Sitemap
  • Cântărețul hitului „Stitches” a anunțat recent că va lua o pauză de la spectacol pentru a se concentra asupra sănătății sale mintale.
  • Candoarea celebrităților care vorbesc ar putea ajuta pe cei care nu sunt în lumina reflectoarelor să se simtă mai în siguranță atunci când vorbesc.
  • Experții spun că atunci când oamenii celebri sunt sinceri cu privire la luptele lor pentru sănătatea mintală, poate ajuta la distrugerea stigmatizării.

Ideea terapiei sau a medicamentelor pentru a ajuta la atenuarea depresiei și a anxietății a fost adesea tabu în cultura americană.Dar depresia și anxietatea sunt comune în S.U.A.În 2020, peste 20 de milioane de adulți din SUA au suferit cel puțin un episod depresiv major în ultimul an, potrivitInstitutul Național de Sănătate Mintală.

Și conform Asociației pentru Anxietate și Depresie din America, anxietatea afectează 40 de milioane de oameni din S.U.A.

Recent, celebritățile au vorbit despre propriile lupte cu anxietatea și depresia, despre care experții spun că ar putea ajuta la crearea unui spațiu mai sigur pentru oamenii care se tem să-și dezvăluie propriile probleme de sănătate mintală.

Cel mai recent, Shawn Mendes, cântărețul hitului „Stitches”, a anunțat că va lua o pauză de la spectacol pentru a se concentra asupra sănătății sale mintale.Într-un mesaj pe Instagram, el a anunțat că va amâna trei săptămâni de spectacole și că turneele l-au determinat în sfârșit să „atingă un punct de rupere”.

El nu este prima celebritate care a vorbit despre lupta cu sănătatea mintală.Medaliata cu aur olimpic Simone Biles a ratat o săptămână de la Jocurile de la Tokyo în timp ce se luptă cu problemele ei de sănătate mintală.Acum este un avocat al sănătății mintale.

Stigmatizarea sănătății mintale

In conformitate cuCentrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, sănătatea mintală este bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială.Afectează modul în care ne simțim și acționăm și, de asemenea, contribuie la modul în care gestionăm stresul și funcționam în viața de zi cu zi.

Experții spun că ascunderea luptelor pentru sănătatea mintală poate agrava simptomele.

„Stigmatizarea sănătății mintale rezultă din lipsa de conștientizare, informare și educație. Fără a înțelege semnele și simptomele problemelor de sănătate mintală, precum și a înțelege de ce sau cum suferă sănătatea mintală, stigmatizarea îi împinge pe oameni să ascundă că ceva nu este în regulă și exacerbează suferința”, a spus Allison Forti, dr., profesor asociat și profesor. Director asociat al Departamentului de consiliere online de la Universitatea Wake Forest din Winston-Salem, Carolina de Nord.

Experții spun că atunci când oamenii în centrul atenției sunt sinceri cu privire la luptele pentru sănătatea mintală, acest lucru poate ajuta la stimularea progresului în eliminarea stigmatizării.

„Când o celebritate atrage atenția asupra luptelor personale cu sănătatea mintală, ea răspândește conștientizarea oferind un exemplu despre cum arată provocările psihologice, cognitive și comportamentale pentru sănătatea mintală”, a spus Forti. „De asemenea, inspiră curajul necesar pentru a-și dezvălui provocările și a modela beneficiile transparenței - și anume, nu trebuie să fie singuri în suferința lor, ajutor este disponibil și căi există pentru a se simți mai bine.”

Forti a subliniat că, deși există factori de stres politici și sociali, mulți oameni pot avea circumstanțe personale care pot afecta sănătatea mintală.

„Cauzele problemelor de sănătate mintală sunt multifactoriale, datorită atât moștenirii genetice, cât și circumstanțelor de mediu.”spuse Forti. „Condițiile de viață stresante, cum ar fi divorțul, dificultățile financiare, pierderea unei persoane dragi, experiențele traumatice, bolile cronice, evenimentele adverse din copilărie și lipsa sprijinului social contribuie la problemele de sănătate mintală. Uneori oamenii se nasc cu risc moștenit și o circumstanță de viață stresantă activează predispoziția genetică. Alteori, oamenii se nasc cu chimie cerebrală care le crește riscul.”

Stresul și anxietatea îi afectează pe mulți în S.U.A.

De la pandemia persistentă până la inflație, războiul din Ucraina și criza climatică, oamenii au fost loviți de val după val de ceea ce deseori se simte ca o moarte iminentă.Asociația Americană de Psihologie a constatat că aceste crize au contribuit la creșterea anxietății și a depresiei.

Dar fiecare generație a avut și o parte echitabilă de factori de stres care declanșează anxietatea, de la evenimente precum Marea Depresiune la al Doilea Război Mondial, războiul din Vietnam și epidemia de SIDA.

Aproximativ 19,1% din populația de 18 ani și peste se luptă cu anxietatea și depresia, potrivit datelordatede la Institutul Național de Sănătate Mintală.Dar experții spun că acest număr poate reflecta faptul că oamenii sunt deschiși să vorbească despre anxietate și depresie.

Experții spun că generațiile tinere au crescut acum cu ideea că sănătatea mintală este o parte a întregii sănătăți și fac eforturi pentru a lupta împotriva stigmatizării.

„Ceea ce sunt cu adevărat încurajat este punctul de vedere al tinerei generații conform căruia ei doresc să fie mândri de munca pe care o fac. Dacă nu pot fi în vârful jocului lor, inclusiv problemele mentale, atunci nu vor putea produce lucrări de care să fie mândri”, a spus Ken Yeager, PhD, Director Clinic, Stres, Traumă și Programul de rezistență (STAR) la Centrul Medical Wexner de la Universitatea de Stat din Ohio. „Aceasta este o schimbare a perspectivei americane prin faptul că trebuie să fii mai productiv decât să produci o muncă de calitate. Avem o oportunitate în timp, cu siguranță odată cu pandemia, că oamenii recunosc că sănătatea mintală este o mare parte a sănătății fizice.”

Societatea se schimbă, totuși, și o mare parte din asta se datorează faptului că mai mulți oameni vorbesc despre asta, ceea ce poate normaliza conversația despre sănătatea mintală.

„În cea mai veche generație, aveai termenul „potrivit să fie legat”. Se referă la momentul în care puneam oamenii în cămașe de forță și sforile de la capătul brațelor erau legate la spatele persoanei.”a spus Yeager. „Dacă ai recunoscut că ești bolnav mintal, ai fost plasat într-un azil. Desigur, oamenii nu au vorbit despre asta.”

Sănătatea mintală este sănătatea fizică

Indiferent cine ești, vei fi expus la stres și traume.Și în timp ce mediul și genetica dvs. pot influența cât de bine poate mintea dvs. să proceseze stresul și traumele, sănătatea mintală ne afectează pe toți.

„Boala mintală este legată de toate părțile societății”, a spus Yeager. „Este inevitabil. Trebuie să înțelegem că, pe măsură ce societatea noastră evoluează și pe măsură ce ne confruntăm cu aceste provocări care în mod natural vor continua, deoarece au existat întotdeauna, trebuie să se pună accent pe bunăstarea mentală, deoarece aceasta duce la calitatea generală a vieții. Ceea ce vorbim aici este importanța calității vieții.”

Toate categoriile: Blog