Sitemap
Udostępnij na Pintereście
Badanie sugeruje, że wyższy poziom trzech przeciwutleniaczy wiąże się z niższym ryzykiem demencji.Maja Topcagic/Stocksy
  • Dowody sugerują, że przeciwutleniacze mogą chronić przed neurodegeneracją.
  • Naukowcy przyjrzeli się kilku przeciwutleniaczom we krwi ponad 7000 osób w Stanach Zjednoczonych.
  • Wyższe poziomy karotenoidów luteiny i zeaksantyny razem, a także β-kryptoksantyny – przeciwutleniaczy naturalnie występujących w różnych produktach spożywczych – wiązały się z niższym ryzykiem demencji, w tym choroby Alzheimera.

Przy ponad 6 milionach ludzi w Stanach Zjednoczonych żyjących z chorobą Alzheimera i rosnących liczbach, istnieje pilna potrzeba znalezienia rozwiązań zapobiegających lub opóźniających tę chorobę.

Choroba Alzheimera jest najczęstszym rodzajem demencji.Objawy choroby obejmują trudności z pamięcią krótkotrwałą, językiem i podejmowaniem decyzji.

Próby leków na chorobę Alzheimera miałyniskie wskaźniki sukcesu. Rośnie zainteresowanie znalezieniem niefarmakologicznych sposobów zmniejszania ryzyka choroby Alzheimera i związanych z nią demencji, w tym zmian stylu życia i diety.

Szczególne zainteresowanie wzbudzają diety bogate w przeciwutleniacze, związki, które mogą zapobiegać lub spowalniać uszkodzenia komórek spowodowane stresem oksydacyjnym.

W nowym badaniu naukowcy z Laboratorium Epidemiologii i Nauk Populacyjnych przyNarodowy Instytut ds. Starzenia sięzbadali, czy przeciwutleniacze we krwi są związane z prawdopodobieństwem rozwoju choroby Alzheimera i innych demencji.

Odkrycia opublikowano w czasopiśmie Neurology.

Wydobywanie biomarkerów żywieniowych

W badaniu wykorzystano duży zbiór danych, który obejmował ponad 7000 osób w Stanach Zjednoczonych w wieku 45–90 lat, a następnie średnio 16-17 lat.

Naukowcy przyjrzeli się poziomowi kilku przeciwutleniaczy we krwi uczestników, w tym witamin A, C i E oraz kilku karotenoidów, które są barwnikami występującymi w roślinach i przekształcanymi przez organizm w witaminę A.

Zbadali związek między poziomem tych przeciwutleniaczy a częstością występowania choroby Alzheimera i innych demencji.

WedługDr.Maj Beydounleautor badania, przeciwutleniacze mogą chronić mózg przed uszkodzeniami związanymi z demencją.

„Stres oksydacyjny może wystąpić na nienormalnie wysokim poziomie w naszym ciele, w tym w naszym mózgu. W takich okolicznościach spożywanie przeciwutleniaczy może pomóc chronić nasze komórki przed uszkodzeniem, w tym nasze komórki mózgowe.”Dr.Beydoun powiedział Medical News Today.

Karotenoidy mogą chronić przed demencją

Wyniki sugerują, że może być coś z tą teorią.Naukowcy odkryli, że wyższy poziom karotenoidów luteiny i zeaksantyny, które występują razem w zielonych warzywach liściastych, takich jak jarmuż i szpinak, wiązał się ze zmniejszonym ryzykiem demencji.

Wyższe poziomy β-kryptoksantyny, karotenoidu znajdującego się w jagodach, jabłkach i papai, były również związane ze zmniejszonym ryzykiem demencji ze wszystkich przyczyn.

Te zachęcające odkrycia pasują do dr.Wstępna hipoteza Beydouna, że ​​przeciwutleniacze mogą chronić przed demencją. „Nasze badanie obserwacyjne sugeruje, że jeśli ludzie spożywają dietę bogatą w określone karotenoidy, co odzwierciedla poziom tych składników odżywczych we krwi, mogą być narażeni na mniejsze ryzyko rozwoju demencji wraz z wiekiem” – wyjaśniła MNT.

„Te odkrycia są zgodne z tym, co widzieliśmy w podobnych badaniach dotyczących określonych składników diety i ryzyka demencji” – powiedziała dr Heather Snyder, wiceprezes ds. Stosunków medycznych i naukowych w stowarzyszeniu Alzheimera.

Potrzebna randomizowana, kontrolowana próba

Chociaż te odkrycia są zachęcające, należy zauważyć, że było to badanie obserwacyjne oparte na pomiarze poziomu przeciwutleniaczy w jednym punkcie czasowym.

Ochronny wpływ niektórych przeciwutleniaczy jest również zmniejszony, biorąc pod uwagę inne czynniki, takie jak status społeczno-ekonomiczny i wykształcenie.Naukowcy twierdzą, że randomizowane kontrolowane badania (RCT), które losowo przypisują uczestników do interwencji w porównaniu do porównania lub kontroli, mogą pomóc w lepszym wyizolowaniu wpływu karotenoidów na ryzyko demencji.

„Aby wyciągnąć wnioski na pewno, to odkrycie musi zostać przetestowane w RCT. W tych RCT uczestnicy byliby losowo przydzielani do leczenia (tj. suplementacji karotenoidami) lub do grupy kontrolnej i porównywani pod względem częstości występowania demencji i/lub zmian markerów demencji w czasie.”Dr.- dodał Beydoun.

Potrzebne są również dalsze badania, aby określić ilości przeciwutleniaczy potrzebnych do uzyskania tych korzystnych efektów.

W zależności od przyszłych wyników, możliwe jest, że spożywanie pewnych ilości tych przeciwutleniaczy w pożywieniu, napojach i suplementach może pomóc chronić mózg, promować zdrowe starzenie się i zmniejszać ryzyko demencji.

Jednak dr Heather Snyder podkreśliła znaczenie ogólnego zdrowego stylu życia, który obejmuje dietę i poziom aktywności fizycznej:

„Nie ma ani jednej żywności, składnika ani suplementu, który – poprzez rygorystyczne badania kliniczne – zapobiega, leczy lub leczy chorobę Alzheimera lub inną demencję. Istnieje jednak coraz więcej dowodów na to, że to, co jemy, może wpływać na nasz mózg wraz z wiekiem, a wiele badań sugeruje, że najlepiej jest stosować zdrową dla serca dietę ubogą w tłuszcze nasycone i cukier oraz bogatą w odżywcze produkty, takie jak warzywa i owoce.

Aby uzyskać maksymalne korzyści, zbilansowana dieta prawdopodobnie musiałaby być połączona z innymi praktykami mającymi na celu zmniejszenie ryzyka pogorszenia funkcji poznawczych, takimi jak aktywność fizyczna, aby chronić starzejący się mózg”.

Wszystkie kategorie: Blog