Sitemap
  • Un nou studiu de la American Heart Association (AHA) descoperă că doar 20% dintre americani au o sănătate optimă a inimii.
  • Ei spun, de asemenea, că măsurile de îmbunătățire a sănătății inimii vă pot reduce riscul de a avea rezultate proaste asupra sănătății
  • Acestea includ boli de inimă, cancer și demență.

Noucercetarede la American Heart Association (AHA), constată că doar 20% dintre americani au o sănătate „optimă” a inimii.

„Cred că ceea ce este interesant și important la acest studiu este că ne oferă o privire mult mai detaliată asupra componentelor sănătății cardiovasculare în populația din SUA și asupra modului în care acestea diferă în funcție de grupuri demografice în funcție de vârstă, între bărbați și femei, în funcție de rasă/grupuri etnice. ”, lider de studiu și președinte AHA,Donald M.Lloyd-Jones, a spus Healthline.

Participanții la studiu au avut vârste cuprinse între 2 și 79 de ani

Pentru acest studiu, cercetătorii au analizat datele dinSondajele naționale de examinare a sănătății și nutriției(NHANES) din 2013 până în 2018.

Aceștia au inclus persoane care nu au fost însărcinate, neinstituționalizate, cu vârsta cuprinsă între 2 și 79 de ani, care nu au avut nicio boală cardiovasculară.

Toți participanții au avut un scor general al sănătății cardiovasculare (CVH) calculat pentru ei variind de la 0 la 100 și un scor pentru dietă, activitate fizică, expunere la nicotină, durata somnului, indicele de masă corporală (IMC), lipide din sânge, glucoză din sânge și sânge. presiune, folosind definițiile AHA.

Conform valorilor actualizate, printre peste 23.400 de adulți și copii americani fără boli cardiovasculare (CVD), sănătatea cardiovasculară generală a populației din SUA nu este ideală.

Cercetarea a arătat că aproximativ 80% dintre oameni au avut scoruri la un nivel scăzut sau moderat.

Noi dovezi folosite pentru a crea un spectru mai larg de sănătate a inimii

Potrivit AHA, ei s-au bazat pe „dovezi noi substanțiale” adunate în ultimii 12 ani, pentru a adăuga noi definiții și metrici pentru cuantificarea sănătății cardiovasculare (CVH).

De asemenea, au extins spectrul CVH pentru a începe de la vârsta de doi ani și pentru a se adresadeterminanti sociali ai sanatatii(SDOH), sănătatea psihologică și bunăstarea ca factori cruciali pentru îmbunătățirea sănătății.

Valoarea AHA pentru luarea în considerare a CVH este acum numităEsențialul vieții 8.

Ei includ:

  • dietă
  • activitate fizica
  • expunerea la nicotină
  • sănătatea somnului
  • greutate corporala
  • lipide din sânge
  • glicemia
  • tensiune arteriala

Somnul este cea mai nouă adăugare.

„Deci, ne-am gândit să includem somnul încă din 2010”, a spus Lloyd-Jones. „Am luat în considerare, de asemenea, lucruri despre stres care ar putea fi incluse, dar la momentul respectiv, niciunul dintre acestea nu a fost măsurat foarte bine, în special în studiile populației.”

Lloyd-Jones a subliniat că somnul este legat de mortalitatea totală și există informații independente că somnul ne oferă „peste și dincolo” cele șapte valori inițiale.

Life's Essential 8 este prietenos cu pacientul

Mitchell Weinberg, MD, președinte de cardiologie la Spitalul Universitar Staten Island, parte a Northwell Health din New York, a declarat că acest instrument este atât valoros, cât și prietenos pentru pacient pentru determinarea CVH.

„Deținerea unui număr care cristalizează starea actuală de sănătate a unei persoane îi permite persoanei respective să înțeleagă nevoia de schimbare și să vizeze un singur obiectiv numeric”, a spus el.

Weinberg a spus că Life’s Essential 8 oferă motivație pentru un pacient individual pentru a-și îmbunătăți și menține sănătatea cardiovasculară.

Weinberg consideră, de asemenea, că acest instrument este foarte util pentru cei care își concentrează eforturile pe o „scală mai mare”.

„Sănătatea cardiovasculară din SUA necesită în mod clar îmbunătățiri drastice și trebuie să ne gândim dincolo de pacientul individual dacă vrem să facem schimbări adecvate”, a spus el.

„Sistemele de sănătate, guvernele, plătitorii și factorii de decizie politică pot utiliza un astfel de instrument validat pentru a identifica populațiile care au nevoie și pentru a urmări efectele intervențiilor de sănătate publică”, a continuat el.

O oportunitate de a înțelege nivelul actual de sănătate

Lloyd-Jones consideră că Life’s Essential 8 va continua să ofere oamenilor o oportunitate de a-și înțelege starea actuală de sănătate și de a ști la ce pot lucra pentru a o menține sau îmbunătăți.

„În aceste opt valori va fi ceva în zona galbenă sau roșie, mai degrabă decât în ​​zona verde”, a spus el. „Vestea bună este că nu contează pe care o alegi, dacă lucrezi la unul dintre acele opt lucruri și încerci să-l îmbunătățești, îți va îmbunătăți sănătatea.”

Lloyd-Jones a subliniat că acest lucru vă va reduce riscul de apariție a unor rezultate proaste pentru sănătate, inclusiv BCV, cancer și demență.

„Sperăm că este un mesaj foarte încurajator”, a spus el. „Să ne îmbunătățim sănătatea și, alegând acele lucruri pe care ești motivat să le schimbi, poți avea un impact real asupra rezultatelor tale de sănătate pe termen lung.”

Menținerea sănătății optime a inimii

Pentru a obține și menține sănătatea optimă a inimii, recomandările lui Weinberg includ:

  • Nu se fumează sau nu vava
  • Menținerea unei alimentații sănătoase
  • Dormi suficient
  • Menținerea tensiunii arteriale într-un interval sănătos (sub 120/80 mmHg)

„Efectuați exerciții fizice moderate mai mari de 150 de minute pe săptămână sau exerciții viguroase timp de 75 de minute pe săptămână”, a adăugat el, menționând că copiii au ținte de exerciții și mai mari.

Linia de jos

Un nou studiu de la American Heart Association (AHA) descoperă că doar 20% dintre americani au o sănătate optimă a inimii.

Experții spun că Life’s Essential 8 de la AHA este un instrument util pentru a afla la ce aspect al sănătății trebuie să lucrezi cel mai mult.

De asemenea, ei spun că acest lucru ar putea reduce riscul de apariție a unor rezultate proaste asupra sănătății, care includ boli de inimă, cancer și demență.

Toate categoriile: Blog