Sitemap
Поделиться на Pinterest

Газированные напитки являются одним из многих продуктов и напитков, содержащих кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.Деян Беокович/Stocksy
  • Исследователи говорят, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы может увеличить риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
  • Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы можно найти во многих продуктах и ​​напитках, включая безалкогольные напитки и обработанные пищевые продукты.
  • Эксперты говорят, что вы можете уменьшить количество кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, приняв здоровую диету с цельными зернами, фруктами, овощами и нежирным белком.

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — это широкий термин, используемый для описания широкого спектра заболеваний печени, которые поражают тех, кто употребляет мало алкоголя или вообще не употребляет его.

Это противоположно алкогольному заболеванию печени (ARLD), которое представляет собой повреждение печени в результате многолетнего чрезмерного употребления алкоголя.

Теперь новое исследование показывает, что люди, которые потребляют большее количество кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, также могут подвергаться более высокому риску заболевания печени.

Исследование было представлено на ENDO 2022, ежегодном собрании эндокринного общества.В ходе исследования исследователи проанализировали данные 3292 участников, зарегистрированных вНациональное обследование здоровья и питаниямежду 2017 и 2018 годами.

Исследование еще не рецензировалось и не было опубликовано.

В своих выводах исследователи сообщили, что наибольшую долю тех, кто потреблял больше всего фруктозы, составляли американцы мексиканского происхождения (48 процентов) и чернокожие американцы неиспаноязычного происхождения (44 процента). Сообщается, что белые неиспаноязычные жители составляют 33 процента.

Самая высокая распространенность НАЖБП была среди американцев мексиканского происхождения, которые потребляли больше всего фруктозы (70 процентов). распространенность НАЖБП среди американцев мексиканского происхождения, потреблявших мало фруктозы, снизилась на 52 процента.

В целом, исследователи обнаружили, что у людей, которые потребляли большое количество фруктозы, чаще развивалась НАЖБП, чем у людей, которые потребляли меньше фруктозы.

Они отметили, что этот эффект особенно характерен для американцев мексиканского происхождения и белых нелатиноамериканцев.

Фруктоза — это натуральный сахар, содержащийся во фруктах, фруктовых соках, некоторых овощах и меде.Хотя это природный сахар, он также является ингредиентом кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, который входит в состав ряда нездоровых продуктов.

Исследователи предполагают, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы не только способствует ожирению и диабету, но и способствует развитию НАЖБП.

«Анализ вредного воздействия кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы на развитие жировой болезни печени, представленный на собрании Эндокринологического общества, подтверждает важность контроля потребления этого вредного ингредиента, содержащегося в большинстве газированных напитков и конфет».Др.Об этом сообщил директор отдела гепатологии Concorde Medical Group в Нью-Йорке Гилель Тобиас. «Презентация Общества эндокринологов выявила прямую связь во всех слоях населения между степенью потребления большого количества фруктозы и заболеваемостью жировой болезнью печени».

«Результаты этого исследования согласуются с литературными данными о том, что высокое потребление фруктозы связано с повышенным риском развития НАЖБП».Др.На Ли, гастроэнтеролог и гепатолог из Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо, также сообщила Healthline. «Теперь мы признали, что высокое содержание фруктозы ускоряет не только накопление жира, но и воспаление в печени».

Когда НАЖБП вызывает беспокойство?

НАЖБП распространена в24 процентавзрослых в США.

Это хроническое заболевание, при котором вокруг печени накапливается лишний жир, и оно не вызвано употреблением алкоголя.

Симптомы НАЖБП включают усталость и боль или дискомфорт в верхней правой части живота.

НАЖБП может привести к осложнениям, наиболее тяжелым из которых является цирроз печени.Цирроз возникает при поражении печени.Чтобы попытаться предотвратить воспаление, на печени остаются рубцы, и в конечном итоге этот процесс рубцевания может привести к раку печени и печеночной недостаточности.

НАЖБП также может привести к состоянию, известному какНАШ(неалкогольный стеатогепатит), который стимулирует прогрессирующее ухудшение функции печени.

«НАЖБП — это состояние, при котором в печени накапливается слишком много жира. Это может привести к серьезным проблемам с печенью, включая воспаление печени, рубцевание печени, рак печени и смерть от печеночной недостаточности», — сказал Тобиас. «Это происходит вообще без употребления алкоголя. К сожалению, это наиболее распространенное заболевание печени во всем мире, а также в Соединенных Штатах. Ожидается, что к 2025 году он станет основной причиной трансплантации печени. Это заболевание потенциально можно предотвратить путем изменения диеты».

Как предотвратить НАЖБП

Эксперты говорят, что лучший способ снизить риск НАЖБП — это выбрать здоровую диету.

Здоровая диета — это та, которая богата здоровыми жирами, цельными зернами, фруктами, овощами и нежирным белком, если вы решите есть белок животного происхождения.

Как правило, отказ от кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы является одним из лучших способов соблюдать здоровую диету.

Еще один способ снизить риск НАЖБП — поддерживать здоровый вес с помощью физических упражнений.

«Вместо этого натуральные фрукты с меньшей вероятностью вызывают метаболические нарушения из-за более низкого содержания фруктозы в фруктах и ​​присутствия многих антиоксидантов, которые борются с эффектами, вызванными фруктозой. Обучение пациентов, включая инструкции по здоровому питанию, является основным компонентом лечения НАЖБП», — сказал Ли.

Все категории: блог