- Os pesquisadores dizem que os adultos mais velhos podem gerenciar efetivamente o diabetes tipo 2 com uma dieta saudável, exercícios regulares e uma atitude positiva.
- Eles observaram que o sofrimento mental de gerenciar o diabetes tipo 2 pode ser um sério obstáculo para os adultos mais velhos.
- Eles dizem que a sociedade precisa incorporar o custo psicológico das condições crônicas ao formular os cuidados de saúde para idosos.
Pesquisadores dizem que pessoas com mais de 65 anos podem se recuperar de um diagnóstico de diabetes tipo 2 com um estilo de vida melhor e uma melhor atitude.
Essa é a conclusão encontrada em um
Em suas descobertas, os pesquisadores relatam que uma maior resiliência psicológica entre os diabéticos tipo 2 é a chave para gerenciar a condição.
Aqueles que foram melhores em enfrentar o desafio de um diagnóstico de diabetes tipo 2 foram associados a menor índice de massa corporal, menos hospitalizações e melhor funcionamento físico, disseram os pesquisadores.
As melhorias incluíram menor incapacidade autorrelatada, melhor qualidade de vida física, marcha mais rápida, maior força de preensão, menor probabilidade de fragilidade, menos sintomas depressivos autorrelatados e maior qualidade de vida mental.
Os participantes do ensaio clínico eram em sua maioria do sexo feminino, com média de 72 anos de idade, e foram acompanhados por mais de uma década.Dos 5.145 participantes que foram randomizados no estudo, 3.199 participaram da avaliação de acompanhamento.
“A resiliência psicológica está associada a uma melhor função física e [qualidade de vida] entre os idosos. Os resultados devem ser interpretados com cautela, dada a natureza transversal das análises. Explorar os benefícios clínicos da resiliência é consistente com os esforços para mudar a narrativa sobre o envelhecimento além da 'perda e declínio' para destacar oportunidades para facilitar o envelhecimento saudável ”, escreveram os autores do estudo.
Gerenciando diabetes tipo 2
Profissionais médicos dizem que o diabetes tipo 2 é controlável em qualquer idade, mas existem fatores atenuantes à medida que a pessoa envelhece.
“Viver um estilo de vida saudável minimizará as chances de ter diabetes para indivíduos com mais de 65 anos, como uma dieta saudável – ficar longe de açúcares e amidos processados, mas comendo mais proteínas e carboidratos complexos”.Dr.Theodore Strange, presidente de medicina do Staten Island University Hospital, em Nova York, disse à Healthline.
“A chance de diabetes tipo 2 é maior para aqueles com sobrepeso ou inativos – o exercício ajudará sem evitar o ganho de peso”.Estranho disse.
No que diz respeito à atitude, Strange disse que a pessoa com diabetes precisa querer que as coisas melhorem.
“Você precisa querer viver um estilo de vida saudável para evitar quaisquer problemas que ocorram com o diabetes. Os indivíduos precisam praticar o autocuidado”,Estranho disse. “Manter um nível saudável de açúcar no sangue pode prevenir ou retardar sérios problemas de saúde.”
Dr.Ron Grifka, diretor médico da University of Michigan Health-West, disse à Healthline que, ao contrário das pessoas com diabetes tipo 1, aquelas com tipo 2 geralmente não precisam de insulina.Isso pode fazer a diferença.
“Esses pacientes com diabetes tipo 2 têm níveis elevados de glicose, que muitas vezes podem ser trazidos para a faixa normal, ou perto dela, por mudanças no estilo de vida, incluindo exercícios, dieta e medicamentos”.disse Grifka. “As células do pâncreas que produzem insulina, que podem não estar funcionando bem em pacientes com diabetes tipo 2, podem ‘recuperar-se’ sob melhores condições”.
Ações que podem ser tomadas agora
Os autores do estudo escreveram que, com uma população cada vez mais idosa nos Estados Unidos, há “maior urgência em identificar os contribuintes para o envelhecimento saudável. Os pesquisadores se concentraram na identificação de marcadores de risco e/ou déficits, com os quais direcionar o desenvolvimento de intervenções clínicas e a alocação de recursos”.
Eles escreveram que há “um interesse crescente em promover uma experiência de envelhecimento positiva e saudável, uma compreensão mais abrangente dos potenciais benefícios clínicos da resiliência psicológica no envelhecimento pode destacar novas oportunidades para melhorar os últimos anos de vida”.
Eles disseram que é especialmente pertinente entender os efeitos psicológicos de uma condição crônica, como diabetes em adultos mais velhos, devido aos desafios no gerenciamento da doença, o risco de “multimorbidade, bem como um declínio acelerado no funcionamento cognitivo e físico”.
Os autores do estudo também disseram que grande parte da literatura existente sobre gerenciamento exclui adultos mais velhos.
Grifka disse que o exercício é fundamental para pessoas de qualquer idade com diabetes tipo 2.
“Exercitar-se para perder peso pode ser muito útil para promover uma melhor produção de insulina e diminuir os níveis de glicose – e também ajuda o sistema cardiovascular.”disse Grifka. “Uma dieta saudável também pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, que consiste em alimentos ricos em nutrientes, ricos em fibras, gorduras saudáveis para o coração, feijões e lentilhas.
“O diabetes tipo 2 é uma condição para toda a vida, mas com os cuidados certos, seus efeitos podem ser minimizados e a insulina pode ser evitada”, acrescentou.
