Sitemap
  • Новое исследование Американской кардиологической ассоциации (AHA) показало, что только 20% американцев имеют оптимальное здоровье сердца.
  • Они также говорят, что меры по улучшению здоровья сердца могут снизить риск неблагоприятных последствий для здоровья.
  • К ним относятся болезни сердца, рак и деменция.

Новыйисследовательская работаот Американской кардиологической ассоциации (AHA), обнаружил, что только 20% американцев имеют «оптимальное» здоровье сердца.

«Я думаю, что интересно и важно в этом исследовании, так это то, что оно дает нам гораздо более детальный взгляд на компоненты сердечно-сосудистого здоровья населения США и на то, как они различаются по демографическим группам по возрасту, между мужчинами и женщинами, по расовым / этническим группам. », руководитель исследования и президент AHA,Дональд М.Ллойд-Джонс, рассказал Healthline.

Возраст участников исследования варьировался от 2 до 79 лет.

Для этого исследования исследователи проанализировали данные изНациональные обследования состояния здоровья и питания(НХАНЕС) с 2013 по 2018 год.

Среди них были небеременные, не находящиеся в интернатных учреждениях лица в возрасте от 2 до 79 лет, у которых не было сердечно-сосудистых заболеваний.

У всех участников была рассчитана общая оценка сердечно-сосудистого здоровья (CVH) в диапазоне от 0 до 100, а также оценка диеты, физической активности, воздействия никотина, продолжительности сна, индекса массы тела (ИМТ), липидов в крови, глюкозы в крови и крови. давление, используя определения AHA.

Согласно обновленным показателям, среди более чем 23 400 американских взрослых и детей без сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) общее сердечно-сосудистое здоровье населения США не идеально.

Исследование показало, что примерно 80% людей набрали низкий или средний балл.

Новые данные, используемые для создания более широкого спектра здоровья сердца

По данным AHA, они опирались на «существенные новые данные», собранные за последние 12 лет, чтобы добавить новые определения и показатели для количественной оценки сердечно-сосудистых заболеваний (CVH).

Они также расширили спектр ХВГ, начиная с двухлетнего возраста исоциальные детерминанты здоровья(SDOH), психологическое здоровье и благополучие как решающие факторы улучшения здоровья.

Метрика AHA для учета CVH теперь называетсяОснова жизни 8.

Они включают:

  • диета
  • физическая активность
  • воздействие никотина
  • здоровье сна
  • масса тела
  • липиды крови
  • глюкоза крови
  • кровяное давление

Сон — новейшее дополнение.

«Поэтому мы рассматривали возможность включения сна еще в 2010 году», — сказал Ллойд-Джонс. «Мы также рассматривали вопросы, связанные со стрессом, которые можно было бы включить, но в то время ни один из них не был хорошо измерен, особенно в популяционных исследованиях».

Ллойд-Джонс указал, что сон связан с общей смертностью, и есть независимая информация о том, что сон дает нам «выше» первоначальных семи показателей.

Life’s Essential 8 удобен для пациентов

Митчелл Вайнберг, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой кардиологии в Университетской больнице Статен-Айленда, входящей в состав Northwell Health в Нью-Йорке, сказал, что этот инструмент ценен и удобен для пациентов для определения ХВГ.

«Наличие одного числа, которое кристаллизует текущее состояние здоровья человека, позволяет этому человеку понять необходимость изменений и нацелиться на одну числовую цель», — сказал он.

Вайнберг сказал, что Life’s Essential 8 мотивирует каждого пациента улучшать и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Вайнберг также считает, что этот инструмент очень полезен для тех, кто сосредотачивает свои усилия на «больших масштабах».

«Здоровье сердечно-сосудистой системы в США явно требует радикального улучшения, и нам нужно думать не только об отдельных пациентах, если мы хотим внести адекватные изменения», — сказал он.

«Системы здравоохранения, правительства, плательщики и политики могут использовать такой проверенный инструмент для выявления нуждающихся групп населения и отслеживания результатов вмешательств в области общественного здравоохранения», — продолжил он.

Возможность понять свой текущий уровень здоровья

Ллойд-Джонс считает, что Life’s Essential 8 будет и впредь давать людям возможность понять свое текущее состояние здоровья и узнать, над чем они могут работать, чтобы сохранить или улучшить его.

«По этим восьми показателям будет что-то в желтой или красной зоне, а не в зеленой», — сказал он. «Хорошая новость заключается в том, что неважно, какую из них вы выберете, если вы поработаете над одной из этих восьми вещей и попытаетесь ее улучшить, это улучшит ваше здоровье».

Ллойд-Джонс подчеркнул, что это снизит риск неблагоприятных последствий для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак и деменцию.

«Надеюсь, это очень вдохновляющее сообщение», — сказал он. «Давайте улучшим наше здоровье, и, выбрав те вещи, которые вы мотивированы изменить, вы можете оказать реальное влияние на свое здоровье в долгосрочной перспективе».

Поддержание оптимального здоровья сердца

Для достижения и поддержания оптимального здоровья сердца рекомендации Вайнберга включают:

  • Не курить и не вейпить
  • Поддержание здорового питания
  • Достаточное количество сна
  • Поддержание артериального давления в здоровом диапазоне (ниже 120/80 мм рт.ст.)

«Выполняйте умеренные физические упражнения более 150 минут в неделю или энергичные упражнения в течение 75 минут в неделю», — добавил он, отметив, что у детей еще более высокие цели упражнений.

Нижняя линия

Новое исследование Американской кардиологической ассоциации (AHA) показало, что только 20% американцев имеют оптимальное здоровье сердца.

Эксперты говорят, что Life’s Essential 8 от AHA — это полезный инструмент, позволяющий выяснить, над каким аспектом здоровья вам больше всего нужно работать.

Они также говорят, что это может снизить риск неблагоприятных последствий для здоровья, включая болезни сердца, рак и деменцию.

Все категории: блог