Sitemap

31 lipca — Pandemia koronawirusa zdominowała nagłówki i nasze codzienne życie przez większą część tego roku.Medical News Today omówił tę szybko rozwijającą się, złożoną historię z aktualizacjami na żywo z najnowszymi wiadomościami, wywiadami z ekspertami i trwającym śledztwem w sprawie głębokich różnic rasowych, które ujawnił COVID-19.

To jednak nie powstrzymało nas od opublikowania setek fascynujących historii na mnóstwo innych tematów.

W tym tygodniu nasz artykuł o najlepszych pokarmach zawierających witaminę B12 okazał się bardzo popularny.Czytelnicy gromadzili się również w naszych artykułach o tym, jak obniżyć rozkurczowe ciśnienie krwi i jak zasnąć w ciągu kilku minut.

Opisaliśmy również, w jaki sposób oksytocyna, „hormon miłości”, może odgrywać rolę w zapobieganiu chorobie Alzheimera oraz jak praca polegająca na siedzeniu za biurkiem może obniżyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych.

Przyjrzeliśmy się również efektowi Mandeli i udostępniliśmy najnowszy List od redaktora, który skupiał się na różnicach rasowych w opiece psychiatrycznej.

Oto 10 ostatnich historii, które ludzie mogli przegapić pośród całego zapału COVID-19.

1.Najlepsze pokarmy zawierające witaminę B12: suplementy i RDA

Ten artykuł pojawił się nie tylko jako najczęściej czytany w tym tygodniu, ale także jako najczęściej czytany w ciągu ostatnich 2 miesięcy, z ponad 160 000 wyświetleń od czasu jego publikacji w ubiegłą niedzielę.

W nim przyglądamy się, w jaki sposób organizm wykorzystuje witaminę B12 i objawy jej zbyt małej ilości.W artykule wymieniono również najlepsze pokarmy zawierające witaminę B12, w tym alternatywy roślinne, a także niektóre pokarmy i napoje, które mogą zakłócać spożycie witaminy B12.

Dowiedz się więcej tutaj.

2.Co ludzie mogą zrobić, aby obniżyć rozkurczowe ciśnienie krwi?

Udostępnij na Pintereście
Dokonywanie pewnych zmian w stylu życia, takich jak zwiększenie aktywności fizycznej, może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi.

Nasz drugi najczęściej czytany artykuł w ciągu ostatniego tygodnia dotyczył kroków, które ludzie mogą podjąć, aby obniżyć ciśnienie krwi.

W tym artykule oferujemy 17 porad naturalnych i medycznych, w tym zmiany stylu życia i diety.Wymieniamy również powikłania, które mogą wystąpić, jeśli dana osoba nie szuka leczenia lub nie próbuje zmienić stylu życia na nadciśnienie.

Dowiedz się więcej tutaj.

3.Cząsteczka we krwi związana ze spadkiem funkcji poznawczych w starszym wieku

Udostępnij na Pintereście
Niedawne badanie sugeruje, że cząsteczka we krwi może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym pogorszenia funkcji poznawczych.

Ważne jest wczesne wykrycie choroby Alzheimera.Chociaż obecnie nie ma lekarstwa, naukowcy pracują nad kilkoma terapiami, które mają na celu spowolnienie jej postępu, jak niedawno donosiło MNT.

Według jednego z nowych badań, cząsteczka zwana asymetryczną dimetyloargininą może być pomocnym wczesnym predyktorem pogorszenia funkcji poznawczych, czasami na lata lub nawet dekady przed pojawieniem się objawów.

Jednak konieczne są dalsze badania, aby to potwierdzić, ponieważ ostatnie badanie objęło tylko 93 uczestników.

Dowiedz się więcej tutaj.

4.Jak szybko zasnąć: Sposoby na wypróbowanie

Wiedza o tym, jak szybko zasnąć, może pomóc w zarządzaniu jakością snu.W tym artykule przedstawiono kilka metod i technik, które mogą pomóc ludziom szybko zasnąć (lub w ciągu zaledwie 2 minut, przy użyciu metody wojskowej, którą najpierw przyjrzymy się).

Zauważyliśmy, że nasi czytelnicy spędzili z tym artykułem mniej czasu niż zwykle, więc przypuszczalnie przyniosło to pożądany efekt.

Dowiedz się więcej tutaj.

