Sitemap
Поделиться на Pinterest
Исследования показали, что флаванолы в какао могут помочь снизить кровяное давление.Хуан Мояно/Стокси
  • Здоровье сердечно-сосудистой системы имеет важное значение для общего благополучия и здоровья.
  • Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокое кровяное давление, должны быть оперативно устранены, чтобы снизить риск дальнейших осложнений.Люди также могут выбирать образ жизни, который может помочь предотвратить повышение артериального давления выше здорового уровня.
  • Недавнее исследование в реальных условиях показало, что флаванолы какао могут уменьшать жесткость артерий и снижать кровяное давление у здоровых взрослых, но только при высоком кровяном давлении.

Здоровье сердца и кровеносных сосудов имеет решающее значение для общего самочувствия.Сердце перекачивает кровь по всему телу, снабжая его кислородом и питательными веществами, необходимыми для функционирования.Исследователи постоянно изучают факторы, влияющие на сердечно-сосудистую систему и улучшающие ее.

Одной из областей интереса является то, как компонент какао, в частности флаванолы какао, может влиять на артериальное давление и жесткость артерий.

Недавнее исследование показало, что флаванолы какао могут эффективно снижать артериальное давление у людей с идеальным артериальным давлением, но не тогда, когда оно уже было низким, а также снижать жесткость артерий.

Исследование было опубликовано в Frontiers.

Важность сердечно-сосудистого здоровья

Сердечно-сосудистые заболеванияэто общий термин, который относится к заболеваниям сердца и сосудов.Определенные факторы риска могут увеличить шансы человека на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Например,Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)отмечает, что высокое кровяное давление, нездоровый уровень холестерина и ожирение могут увеличить риск развития сердечных заболеваний.

Контроль этих факторов, например, с помощью лекарств и изменения образа жизни, может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить риск более серьезных проблем со здоровьем.Однако план вмешательства будет выглядеть по-разному для каждого человека.Здоровые люди могут предпринять определенные меры по охране здоровья, чтобы снизить вероятность развития определенных факторов риска, таких как высокое кровяное давление.

CDC заявляет, что высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечных заболеваний, и говорит, что оно считается «тихий убийца«Поскольку нет другого способа узнать, что он у вас есть, кроме как измерить кровяное давление.

Национальный институт сердца, легких и крови отмечает, что люди могут снизить свое кровяное давление «изменив образ жизни, например, питаясь здоровой пищей, сохраняя активность и следя за своим весом», чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний и сердечного приступа.

Они также советуют тем, кто обеспокоен своим кровяным давлением, поговорить с медицинскими работниками о способах его контроля.

Какао, артериальное давление и артерии

Исследователи текущего исследования отмечают, что предыдущие контролируемые клинические интервенционные исследования продемонстрировали эффекты флаванолов какао (CF) на снижение артериального давления и жесткости артерий у здоровых людей.

Однако, поскольку эти исследования проводились в строго контролируемых условиях, исследователи хотели увидеть, насколько хорошо это вмешательство работает в реальных сценариях.Исследователи использовали дизайн исследования n-of-1, в котором небольшое количество участников подвергалось одному и тому же вмешательству или плацебо несколько раз.Затем они сравнили результаты для каждого человека, а также между людьми.

В исследование были включены одиннадцать здоровых взрослых, которые получали чередующиеся дозы капсул флаванола какао и капсул плацебо в течение восьми дней.

Они получили дозы в одно и то же время утром после исходного измерения артериального давления, частоты сердечных сокращений и скорости пульсовой волны, что им было показано, как делать с помощью манжеты для измерения артериального давления и зажима для пальцев в течение первых двух дней, и затем самостоятельно вводили данные в iPod touch.Исследователи используют скорость пульсовой волны для измерения жесткости артерий.

Участники проводили эти измерения каждые полчаса в течение первых трех часов после приема капсулы, а затем ежечасно в течение двенадцати часов в течение дня.

Результаты показали, что флаванолы какао эффективно снижают кровяное давление и снижают жесткость артерий.

Одной из опасений по поводу использования флаванолов какао для снижения артериального давления является риск слишком низкого падения артериального давления.Однако в этом исследовании исследователи обнаружили, что какао оказывает меньшее влияние, когда кровяное давление ниже, что указывает на то, что это потенциально безопасное вмешательство.

проф.Кристиан Хейсс, автор исследования и профессор сердечно-сосудистой медицины, объяснил MNT:

«Исследование подтверждает, что флаванолы какао могут снижать кровяное давление и улучшать жесткость артерий. Новым является то, что это происходит в обычной жизни здоровых людей и снижает его только в том случае, если он «высокий» даже в «нормальном диапазоне».

Слишком рано называть какао «чудо-лекарством»

Исследование дополняет растущие доказательства эффективности флаванолов какао в улучшении сердечно-сосудистой системы.Тем не менее, авторы исследования отметили несколько ограничений и последствий.

Во-первых, у исследования был небольшой размер выборки, исследователи не собирали образцы крови, а влияние диеты на результаты не оценивалось.Они также отмечают, что добавки какао также включают метилксантины, которые могут повлиять на здоровье.

Однако, основываясь на своих исследованиях, они считают, что последствия вмешательства были связаны с флаванолами какао.Устройства, которые они использовали в исследовании, приходилось активировать вручную, что ограничивало сбор некоторых данных и делало внедрение такого мониторинга в повседневную жизнь маловероятным.

Исследователи отмечают, что увеличение частоты сердечных сокращений, обнаруженное у участников, следует рассматривать как потенциальный побочный эффект.Это увеличение может маскировать последствия пониженного артериального давления.

Они также отметили, что неясно, почему флаванолы какао улучшают такие компоненты, как жесткость артерий, и дальнейшие исследования могут быть сосредоточены на этом механизме.Ответы участников также различались, поэтому разработка индивидуальных методов лечения сердечно-сосудистых заболеваний будет иметь важное значение.

проф.Хейсс объяснил, что будущие исследования могут быть сосредоточены на «разработке персональных устройств для мониторинга здоровья и доступных биомаркеров здоровья, которые позволят людям эффективно улучшать свое здоровье».

Кроме того, проф.Хейсс сказал, что эксперты также могут попытаться «оценить, могут ли флаванолы какао и другие биологически активные вещества улучшить здоровье пациентов и как их можно эффективно включить в лечение вместе с лекарствами или вместо них».

Все категории: блог