนื่องจากกลัวการตัดสินจากครอบครัว เพื่อนฝูง หรือนายจ้างที่นำไปสู่ความรู้สึกกลัว โดดเดี่ยว และซึมเศร้า

ผู้ปกครองของเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ยังมีความเครียดทางจิตใจ โดย 54% ระบุว่าพวกเขารู้สึกกังวลว่าลูกจะเกิดอาการแพ้ได้ขณะรับประทานอาหารนอกบ้าน

สำหรับเด็ก อาการภูมิแพ้รุนแรงอาจรบกวนการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ในขณะที่การแพ้อาหารสามารถกระตุ้นความเครียดกับเพื่อนในโรงเรียนและจำกัดการพบปะทางสังคม

อาเรียนปี 2559การตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้ข้อสรุปว่า “[t]การที่เขาป่วยด้วยโรคติดต่อภายในเมื่ออายุได้ 7 ปี มีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ มีผลกระทบทางคลินิกอย่างมาก” เนื่องจากเด็กอาจเกิดความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าในภายหลังได้

อาเรียนปี 2018ยังพบว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างมากระหว่างการแพ้ตามฤดูกาลและความผิดปกติทางอารมณ์ความหมายที่สำคัญของการศึกษานี้คือความจำเป็นในการดูแลแบบบูรณาการตั้งแต่เนิ่นๆ โดยการอ้างอิงและคัดกรองเด็กและเยาวชนที่เป็นโรคภูมิแพ้สำหรับภาวะสุขภาพจิตเป็นมาตรการป้องกัน

อย่างไรก็ตาม Rahmah Albugami ผู้อำนวยการคลินิกและที่ปรึกษามืออาชีพด้านผู้ป่วยนอกที่ Makin Wellness บอกกับ Medical News Today ว่า:

“เพื่อให้ผลการวิจัยสามารถสรุปได้ทั่วไป ความเหลื่อมล้ำทางสุขภาพ เช่น อายุ เชื้อชาติ เพศ ความต้องการด้านการดูแลสุขภาพพิเศษ และที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ควรพิจารณาเพื่อขยายการวิจัยในอนาคต”

บางชุมชนอาจมีโอกาสน้อยที่จะเข้าถึงการดูแลป้องกันการขยายกลุ่มวิจัยเพื่อรวมชุมชนชายขอบในอดีต ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะจัดการกับโรคภูมิแพ้ด้วยการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพอย่างมืออาชีพ สามารถให้ความกระจ่างเกี่ยวกับปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมที่มีบทบาทในการแสวงหาและเข้าถึงการรักษาที่เหมาะสม

แนะนำไลฟ์สไตล์

เนื่องจากโรคภูมิแพ้เกี่ยวข้องกับการอักเสบ แพทย์จึงแนะนำให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามอาหารต้านการอักเสบมีไฟเบอร์สูง โอเมก้า 3 และโปรไบโอติกการเพิ่มผักและผลไม้สดที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

การหลีกเลี่ยงน้ำหอม เช่น น้ำหอมและเทียนอาจช่วยขจัดสิ่งกระตุ้นได้เช่นกัน

แพทย์ยังสนับสนุนให้ผู้ใหญ่และเด็กดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงซึ่งเอื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์

การขจัดมลทินเป็นสิ่งสำคัญ

นอกเหนือจากการระบุและรักษาอาการทางร่างกายแล้ว แพทย์ยังสนับสนุนผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ให้เปิดใจเกี่ยวกับอาการทางจิตที่อาจเกิดขึ้น

การพูดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยลดระดับความเครียดและเป็นเครื่องมือในการจัดการอารมณ์บางคนอาจพบการให้กำลังใจด้วยการเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่จัดการเงื่อนไขที่คล้ายคลึงกัน

ความสัมพันธ์ระหว่างการแพ้และสุขภาพจิตไม่ใช่หัวข้ออภิปรายกันบ่อยครั้ง ซึ่งน่าเสียดายที่ก่อให้เกิดความอัปยศจากการแพ้

อัลบูกามิกล่าวว่าการวิจัยล่าสุด“โดยนัยว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความผาสุกทางกายและทางใจ และแต่ละอย่างมีความสอดคล้องซึ่งกันและกัน”

“สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ของมนุษย์จำเป็นต้องได้รับการประเมินแบบองค์รวม” เธอกล่าวเสริม

การขจัดมลทินที่เกิดจากภูมิแพ้และสุขภาพจิตเริ่มต้นด้วยการเตรียมความพร้อมให้ผู้ป่วยในการระบุและทำความเข้าใจอาการต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