Sitemap
Dela på Pinterest
En studie tyder på att högre nivåer av tre antioxidanter är kopplade till lägre risk för demetti.Maja Topcagic/Stocksy
  • Bevis tyder på att antioxidanter kan skydda mot neurodegeneration.
  • Forskare tittade på flera antioxidanter i blodet hos mer än 7 000 människor i USA.
  • Högre nivåer av karotenoiderna lutein och zeaxanthin tillsammans samt β-kryptoxantin - antioxidanter som finns naturligt i olika livsmedel - var förknippade med en lägre risk för demens, inklusive Alzheimers sjukdom.

Med mer än 6 miljoner människor i USA som lever med Alzheimers sjukdom och antalet ökar, finns det ett växande och akut behov av lösningar för att förhindra eller fördröja tillståndet.

Alzheimers sjukdom är den vanligaste typen av demens.Symtom på tillståndet inkluderar svårigheter med korttidsminne, språk och beslutsfattande.

Läkemedelsförsök för Alzheimers sjukdom har haftlåga framgångsfrekvenser. Det finns ett växande intresse för att hitta icke-farmakologiska metoder för att minska risken för Alzheimers sjukdom och relaterade demenssjukdomar, inklusive livsstils- och kostförändringar.

Det har varit särskilt intresse för dieter rik på antioxidanter, föreningar som kan förhindra eller bromsa skador på celler orsakade av oxidativ stress.

I en ny studie, forskare vid Laboratory of Epidemiology and Population Sciences vidNational Institute on Agingundersökte om antioxidanter i blod var associerade med sannolikheten för att utveckla Alzheimers sjukdom och andra demenssjukdomar.

Fynden publicerades i tidskriften Neurology.

Utvinning av näringsbiomarkörer

Studien använde en stor datamängd som inkluderade mer än 7 000 personer i USA, 45 år gamla–90 år och följdes i snitt 16–17 år.

Forskarna tittade på nivåerna av flera antioxidanter i deltagarnas blod, inklusive vitamin A, C och E, och flera karotenoider, som är pigment som finns i växter och omvandlas av kroppen till vitamin A.

De undersökte sambandet mellan nivåerna av dessa antioxidanter och frekvensen av Alzheimers sjukdom och andra demenssjukdomar.

EnligtDr.May Beydoun, lead författaren till studien kan antioxidanter skydda hjärnan från skador som är förknippade med demens.

"Oxidativ stress kan förekomma på en onormalt hög nivå i vår kropp, inklusive i vår hjärna. Under sådana omständigheter kan konsumtion av antioxidanter hjälpa till att skydda våra celler från skador, inklusive våra hjärnceller."Dr.Beydoun berättade för Medical News Today.

Karotenoider kan skydda mot demens

Resultaten tyder på att det kan finnas något med denna teori.Forskarna fann att högre nivåer av karotenoiderna lutein och zeaxanthin, som finns tillsammans i gröna bladgrönsaker som grönkål och spenat, var förknippade med minskad risk för demens.

Högre nivåer av β-Cryptoxanthin, en karotenoid som finns i bär, äpplen och papaya, var också associerade med en minskad risk för demens av alla orsaker.

Dessa uppmuntrande fynd matchar Dr.Beydouns initiala hypotes att antioxidanter kan skydda mot demens. "Vår observationsstudie tyder på att om människor äter en diet som är rik på specifika karotenoider, vilket återspeglas av deras blodnivåer av dessa näringsämnen, kan de löpa lägre risk att utveckla demens med åldern", förklarade hon till MNT.

"Dessa fynd stämmer överens med vad vi har sett i liknande studier som undersöker specifika kostkomponenter och demensrisk", säger Heather Snyder, Ph.D., Vice President of Medical and Scientific Relations vid Alzheimers Association.

Randomiserad kontrollerad studie behövs

Även om dessa fynd är uppmuntrande, är det viktigt att notera att detta var en observationsstudie baserad på att mäta antioxidantnivåer vid en enda tidpunkt.

Den skyddande effekten av vissa av antioxidanterna minskar också när man tar hänsyn till andra faktorer, såsom socioekonomisk status och utbildning.Forskarna säger att randomiserade kontrollerade studier (RCT), som slumpmässigt tilldelar deltagare till en intervention kontra en jämförelse eller kontroll, kan hjälpa till att bättre isolera effekterna av karotenoider på demensrisk.

"För att komma till en säker slutsats måste detta fynd testas i en RCT. I dessa RCT skulle deltagarna randomiseras till antingen en behandling (d.v.s. karotenoidtillskott) eller en kontrollgrupp och jämföras i termer av förekomst av demens och/eller förändringar i markörer för demens över tid.Dr.Beydoun lade till.

Mer forskning behövs också för att bestämma mängden antioxidanter som behövs för att ha dessa fördelaktiga effekter.

Beroende på framtida resultat är det möjligt att intag av vissa mängder av dessa antioxidanter genom mat, dryck och kosttillskott kan hjälpa till att skydda hjärnan, främja hälsosamt åldrande och minska risken för demens.

Heather Snyder, Ph.D., betonade dock vikten av en övergripande hälsosam livsstil, som inkluderar kost och fysiska aktivitetsnivåer:

"Det finns inte ett enda livsmedel, ingrediens eller tillskott som - genom rigorös klinisk forskning - har visat sig förebygga, behandla eller bota Alzheimers sjukdom eller annan demens. Det finns dock växande bevis för att vad vi äter kan påverka våra hjärnor när vi åldras, och många studier tyder på att det är bäst att äta en hjärthälsosam kost med låg halt av mättade fetter och socker, och rik på näringsrika livsmedel som grönsaker och frukt.

För maximal nytta skulle en balanserad kost sannolikt behöva kombineras med andra metoder som syftar till att minska risken för kognitiv nedgång, som att vara fysiskt aktiv, för att skydda en åldrande hjärna."

Tutte le categorie: Blogg