Allergier: Vad är deras dolda inverkan på mental hälsa?

Dela på Pinterest

Allergier är mycket utbredda.Enligt Asthma and Allergy Foundation of America upplever mer än 50 miljoner människor allergisymptom varje år.

Personer som lever med allergier kan vara benägna att uppleva psykiska störningar, såsom ångest och depression.Korrelationen mellan psykisk hälsa och allergier är en pågående debatt, men nyare studier har belyst paralleller som kan förbättra behandlingen för patienter.

Allergier själva kan ha enbetydande inverkanpå en persons psykiska hälsa.Varför är det så och hur kan läkarkåren utöka samtalet för att undvika stigmatiserande allergier?

Först några grunder om allergier

Allergier är en reaktion från immunsystemet på ett främmande ämne, även känt som ett allergen.Immunsystemet frigör antikroppar för att skydda kroppen från dessa allergener.

En allergisk reaktion kan utvecklas på grund av mat eller miljöfaktorer.Enligt American College of Allergy, Asthma & Immunology är allergier den sjätte vanligaste orsaken till kroniska sjukdomar i USA.

Vanliga allergisymptom kan vara:

• klåda i ögonen
• nysningar, sniffar och hostar
• nässelutslag, som bildar upphöjda utslag
• tung andning genom munnen
• väsande andning och andnöd
• huvudvärk
• hosta.

Allvarliga symtom kan också inkludera:

• öronvärk och öroninflammationer
• näsblod
• gastrointestinala problem.

Även om de är vanliga kan allergier vara svåra att diagnostisera eftersom symtom kan likna andra medicinska problem.Det finns inget specifikt botemedel mot allergier, men behandling kan minimera symtomen.

Allergimediciner - kallade antihistaminer - är utformade för att förbättra symtomen, men biverkningar inkluderar dåsighet som kan störa dagliga aktiviteter och sömnmönster.

Inverkan på mental hälsa

Vissa forskare tror att de inflammatoriska ämnen som orsakar allergiska reaktioner i kroppen också kan påverka hjärnan och spela en roll i utvecklingen av depression och ångest.

På samma sätt, för en person som lever med ett psykiskt tillstånd, kan symtom på en allergisk reaktion höja nivåerna av kortisol, stresshormonet.

En studie från 2019 från Sackler fakulteten för medicin vid Tel-Aviv University, Israel, och London School of Hygiene and Tropical Medicine, Storbritannien, bland annat, fann att behandlat atopiskt eksem är associerat med en 14% ökning av risken att utveckla depression och 17 % i risk för en senare diagnos av ångest.

Dess författare drog slutsatsen att "[dessa resultat belyser vikten av ett omfattande bio-psyko-socialt tillvägagångssätt för att begränsa vanliga psykiska störningar hos personer med atopiskt eksem och kan vägleda rekommendationer för hantering av atopiskt eksem."

Allergisymtom innebär en yttre och märkbar reaktion från kroppen.Följaktligen undviker upp till 53 % av vuxna som lever med allergier sociala interaktioner, vilket kan leda till isolering och lägre livskvalitet, enligt färska undersökningsdata från Allergy UK.

Dessutom kan symtom störa regelbundna sömncykler, vilket bidrar till fysisk trötthet och förvärrade psykiska hälsotillstånd.

Enligt samma undersökning från Allergy UK kände 52 % av personer som lever med allergier behovet av att tona ner symtom på grund av rädsla för att döma från familj, vänner eller en arbetsgivare som leder till känslor av rädsla, isolering och depression.

Föräldrar till barn med allergier upplever också psykiska stressfaktorer, där 54 % angav att de kände sig oroliga över att deras barn skulle få en möjlig allergisk reaktion när de äter utanför hemmet.

För barn kan svåra allergisymtom störa utomhusaktiviteter, medan matallergier kanutlösa stressrunt kamrater i skolan och begränsa sociala möten.

A2016 studieUndersökningen av beteendeförändringar hos barn med allergiska sjukdomar drog slutsatsen att "[d]et ökande antalet allergiska sjukdomar med internaliserande beteenden vid 7 års ålder har betydande kliniska implikationer", eftersom barnen kan utveckla ångest eller depression senare i livet.

A2018 års studiefann också ett starkt samband mellan säsongsbetonade allergier och humörstörningar.En betydande implikation av denna studie är behovet av tidig integrerad vård genom att remittera och screena barn och unga vuxna med allergier för psykiska tillstånd som en förebyggande åtgärd.

Men Rahmah Albugami, klinisk chef och poliklinisk professionell rådgivare vid Makin Wellness sa till Medical News Today att:

"För att resultaten ska vara generaliserbara bör hälsoskillnader som ålder, ras, kön, särskilda hälsovårdsbehov och geografisk plats övervägas för att utöka framtida forskning."

Vissa samhällen kan vara mindre benägna att ha tillgång till förebyggande vård.Att utvidga forskargrupper till att inkludera historiskt marginaliserade samhällen - som är mindre benägna att hantera allergiska sjukdomar genom professionell tillgång till hälsovård - kan belysa de socioekonomiska bestämningsfaktorer som spelar en roll för att söka och få tillgång till rätt behandling.

Livsstilsrekommendationer

Eftersom allergier är knutna till inflammation rekommenderar läkare att patienter bör följa enantiinflammatorisk kosthög i fiber, omega-3 och probiotika.Att lägga till färsk frukt och grönsaker fyllda med antioxidanter kommer också att stärka immunförsvaret.

Att undvika dofter som parfymer och ljus kan också hjälpa till att eliminera triggers.

Läkare uppmuntrar också vuxna och barn att följa en aktiv livsstil som bidrar till både fysiskt och känslomässigt välbefinnande.

Att ta bort stigmat är avgörande

Förutom att identifiera och behandla fysiska symtom, uppmuntrar läkare människor med allergier att vara öppna om eventuella psykiska symtom de kan uppleva.

Att prata med en mentalvårdspersonal kan hjälpa till att sänka stressnivåerna och ge verktyg för emotionell hantering.Vissa människor kan också finna uppmuntran genom att få kontakt med andra människor som hanterar liknande förhållanden.

Korrelationen mellan allergier och psykisk hälsa är inte ett frekvent diskussionsämne, vilket tyvärr bidrar till stigmat kring allergier.

Enligt Albugami,nyare forskning"antyder att det finns en direkt korrelation mellan mentalt och fysiskt välbefinnande och att var och en existerar i synkronisering med varandra."

"Detta illustrerar att den mänskliga upplevelsen måste bedömas holistiskt," tillade hon.

Att ta bort stigmat kring allergier och mental hälsa börjar med att utrusta patienterna att identifiera och förstå symtom - både fysiska och psykiska.