Sitemap
Поделиться на Pinterest
Эксперты говорят, что общение с собаками помогает снизить уровень стресса у детей.Даниэла Йовановска-Христовска/Getty Images
  • В новом исследовании исследователи говорят, что общение с собаками помогает снизить уровень гормона стресса у детей.
  • Эксперты говорят, что владение собакой также может помочь научить детей ответственности и социальному взаимодействию.
  • Однако они отмечают, что родители должны учитывать финансовые и временные обязательства, связанные с собакой.

Проведение времени с собаками может помочь уменьшить стресс у детей.

Это согласно новомуисследованиеопубликовано в журнале PLOS ONE.

В исследовании изучались уровни стресса у детей в Соединенном Королевстве до и после 20-минутного пребывания с обученной собакой и профессиональным дрессировщиком.Занятия были два раза в неделю в течение четырех недель.

Результаты сравнивали с контрольной группой детей, которые не проводили время с собаками, и группой, которая вместо этого практиковала медитацию.

Исследователи заявили, что дети, которые проводили время с собаками, показали значительно более низкие уровни кортизола (гормона стресса) после взаимодействия с ними, чем в контрольной группе или группе, занимающейся медитацией.Это имело место как в обычных школах, так и в школах с особыми образовательными потребностями.

Исследователи говорят, что вмешательство собак может успешно снизить уровень стресса у школьников, но они также отмечают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить оптимальное количество времени, проводимого с собаками для снижения стресса.

Прошлое исследование

Результаты нового исследования совпадают с результатами предыдущего исследования.

В обзоре литературы 2018 года сообщается, что собаки обеспечивают снятие стресса и социальную поддержку с точки зрения увеличения социального взаимодействия, облегчения одиночества и депрессии и, возможно, увеличения физической активности.

Андреа Дорн, MSW, клинический социальный работник, автор книги «Когда кто-то умирает: памятное руководство для детей о горе и потере» и мать двоих мальчиков, предполагает, что последнее исследование подтверждает, что есть значительные преимущества в том, чтобы подвергать детей воздействию собак. уменьшить стресс.

Дорн сказал Healthline, что общение детей со здоровыми и уравновешенными собаками может дать несколько других преимуществ в борьбе со стрессом.

Они включают следующее:

  • Положительная, верная и безусловная любовь и связь (то есть чувство принадлежности).
  • Важные уроки об уходе, которые могут укрепить уверенность в себе и чувство уверенности в себе.
  • Возможность сосредоточиться вне себя, отвлекая от стресса и беспокойства.
  • Увеличение социальных навыков и снижение поведенческих проблем.
  • Чувство безопасности, которое может заставить детей чувствовать себя в безопасности.
  • Стимуляция и регуляция сенсорной и нервной системы посредством ласки или удерживания собаки.

Советы экспертов для достижения успеха

Др.Сандра Бонат, детский врач-консультант в VIP StarNetwork, поставщике мобильных и выездных медицинских услуг.Закончила резидентуру по общей педиатрии и стипендию по детской эндокринологии.

Бонат сказал Healthline, что если ребенок никогда раньше не был рядом с собакой, важно дать ребенку некоторое знакомство с собакой, прежде чем привести собаку в семью.

Это можно сделать либо через взаимодействие с другом или собакой члена семьи, либо в другой контролируемой обстановке.

Акуа Боэтанг, доктор философии, лицензированный психотерапевт и член Американской ассоциации супружеской и семейной терапии, рассказал Healthline, что родители могут помочь детям максимально использовать собаку, используя следующие стратегии:

  • Позвольте детям определить, как домашнее животное может быть частью их эмоционального благополучия.
  • Объясните ребенку, как уход за домашним животным может помочь снять стресс.
  • Убедитесь, что ответственность, связанная с собакой, не добавляет ребенку стресса.

Что еще нужно учесть перед тем, как завести собаку

Темперамент

«Ищите спокойную, уверенную в себе, ласковую и дружелюбную собаку», — сказал Бонат.

Дорн соглашается, отмечая, что собаки, требующие особого ухода, или собаки с историей агрессии могут увеличить беспокойство в семье и домашнем хозяйстве.

Участие семьи

«Может быть полезно провести некоторое исследование и исследование, прежде чем вовлекать вашего ребенка в процесс», — сказал Дорн.

«Поговорите со своим ребенком об этом возможном пополнении в вашей семье и позвольте ему познакомиться с потенциальными собаками, чтобы найти ту, с которой они почувствуют связь», — добавила она.

Сроки введения

Учитывайте время появления собаки в доме, — сказал Бонат.

«Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы уделить внимание новой собаке и убедиться, что члены семьи находятся дома и могут установить с собакой распорядок дня», — посоветовала она.

Семейное обязательство

Социализация, дрессировка и физические упражнения важны для благополучия собаки.

По словам Бонат, на этот раз следует подумать до того, как взять собаку в семью.

Финансовые возможности

Собаки могут быть прекрасным средством для снятия стресса, но они нуждаются в уходе и могут потребовать невероятно значительных финансовых затрат, отмечает Дорн.

Подумайте, к какому ветеринару пойдет ваша собака, а также стоимость еды, посещения ветеринара и потенциальные непредвиденные медицинские расходы.

«Если вы думаете, что сможете справиться с этими обязательствами, прекрасно. Если ваша семья решит, что собака может быть слишком большой обязанностью, может быть рассмотрено домашнее животное меньшего размера», — сказала она.

«Хотя собаки — замечательные компаньоны, ваш ребенок по-прежнему будет испытывать многие из тех же преимуществ снятия стресса от любого домашнего животного, которое хорошо подходит для вашей семьи».— добавил Дорн.

Взрослый надзор

Участие родителей и надзор (особенно за детьми в возрасте до 10 лет) необходимы для того, чтобы владение собакой было положительным для семьи, говорит Бонат.

«Маленькие дети и люди с особыми потребностями могут быть недостаточно зрелыми, чтобы контролировать свои агрессивные или гневные импульсы, и их следует постоянно контролировать с собакой», — объясняет она.

Поведение модели

Имейте в виду, что вы задаете тон в семье.

Бонат говорит, что родители должны научить ребенка правильно ухаживать за собакой и обращаться с собакой по-доброму и терпеливо.

Что делать, если ваш ребенок все еще находится в состоянии стресса?

Если в вашей семье уже есть собака (или несколько), а ваш ребенок или дети все еще испытывают высокий уровень стресса, вам может быть интересно, что делать дальше.

Бонат предлагает родителям, чтобы ребенок играл более активную роль в уходе за собакой.

«Они также могут предложить ребенку заниматься с собакой, например, брать собаку на прогулку, играть с собакой во дворе или обучать собаку выполнять новые команды или трюки», — говорит она.

Но в конечном итоге, если ваш ребенок все еще испытывает высокий уровень стресса, несмотря на то, что проводит время с собакой или собаками, следует рассмотреть и внедрить другие формы снижения стресса, говорит Бонат.

«Это может включать в себя упражнения, медитацию, внимательность, игровую терапию и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)», — сказала она.

Все категории: блог