Sitemap
Distribuie pe Pinterest
Un studiu sugerează că niveluri mai mari de trei antioxidanți sunt legate de un risc mai mic de dememtia.Maja Topcagic/Stocksy
  • Dovezile sugerează că antioxidanții pot proteja împotriva neurodegenerării.
  • Oamenii de știință au analizat mai mulți antioxidanți din sângele a peste 7.000 de oameni din Statele Unite.
  • Niveluri mai ridicate de carotenoizi luteină și zeaxantina împreună, precum și β-criptoxantina - antioxidanți găsiți în mod natural în diferite alimente - au fost asociate cu un risc mai scăzut de demență, inclusiv boala Alzheimer.

Cu peste 6 milioane de oameni din Statele Unite care trăiesc cu boala Alzheimer și numărul este în creștere, există o nevoie tot mai mare și urgentă de soluții pentru a preveni sau a întârzia această afecțiune.

Boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență.Simptomele afecțiunii includ dificultăți cu memoria pe termen scurt, limbaj și luarea deciziilor.

Au fost efectuate studii de medicamente pentru boala Alzheimerrate scăzute de succes. Există un interes din ce în ce mai mare pentru găsirea unor mijloace non-farmacologice de reducere a riscului pentru boala Alzheimer și demențe asociate, inclusiv stilul de viață și schimbările dietetice.

A existat un interes deosebit pentru dietele bogate în antioxidanți, compuși care pot preveni sau încetini deteriorarea celulelor cauzată de stresul oxidativ.

Într-un nou studiu, cercetătorii de la Laboratorul de Epidemiologie și Științe ale Populației de laInstitutul Național pentru Îmbătrânirea investigat dacă antioxidanții din sânge au fost asociați cu probabilitatea de a dezvolta boala Alzheimer și alte demențe.

Descoperirile au fost publicate în revista Neurology.

Exploatarea biomarkerilor nutriționali

Studiul a folosit un set mare de date care a inclus peste 7.000 de persoane din SUA, cu vârsta de 45 de ani.–90 de ani și urmat în medie 16–17 ani.

Cercetătorii au analizat nivelurile mai multor antioxidanți din sângele participanților, inclusiv vitaminele A, C și E și mai mulți carotenoizi, care sunt pigmenți găsiți în plante și transformați de organism în vitamina A.

Ei au examinat relația dintre nivelurile acestor antioxidanți și ratele bolii Alzheimer și a altor demențe.

ConformDr.Mai Beydoun, lead autor al studiului, antioxidanții ar putea proteja creierul de leziunile asociate cu demența.

„Stresul oxidativ poate apărea la un nivel anormal de ridicat în corpul nostru, inclusiv în creierul nostru. În astfel de circumstanțe, consumul de antioxidanți poate ajuta la protejarea celulelor noastre de leziuni, inclusiv celulele creierului.”Dr.Beydoun a declarat pentru Medical News Today.

Carotenoizii pot proteja împotriva demenței

Rezultatele sugerează că poate exista ceva în această teorie.Cercetătorii au descoperit că niveluri mai ridicate de carotenoizi luteină și zeaxantina, care se găsesc împreună în legumele cu frunze verzi, cum ar fi kale și spanacul, au fost asociate cu un risc redus de demență.

Niveluri mai ridicate de β-Cryptoxanthin, un carotenoid găsit în fructe de pădure, mere și papaya, au fost, de asemenea, asociate cu un risc redus de demență din toate cauzele.

Aceste constatări încurajatoare se potrivesc cu Dr.Ipoteza inițială a lui Beydoun că antioxidanții ar putea proteja împotriva demenței. „Studiul nostru observațional sugerează că, dacă oamenii consumă o dietă bogată în carotenoizi specifici, așa cum se reflectă în nivelurile lor din sânge ale acestor nutrienți, ei pot avea un risc mai mic de a dezvolta demență odată cu vârsta”, a explicat ea pentru MNT.

„Aceste constatări sunt în concordanță cu ceea ce am văzut în studii similare care examinează componentele dietetice specifice și riscul de demență”, a spus Heather Snyder, Ph.D., Vicepreședinte pentru Relații Medicale și Științifice la Asociația Alzheimer.

Este necesar un studiu randomizat controlat

Deși aceste constatări sunt încurajatoare, este important de reținut că acesta a fost un studiu observațional bazat pe măsurarea nivelurilor de antioxidanți la un moment dat.

Efectul protector al unora dintre antioxidanți este, de asemenea, redus atunci când se ține cont de alți factori, cum ar fi statutul socioeconomic și educația.Cercetătorii spun că studiile randomizate controlate (RCT), care atribuie aleatoriu participanții la o intervenție versus o comparație sau control, ar putea ajuta la izolarea mai bună a efectelor carotenoizilor asupra riscului de demență.

„Pentru a ajunge la o concluzie sigură, această constatare trebuie testată într-un RCT. În aceste RCT, participanții ar fi randomizați fie la un tratament (adică, suplimente cu carotenoizi), fie la un grup de control și comparați în ceea ce privește ratele de incidență a demenței și/sau modificările markerilor demenței în timp.Dr.a adăugat Beydoun.

De asemenea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cantitățile de antioxidanți necesare pentru a avea aceste efecte benefice.

În funcție de rezultatele viitoare, este posibil ca consumul anumitor cantități din acești antioxidanți prin alimente, băuturi și suplimente să ajute la protejarea creierului, la promovarea îmbătrânirii sănătoase și la reducerea riscului de demență.

Cu toate acestea, Heather Snyder, Ph.D., a subliniat importanța unui stil de viață general sănătos, care include dieta și nivelurile de activitate fizică:

„Nu există un singur aliment, ingredient sau supliment care, prin cercetări clinice riguroase, s-a dovedit că previne, tratează sau vindecă boala Alzheimer sau alte demențe. Totuși, există tot mai multe dovezi că ceea ce mâncăm ne poate afecta creierul pe măsură ce îmbătrânim și multe studii sugerează că cel mai bine este să consumăm o dietă sănătoasă pentru inimă, săracă în grăsimi saturate și zahăr și bogată în alimente nutritive, cum ar fi legumele și fructele.

Pentru beneficii maxime, o dietă echilibrată ar trebui probabil să fie combinată cu alte practici menite să reducă riscul de declin cognitiv, cum ar fi activitatea fizică, pentru a ajuta la protejarea creierului îmbătrânit.”

Toate categoriile: Blog