Sitemap
Dela på Pinterest
Experter säger att kost, motion och en positiv attityd kan hjälpa äldre vuxna att hantera typ 2-diabetes.Kosamtu/Getty Images
  • Forskare säger att äldre vuxna effektivt kan hantera typ 2-diabetes med en hälsosam kost, regelbunden motion och en positiv attityd.
  • De noterade att den psykiska besvären av att hantera typ 2-diabetes kan vara ett allvarligt hinder för äldre vuxna.
  • De säger att samhället måste införliva den psykologiska avgiften av kroniska tillstånd när man formulerar sjukvård för äldre vuxna.

Forskare säger att personer över 65 kan studsa tillbaka från en typ 2-diabetesdiagnos med en bättre livsstil och bättre attityd.

Det är slutsatsen som finns i any studieledd av forskare vid Brown University i Rhode Island och med stöd av National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

I sina resultat rapporterar forskarna att större psykologisk motståndskraft bland typ 2-diabetiker är nyckeln till att hantera tillståndet.

De som var bättre på att möta utmaningen med en typ 2-diabetesdiagnos var associerade med lägre kroppsmassaindex, färre sjukhusinläggningar och bättre fysisk funktion, sa forskare.

Förbättringarna inkluderade lägre självrapporterad funktionsnedsättning, bättre fysisk livskvalitet, snabbare gång, större greppstyrka, lägre sannolikhet för skröplighet, färre självrapporterade depressiva symtom och högre mental livskvalitet.

Deltagarna i den kliniska prövningen var mestadels kvinnor, i genomsnitt 72 år gamla och följdes i mer än ett decennium.Av de 5 145 deltagare som randomiserades i försöket deltog 3 199 i uppföljningsbedömningen.

"Psykologisk motståndskraft är förknippad med bättre fysisk funktion och [livskvalitet] bland äldre vuxna. Resultat bör tolkas med försiktighet med tanke på analysernas tvärsnittskaraktär. Att utforska de kliniska fördelarna med motståndskraft är förenligt med ansträngningar att flytta berättelsen om åldrande bortom "förlust och nedgång" för att belysa möjligheter att underlätta hälsosamt åldrande", skrev studieförfattarna.

Hantera typ 2-diabetes

Läkare säger att typ 2-diabetes är hanterbar i alla åldrar, men det finns förmildrande faktorer när en person blir äldre.

"Att leva en hälsosam livsstil kommer att minimera chanserna att ha diabetes för personer över 65 år, till exempel en hälsosam kost - att hålla sig borta från bearbetade sockerarter och stärkelse men äta mer protein och komplexa kolhydrater."Dr.Theodore Strange, ordförande för medicin vid Staten Island University Hospital i New York, berättade för Healthline.

"Risen för typ 2-diabetes är högre för de som är överviktiga eller inaktiva - träning hjälper utan att undvika viktökning."Konstigt sagt.

När det gäller attityd, sa Strange att personen med diabetes måste vilja att saker och ting ska bli bättre.

"Du måste vilja leva en hälsosam livsstil så att du kan undvika alla problem som uppstår med diabetes. Individer behöver öva egenvård,"Konstigt sagt. "Att bibehålla en hälsosam blodsockernivå kan förhindra eller fördröja allvarliga hälsoproblem."

Dr.Ron Grifka, chefsläkare vid University of Michigan Health-West, sa till Healthline att, till skillnad från personer med typ 1-diabetes, behöver de med typ 2 vanligtvis inte insulin.Det kan göra skillnad.

"Dessa patienter med typ 2-diabetes har förhöjda glukosnivåer, som ofta kan komma inom normalområdet, eller nära det, genom livsstilsförändringar inklusive träning, diet och mediciner."sa Grifka. "De celler i bukspottkörteln som producerar insulin, som kanske inte fungerar bra hos patienter med typ 2-diabetes, kan "studsa tillbaka" under förbättrade förhållanden."

Åtgärder som kan vidtas nu

Studiens författare skrev att med en växande äldre befolkning i USA, finns det "ökad brådska att identifiera bidragsgivare till hälsosamt åldrande. Utredarna har fokuserat på att identifiera markörer för risk och/eller brister, med vilka man kan styra utvecklingen av klinisk intervention och resursallokering."

De skrev att det finns "växande intresse för att främja en positiv och hälsosam åldrandeupplevelse, en mer omfattande förståelse av de potentiella kliniska fördelarna med psykologisk motståndskraft vid åldrande kan lyfta fram nya möjligheter att förbättra de senare åren av livet."

De sa att det är särskilt relevant att förstå de psykologiska effekterna av ett kroniskt tillstånd som diabetes hos äldre vuxna på grund av utmaningar i att hantera sjukdomen, risken för "multimorbiditet, såväl som en accelererad nedgång i kognitiv och fysisk funktion."

Studieförfattarna sa också att mycket av den befintliga litteraturen om hantering utesluter äldre vuxna.

Grifka sa att träning är nyckeln för människor i alla åldrar med typ 2-diabetes.

"Träning för att gå ner i vikt kan vara till stor hjälp för att främja förbättrad insulinproduktion och minskade glukosnivåer - och hjälper även det kardiovaskulära systemet,"sa Grifka. "En hälsosam kost kan också hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna, som består av näringstäta livsmedel som är höga i fiber, hjärthälsosamma fetter, bönor och linser.

"Typ 2-diabetes är ett livslångt tillstånd, men med rätt vård kan dess effekter minimeras och insulin kan undvikas," tillade han.

Tutte le categorie: Blogg