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  • Condições de sono seguras podem ajudar a reduzir as chances de mortes infantis relacionadas ao sono.
  • Os pediatras recomendam que os bebês sejam colocados de costas e durmam no mesmo quarto que seus cuidadores.
  • Eles não recomendam que os bebês durmam na mesma cama que os cuidadores.
  • Eles também dizem que as babás eletrônicas podem fornecer uma falsa sensação de segurança.

A Academia Americana de Pediatria (AAP) atualizou suas recomendações de sono seguro pela primeira vez desde 2016.

Em sua declaração, eles descrevem as ações mais importantes que os cuidadores podem tomar para minimizar o risco de morte súbita inexplicável na infância (às vezes chamada de síndrome da morte súbita infantil ou SMSI).

A AAP também apontou que, nos Estados Unidos, raça e etnia estão altamente correlacionadas com a falta de acesso a recursos de cuidados infantis, o que contribui para uma disparidade nas taxas de mortalidade infantil.

Eles dizem que uma maior conscientização sobre essas disparidades pode ajudar as comunidades carentes a acessar melhor essas informações críticas.

Então, quais foram as recomendações?Vamos dar uma olhada nos prós e contras do sono infantil.

O Dos

O primeiro ponto na declaração da AAP é que os bebês devem sempre ser colocados de costas (posição supina) para dormir.

Quando seu filho tem idade suficiente para rolar sozinho, ele pode optar por dormir de lado ou de bruços, mas os pais são incentivados a continuar a colocá-lo de costas quando o deitar.

“Um bebê que é forte o suficiente para virar também é forte o suficiente para controlar a cabeça e a respiração quando vai para o estômago.”Dr.Daniel Ganjian, pediatra do Providence Saint John’s Health Center em Santa Monica, Califórnia, disse à Healthline

“Ainda assim, coloque seu bebê para dormir de costas”Ganjian enfatizou.

Quando os bebês estão acordados e supervisionados, esse é o momento para eles ficarem de bruços (posição de bruços). Pelo menos 15 a 30 minutos totais de bruços por dia às 7 semanas de idade incentivam vários benefícios.

Dr.Candice Taylor Lucas, MPH, FAAP, professora associada do departamento de pediatria da Faculdade de Medicina Irvine da Universidade da Califórnia, deu à Healthline este mnemônico útil: “Voltar a dormir e propensa a brincar todos os dias”.

Bebês que são alimentados com leite humano, dormem no mesmo quarto que seus cuidadores e dormem com chupeta também têm um risco reduzido de morte relacionada ao sono.

Além disso, a declaração da AAP enfatiza a importância das imunizações para bebês e do pré-natal para as pessoas grávidas.

O Não

Uma nova adição à lista da AAP é que os monitores cardiorrespiratórios domésticos não são recomendados como forma de reduzir a morte relacionada ao sono.

Na verdade, sugere-se que esses dispositivos podem levar à complacência que pode aumentar o fator de risco de uma criança, embora isso ainda não tenha sido comprovado.

Cuidadores e gestantes devem evitar fumar, álcool e outras substâncias durante a gravidez e após o parto.

E embora seja melhor que seu bebê durma em seu quarto, ele não deve dormir em sua cama, em um sofá ou em qualquer lugar com você enquanto você também dorme.Todas essas situações podem levar à morte acidental.

A área de dormir de um bebê deve estar livre de todos os itens soltos, incluindo travesseiros, cobertores, brinquedos de pelúcia e chapéus.

Dr.Gina Posner, pediatra do MemorialCare Orange Coast Medical Center, na Califórnia, disse à Healthline que alguns dispositivos comercializados para bebês adormecidos, como roupas de dormir ou posicionadores anti-roll, devem ser evitados na maioria das vezes.

“Todos eles foram considerados extremamente perigosos. Como pai e pediatra, eu nunca os usaria ou recomendaria. Se [os bebês] conseguirem rolar e ficarem presos, isso pode ter consequências perigosas, se não fatais ”,disse Posner.

Ela disse que se você tiver dúvidas sobre o sono do seu filho, incluindo perguntas sobre produtos específicos, converse com um pediatra o mais rápido possível.

Quem mais precisa saber?

Embora um cuidador principal geralmente coloque a criança na cama na maioria dos casos, é importante lembrar que outras pessoas também precisarão dessas informações.

Isso pode incluir membros da família, babás e creches.

“Sempre converso com os pais para garantir que quem está cuidando [de seus filhos] conheça as recomendações e as siga de acordo”, disse Posner.

“Como pais, nunca podemos estar muito seguros quando se trata de nossos filhos”, acrescentou.

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