31 de julho - A pandemia de coronavírus dominou as manchetes e nossas vidas diárias durante a maior parte deste ano.O Medical News Today cobriu essa história complexa e em movimento rápido com atualizações ao vivo sobre as últimas notícias, entrevistas com especialistas e uma investigação em andamento sobre as profundas disparidades raciais que o COVID-19 desmascarou.
No entanto, isso não nos impediu de publicar centenas de histórias fascinantes sobre uma infinidade de outros tópicos.
Esta semana, nosso artigo sobre os melhores alimentos que contêm vitamina B12 provou ser muito popular.Os leitores também acorreram aos nossos artigos sobre como diminuir a pressão arterial diastólica e como adormecer em poucos minutos.
Também relatamos como a oxitocina, o “hormônio do amor”, pode desempenhar um papel na prevenção da doença de Alzheimer e como ter um trabalho que envolve sentar atrás de uma mesa pode diminuir o risco de declínio cognitivo.
Também analisamos o efeito Mandela e compartilhamos a última carta do editor, que se concentrou nas disparidades raciais na saúde mental.
Aqui estão 10 histórias recentes que as pessoas podem ter perdido em meio a todo o fervor do COVID-19.
1.Melhores alimentos com vitamina B12: Suplementos e RDA
Este artigo surgiu não apenas como o mais lido nesta semana, mas também como o mais lido nos últimos 2 meses, com mais de 160.000 visualizações desde sua publicação no último domingo.
Nele, analisamos como o corpo usa a vitamina B12 e os sintomas de consumir muito pouco.O artigo também lista os melhores alimentos que contêm vitamina B12, incluindo alternativas à base de plantas, além de alguns alimentos e bebidas que podem interferir na ingestão de vitamina B12.
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2.O que as pessoas podem fazer para diminuir a pressão arterial diastólica?
Nosso segundo artigo mais lido na semana passada analisou alguns passos que as pessoas podem tomar para baixar a pressão arterial.
Neste artigo, oferecemos 17 dicas naturais e médicas, incluindo mudanças de estilo de vida e dieta.Também listamos as complicações que podem ocorrer se uma pessoa não procurar tratamento ou tentar mudanças no estilo de vida para pressão alta.
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3.Molécula no sangue ligada ao declínio cognitivo na velhice
A detecção precoce da doença de Alzheimer é importante.Embora atualmente não haja cura, os cientistas estão trabalhando em vários tratamentos que visam retardar sua progressão, como o MNT relatou recentemente.
De acordo com um novo estudo, uma molécula chamada dimetilarginina assimétrica pode ser um preditor precoce útil de declínio cognitivo, às vezes anos ou até décadas antes que os sintomas apareçam.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar isso, pois o estudo recente envolveu apenas 93 participantes.
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4.Como adormecer rapidamente: métodos para tentar
Saber como adormecer rapidamente pode ajudar uma pessoa a gerenciar a qualidade do sono.Este artigo apresenta vários métodos e técnicas que podem ajudar as pessoas a adormecer rapidamente (ou em apenas 2 minutos, com o método militar que analisamos primeiro).
Percebemos que nossos leitores gastaram menos tempo do que o normal com este artigo, portanto, presumivelmente, teve o efeito desejado.
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5.Tudo o que você precisa saber sobre melatonina
Mantendo o tema do sono, publicamos recentemente este mergulho profundo em todos os aspectos do hormônio melatonina.A melatonina é um hormônio que ajuda a regular os ritmos corporais diários.Ele também tem muitas outras funções e possui uma riqueza de usos médicos potenciais.
Produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro, também está disponível como suplemento.Nosso artigo recente analisa os riscos e possíveis efeitos colaterais de tomá-lo.
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6.A oxitocina do “hormônio do amor” pode tratar a doença de Alzheimer?
A oxitocina é mais conhecida como o hormônio que ajuda a facilitar o apego romântico e o vínculo social, ganhando a reputação de “hormônio do amor”.
Esta semana, relatamos uma nova pesquisa que sugere que a oxitocina pode restaurar a plasticidade das células cerebrais, que é fundamental para a memória e o aprendizado.Portanto, a ocitocina também pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer.
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7. 6 pontos de pressão que aliviam a ansiedade
MNT também publicou este artigo sobre técnicas de acupressão esta semana.Vários milhares de leitores já gastaram em média mais de 5 minutos aprendendo como massagear os seis pontos de pressão que podem aliviar a ansiedade.
O artigo também analisa as evidências que apoiam o uso dessa terapia alternativa para tratar essa condição.
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8.Um trabalho baseado em mesa pode diminuir o risco de declínio cognitivo
Dadas as advertências de especialistas sobre os perigos potenciais de um estilo de vida sedentário, nosso relatório sobre esta nova pesquisa pode parecer surpreendente.
O estudo, da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, sugere que existe uma ligação entre empregos sedentários, baseados em mesa, e um melhor funcionamento cognitivo mais tarde na vida.Fique à vontade e leia por que esse pode ser o caso.
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9.O que é o efeito Mandela?
O “efeito Mandela” descreve uma situação em que uma pessoa ou um grupo de pessoas tem uma falsa memória de um evento.Nosso novo artigo sobre esse fenômeno analisa as possíveis causas das falsas memórias, incluindo a possibilidade de serem interações com universos paralelos.
Analisamos alguns exemplos famosos e sugerimos como verificar se um evento realmente aconteceu ou não.
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10.Carta do Editor: Destacando as disparidades raciais na saúde mental
Julho é o mês da saúde mental do BIPOC e, em nossa última carta do editor, a diretora editorial Honor Whiteman foca nas disparidades no acesso à saúde mental entre negros, indígenas e pessoas de cor.
A Carta de Honra termina com um chamado aos nossos leitores de cor para sugestões sobre tópicos de saúde que devemos abordar no MNT.Ela escreve: “Estamos aqui para você e queremos fazer mais”.
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Esperamos que isso tenha dado um gostinho da variedade de histórias que cobrimos no MNT.Estaremos de volta com uma nova seleção na próxima semana.
Em breve: uma prévia do que está em nossa pasta de rascunhos
Publicamos centenas de novos artigos todos os meses.Aqui estão alguns próximos artigos que podem despertar o interesse de nossos leitores:
- A neurociência do sono
- O tratamento com microRNA pode restaurar o crescimento do cabelo
- Como o segundo cérebro em seu intestino se comunica
