Sitemap
  • Новое исследование показало, что умеренно пьющие люди, которые употребляют алкоголь в больших количествах, могут подвергаться большему риску проблем со здоровьем, связанных с алкоголем.
  • Пьянство связано с негативными последствиями для здоровья, включая повреждение тканей, несчастные случаи и передозировки.
  • Эксперты говорят, что осознание того, что вы пьете, — это хороший способ избежать пьянства.
  • Однако при необходимости следует обратиться за профессиональной помощью.

Исследователи из Техасского университета в Остине говорят, что даже если вы умеренно пьете, если вы выпиваете запоем, вы можете подвергнуть себя большему риску проблем со здоровьем, связанных с алкоголем.

В их исследовании умеренное употребление алкоголя определялось как употребление в среднем не более одной порции алкоголя в день для женщин и не более двух порций для мужчин.

Запойное пьянство определялось как употребление четырех или более порций алкоголя за один раз для женщин или пяти или более порций алкоголя за один раз для мужчин.

В их исследовании, которое было опубликовано в Американском журнале профилактической медицины, было обнаружено, что у этих людей в пять раз выше вероятность развития проблемы со злоупотреблением алкоголем.

Кроме того, девять лет спустя у них в два раза чаще возникали проблемы с употреблением алкоголя.

Это сравнивали с людьми, которые в целом выпивали такое же количество алкоголя, но не выпивали.

Пьянство связано с повышенным риском для умеренно пьющих

Чтобы изучить, как модели потребления алкоголя могут повлиять на людей, исследователи UT Austin изучили данные 1229 пьющих в возрасте 30 лет и старше.

Люди были опрошены в рамках двух волн исследования «Развитие среднего возраста в США», что дало исследователям возможность следить за участниками в течение девяти лет.

Ведущий автор Др.Чарльз Холахан, профессор психологии в UT Austin, сказал, что его команда хотела изучить этот вопрос, потому что, когда речь идет об умеренном употреблении алкоголя, обычно упускается из виду характер употребления алкоголя.

«Это приводит к тому, что многие пьющие ошибочно полагают, что умеренный средний уровень потребления безопасен, независимо от характера употребления алкоголя», — пояснил он.

Однако то, что они обнаружили, оказалось для них неожиданным.

«В национальной выборке взрослых американцев мы обнаружили, что на лиц, употребляющих алкоголь в умеренных количествах, приходилось большинство случаев пьянства и большинство случаев проблем с алкоголем».— сказал Холахан.

«Запойное пьянство было связано со здоровьем или социальными проблемами из-за употребления алкоголя среди этих умеренно пьющих», — добавил он.

Как пьянство может повлиять на ваше здоровье

Др.Патрисия Э.Молина, директор Центра передового опыта по борьбе со злоупотреблением алкоголем и наркотиками в LSU Health New Orleans и член Американского физиологического общества, объяснила, что чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред здоровью.

«Неумеренное употребление алкоголя связано с повреждением тканей и патофизиологией, связанными с алкоголем, что приводит к значительным неблагоприятным последствиям для многих систем органов», — сказал Молина.

«Рискованное употребление алкоголя (одной из форм которого является пьянство) связано с более чем 60 острыми и хроническими заболеваниями, причем у мужчин проблемы со здоровьем, связанные с алкоголем, возникают чаще, чем у женщин».— добавила Молина.

Др.Кевин Монтес, доцент кафедры психологии Калифорнийского государственного университета в Домингес-Хиллз, также отметил, что пьянство увеличивает риск потери сознания, передозировок, небезопасного секса, несчастных случаев и травм.

Согласно материалам, предоставленным Монтесом, пьянство также влияет на ткани всего тела.

Даже один эпизод запоя может привести к воспалению поджелудочной железы у людей, у которых уже есть повреждение поджелудочной железы.Со временем это может способствовать развитию печени и других хронических заболеваний, а также увеличению риска некоторых видов рака.

Рекомендации для умеренно пьющих

Холахан сказал, что, по его мнению, эти результаты указывают на необходимость вмешательств, направленных на умеренно пьющих людей.

Одним из примеров этого может быть улучшение скрининга поставщиками первичной медико-санитарной помощи, который учитывает характер употребления алкоголя даже среди тех, кто умеренно пьет.

«В настоящее время злоупотребление алкоголем среди умеренно пьющих практически не выявляется в учреждениях первичной медико-санитарной помощи», — отмечает Холахан.

Среди самих пьющих он предлагает умеренно пьющим обращать внимание на то, не выпивают ли они иногда.

«Обычные умеренно пьющие люди должны поговорить с членами семьи или профессионалом, если у них возникают проблемы со здоровьем или социальные проблемы из-за употребления алкоголя», — сказал Холахан.

Монтес сказал, что если вы обнаружите, что запойно пьете, один из шагов, который вы можете сделать, чтобы помочь себе, — это изменить свое окружение.Например, проводить меньше времени в барах или ресторанах, где вы обычно выпиваете, или сокращать время, которое вы проводите с теми, кто выпивает.

По словам Монтеса, вы также можете вознаградить себя за то, что не пьете по прошествии определенного времени.

«Кроме того, очень важно вовлечь семью и друзей, когда кто-то рассматривает возможность сокращения их участия в запоях», — пояснил он.

«Семья и друзья не только привлекут вас к ответственности, когда у вас возникнет искушение начать пьянство, но они также могут стать важным источником положительного подкрепления, когда вы успешно сократите свое участие в пьянстве».

Далее Молина предположил, что хорошим началом будет просто осознание того, что вы пьете: сколько вы пьете и как часто.

Вы также должны обратить внимание на то, насколько легко или сложно вам сократить употребление алкоголя, и определить, что провоцирует вас пить, посоветовала она.

«Все это хорошие шаги, — заключает Молина, — и они могут нуждаться в подкреплении поведенческими вмешательствами (предоставляемыми психологом, терапевтами или другим поставщиком медицинских услуг)».

Если ваша проблема достаточно серьезна, Молина предлагает прописать лекарства, которые помогут снизить тягу к алкоголю.

Все категории: блог