Sitemap
  • Исполнитель популярной песни «Stitches» недавно объявил, что возьмет перерыв в выступлениях, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье.
  • Откровенность знаменитостей, которые высказываются, может помочь тем, кто не находится в центре внимания, чувствовать себя в большей безопасности, говоря об этом.
  • Эксперты говорят, что когда известные люди честно рассказывают о своих проблемах с психическим здоровьем, это может помочь избавиться от стигмы.

Идея терапии или лекарств, помогающих облегчить депрессию и тревогу, часто была табу в американской культуре.Но депрессия и беспокойство распространены в США.По данным исследования, в 2020 году более 20 миллионов взрослых в США пережили по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод за последний год.Национальный институт психического здоровья.

По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, тревожность затрагивает 40 миллионов человек в США.

В последнее время знаменитости рассказывают о своей собственной борьбе с тревогой и депрессией, что, по мнению экспертов, может помочь создать более безопасное пространство для людей, которые боятся раскрыть свои проблемы с психическим здоровьем.

Совсем недавно Шон Мендес, исполнитель популярной песни «Stitches», объявил, что возьмет перерыв в выступлениях, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье.В сообщении в Instagram он объявил, что отложит концерты на три недели и что гастроли, наконец, привели его к «критическому моменту».

Он не первая знаменитость, которая говорит о борьбе с психическим здоровьем.Олимпийская чемпионка Симона Байлз пропустила неделю Игр в Токио из-за проблем с психическим здоровьем.Теперь она защитник психического здоровья.

Стигма психического здоровья

СогласноЦентры по контролю и профилактике заболеваний, психическое здоровье — это наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие.Это влияет на то, как мы себя чувствуем и действуем, а также влияет на то, как мы справляемся со стрессом и функционируем в повседневной жизни.

Эксперты говорят, что сокрытие проблем с психическим здоровьем может усугубить симптомы.

«Стигматизация психического здоровья является результатом отсутствия осведомленности, информации и образования. Без понимания признаков и симптомов проблем с психическим здоровьем, а также понимания того, почему и как страдает психическое здоровье, стигматизация заставляет людей скрывать, что что-то не так, и усугубляет страдания», — сказала Эллисон Форти, доктор философии, доцент и Заместитель директора Департамента онлайн-консультирования Университета Уэйк Форест в Уинстон-Салеме, Северная Каролина.

Эксперты говорят, что, когда люди, находящиеся в центре внимания, честно рассказывают о проблемах с психическим здоровьем, это может способствовать прогрессу в преодолении стигмы.

«Когда знаменитости обращают внимание на свою личную борьбу с психическим здоровьем, они распространяют информацию, приводя пример того, как психологические, когнитивные и поведенческие проблемы психического здоровья выглядят», — сказал Форти. «Они также вдохновляют на смелость, необходимую для того, чтобы рассказать о своих проблемах и показать преимущества прозрачности, а именно: им не нужно быть одинокими в своих страданиях, помощь доступна и существуют пути к тому, чтобы чувствовать себя лучше».

Форти отметил, что, хотя существуют политические и социальные факторы стресса, у многих людей могут быть личные обстоятельства, которые могут сказаться на психическом здоровье.

«Причины проблем с психическим здоровьем многофакторны, как из-за генетической наследственности, так и из-за условий окружающей среды».— сказал Форти. «Стрессовые жизненные условия, такие как развод, финансовые трудности, потеря любимого человека, травматический опыт, хронические заболевания, неблагоприятные детские события и отсутствие социальной поддержки, способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем. Иногда люди рождаются с наследственным риском, и стрессовые жизненные обстоятельства активируют генетическую предрасположенность. В других случаях люди рождаются с химией мозга, которая повышает их риск».

Стресс и тревога затрагивают многих жителей США.

От затянувшейся пандемии до инфляции, войны на Украине и климатического кризиса — на людей обрушивалась волна за волной того, что часто кажется надвигающейся гибелью.Американская психологическая ассоциация обнаружила, что эти кризисы способствуют тому, что все больше людей испытывают тревогу и депрессию.

Но у каждого поколения также была своя доля стрессоров, вызывающих тревогу, от таких событий, как Великая депрессия, до Второй мировой войны, войны во Вьетнаме и эпидемии СПИДа.

Около 19,1% населения в возрасте 18 лет и старше борются с тревожностью и депрессией.данныеиз Национального института психического здоровья.Но эксперты говорят, что это число может отражать то, что люди открыто говорят о тревоге и депрессии.

Эксперты говорят, что молодое поколение теперь выросло с представлением о том, что психическое здоровье является частью здоровья, и стремится бороться со стигмой.

«Что меня действительно воодушевляет, так это мнение молодого поколения о том, что они хотят гордиться своей работой. Если они не могут быть на вершине своей игры, включая психические проблемы, то они не смогут выполнять работу, которой они гордятся», — сказал Кен Йегер, доктор философии, клинический директор, Стресс, травмы и Программа устойчивости (STAR) в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо. «Это сдвиг в американской точке зрения на необходимость быть более продуктивным, а не производить качественную работу. Со временем у нас есть возможность, особенно в связи с пандемией, чтобы люди осознали, что психическое здоровье — это большая часть физического здоровья».

Однако общество меняется, и во многом это связано с тем, что все больше людей говорят об этом, что может привести к нормализации разговоров о психическом здоровье.

«В старшем поколении у вас был термин «можно связать». Он восходит к тому времени, когда мы надевали на людей смирительные рубашки, а веревки на концах рук завязывали за спиной человека».— сказал Йегер. «Если вы признавались, что психически больны, вас помещали в приют. Естественно, об этом не говорили».

Психическое здоровье – это физическое здоровье

Кем бы вы ни были, вы будете подвержены стрессу и травмам.И хотя ваше окружение и генетика могут влиять на то, насколько хорошо ваш мозг справляется со стрессом и травмой, психическое здоровье влияет на всех нас.

«Психические заболевания связаны со всеми слоями общества», — сказал Йегер. «Это неизбежно. Мы должны понимать, что по мере того, как наше общество развивается и когда мы сталкиваемся с этими проблемами, которые, естественно, будут продолжаться, потому что они всегда были, необходимо сосредоточиться на психическом благополучии, потому что это ведет к общему качеству жизни. Мы говорим здесь о важности качества жизни».

Все категории: блог