5.Wszystko, co musisz wiedzieć o melatoninie

Pozostając przy temacie snu, niedawno opublikowaliśmy to głębokie spojrzenie na każdy aspekt hormonu melatoniny.Melatonina to hormon, który pomaga regulować codzienne rytmy ciała.Pełni również wiele innych ról i szczyci się bogactwem potencjalnych zastosowań medycznych.

Wytwarzany naturalnie przez szyszynkę w mózgu, jest również dostępny jako suplement.W naszym ostatnim artykule przyjrzymy się ryzyku i możliwym skutkom ubocznym jego przyjmowania.

Dowiedz się więcej tutaj.

6.Czy oksytocyna „hormon miłości” może leczyć chorobę Alzheimera?

Udostępnij na Pintereście
Nowe badania sugerują, że oksytocyna może przywracać plastyczność komórkom mózgowym.

Oksytocyna jest najlepiej znana jako hormon, który ułatwia romantyczne przywiązanie i więzi społeczne, dzięki czemu zyskała reputację „hormonu miłości”.

W tym tygodniu informowaliśmy o nowych badaniach, które sugerują, że oksytocyna może przywracać plastyczność komórek mózgowych, która jest kluczowa dla pamięci i uczenia się.Dlatego oksytocyna może również pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera.

Dowiedz się więcej tutaj.

7. 6 punktów nacisku, które łagodzą niepokój

Udostępnij na Pintereście
Kilka punktów akupresury dla niepokoju może przynieść ulgę, w tym obszary na dłoniach i twarzy.

MNT opublikowało również w tym tygodniu ten artykuł na temat technik akupresury.Kilka tysięcy czytelników poświęciło już średnio ponad 5 minut na naukę masażu sześciu punktów nacisku, które mogą złagodzić niepokój.

W artykule przyjrzymy się również dowodom, które wspierają stosowanie tej alternatywnej terapii w leczeniu tego schorzenia.

Dowiedz się więcej tutaj.

8.Praca przy biurku może obniżyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych

Udostępnij na Pintereście
Czy praca przy biurku może chronić funkcjonowanie poznawcze?Według nowego badania odpowiedź może brzmieć „tak”.

Biorąc pod uwagę ostrzeżenia ekspertów o potencjalnych niebezpieczeństwach siedzącego trybu życia, nasz raport z tych nowych badań może wydawać się zaskakujący.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Cambridge w Wielkiej Brytanii sugeruje, że istnieje związek między pracą siedzącą, wykonywaną przy biurku a lepszym funkcjonowaniem poznawczym w późniejszym życiu.Rozgość się i przeczytaj, dlaczego tak się dzieje.

Dowiedz się więcej tutaj.

9.Czym jest efekt Mandeli?

Udostępnij na Pintereście
Fałszywe wspomnienia, w tym rzekoma śmierć Nelsona Mandeli w latach 80., są znane jako efekt Mandeli.

„Efekt Mandeli” opisuje sytuację, w której osoba lub grupa ludzi ma fałszywą pamięć o wydarzeniu.Nasz nowy artykuł na temat tego zjawiska analizuje potencjalne przyczyny fałszywych wspomnień, w tym możliwość, że są one interakcjami z równoległymi wszechświatami.

Przyglądamy się kilku znanym przykładom i podpowiadamy, jak zweryfikować, czy zdarzenie rzeczywiście miało miejsce.

Dowiedz się więcej tutaj.

10.List od redakcji: Podkreślanie różnic rasowych w opiece psychiatrycznej

Lipiec jest miesiącem zdrowia psychicznego BIPOC, a w naszym najnowszym liście od redaktora, dyrektor redakcyjny Honor Whiteman skupia się na dysproporcjach w dostępie do opieki psychiatrycznej wśród osób rasy czarnej, rdzennej i kolorowej.

List honorowy kończy się apelem do naszych czytelników o sugestie dotyczące tematów zdrowotnych, które powinniśmy omówić w MNT.Pisze: „Jesteśmy tu dla Ciebie i chcemy zrobić więcej”.

Dowiedz się więcej tutaj.

Mamy nadzieję, że dało to przedsmak wielu historii, które omawiamy w MNT.Wrócimy z nowym wyborem w przyszłym tygodniu.

Już wkrótce: zapowiedź tego, co znajduje się w naszym folderze roboczym

Co miesiąc publikujemy setki nowych artykułów.Oto kilka nadchodzących artykułów, które mogą wzbudzić zainteresowanie naszych czytelników:

  • Neuronauka snu
  • Kuracja mikroRNA może przywrócić wzrost włosów
  • Jak komunikuje się drugi mózg w jelitach
Wszystkie kategorie: Blog