Sitemap
  • De zanger van de hit "Stitches" kondigde onlangs aan dat hij een pauze zou nemen van het optreden om zich te concentreren op zijn geestelijke gezondheid.
  • De openhartigheid van beroemdheden die zich uitspreken, zou degenen die niet in de schijnwerpers staan, kunnen helpen om zich veiliger te voelen bij het uitspreken.
  • Experts zeggen dat wanneer beroemde mensen eerlijk zijn over hun geestelijke gezondheidsproblemen, het stigma kan doorbreken.

Het idee van therapie of medicatie om depressie en angst te helpen verlichten, is vaak taboe geweest in de Amerikaanse cultuur.Maar depressie en angst komen veel voor in de VS.In 2020 hadden meer dan 20 miljoen volwassenen in de VS het afgelopen jaar minstens één depressieve episode doorgemaakt, volgens deNationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid.

En volgens de Anxiety & Depression Association of America treft angst 40 miljoen mensen in de VS.

Onlangs hebben beroemdheden zich uitgesproken over hun eigen worsteling met angst en depressie, wat volgens experts kan helpen om een ​​veiligere ruimte te creëren voor mensen die bang zijn om hun eigen geestelijke gezondheidsproblemen te onthullen.

Onlangs kondigde Shawn Mendes, zanger van de hit "Stitches", aan dat hij een pauze zou nemen van het optreden om zich te concentreren op zijn geestelijke gezondheid.In een Instagram-bericht kondigde hij aan dat hij drie weken aan shows zou uitstellen en dat het touren hem er uiteindelijk toe heeft gebracht "een breekpunt te bereiken".

Hij is niet de eerste beroemdheid die zich uitspreekt over het worstelen met geestelijke gezondheid.Olympisch gouden medaillewinnaar Simone Biles miste een week van de Spelen in Tokio terwijl ze worstelde met haar geestelijke gezondheidsproblemen.Ze is nu een pleitbezorger van de geestelijke gezondheidszorg.

Geestelijke gezondheid stigma

Volgens decentrum voor ziektecontrole en Preventie, mentale gezondheid is ons emotionele, psychologische en sociale welzijn.Het beïnvloedt hoe we ons voelen en handelen en draagt ​​ook bij aan hoe we omgaan met stress en functioneren in het dagelijks leven.

Experts zeggen dat het verbergen van geestelijke gezondheidsproblemen de symptomen kan verergeren.

"Stigmatisering van de geestelijke gezondheid is het gevolg van een gebrek aan bewustzijn, informatie en onderwijs. Zonder begrip van de tekenen en symptomen van geestelijke gezondheidsproblemen, en ook zonder begrip van waarom of hoe de geestelijke gezondheid lijdt, dwingt stigmatisering mensen om te verbergen dat er iets mis is en verergert het lijden”, zegt Allison Forti, PhD, Associate Teaching Professor en Associate Director van de afdeling Counseling Online aan de Wake Forest University in Winston-Salem, North Carolina.

Experts zeggen dat wanneer mensen in de schijnwerpers eerlijk zijn over geestelijke gezondheidsproblemen, dit kan helpen vooruitgang te boeken bij het doorbreken van stigma.

"Wanneer een beroemdheid de aandacht vestigt op hun persoonlijke worsteling met geestelijke gezondheid, verspreiden ze het bewustzijn door een voorbeeld te geven van hoe mentale gezondheidsproblemen er psychologisch, cognitief en gedragsmatig uitzien", zegt Forti. "Ze inspireren ook de moed die nodig is om hun uitdagingen te onthullen en de voordelen van transparantie te modelleren - namelijk, ze hoeven niet alleen te zijn in hun lijden, er is hulp beschikbaar en er zijn wegen om zich beter te voelen."

Forti wees erop dat hoewel er politieke en sociale stressfactoren zijn, veel mensen persoonlijke omstandigheden kunnen hebben die een negatieve invloed kunnen hebben op de geestelijke gezondheid.

"De oorzaken van psychische problemen zijn multifactorieel, vanwege zowel genetische overerving als omgevingsfactoren,"zei Forti. “Stressvolle levensomstandigheden zoals echtscheiding, financiële problemen, verlies van een geliefde, traumatische ervaringen, chronische ziekte, ongunstige gebeurtenissen in de kindertijd en gebrek aan sociale steun dragen bij aan geestelijke gezondheidsproblemen. Soms worden mensen geboren met een erfelijk risico en activeert een stressvolle levensomstandigheid de genetische aanleg. Andere keren worden mensen geboren met hersenchemie die hun risico verhoogt."

Stress en angst treffen velen in de V.S.

Van de aanhoudende pandemie tot inflatie, de oorlog in Oekraïne en de klimaatcrisis, mensen zijn getroffen door golf na verpletterende golf van wat vaak aanvoelt als naderend onheil.De American Psychological Association ontdekte dat deze crises ertoe hebben bijgedragen dat meer mensen zich angstig en depressief voelen.

Maar elke generatie heeft ook behoorlijk wat angstopwekkende stressoren gehad, van gebeurtenissen als de Grote Depressie tot de Tweede Wereldoorlog, de oorlog in Vietnam en de aids-epidemie.

Ongeveer 19,1 procent van de bevolking van 18 jaar en ouder worstelt met angst en depressiegegevensvan het National Institute of Mental Health.Maar experts zeggen dat dat aantal kan weerspiegelen dat mensen open zijn over het praten over angst en depressie.

Experts zeggen dat jongere generaties nu zijn opgegroeid met het idee dat geestelijke gezondheid een onderdeel is van alle gezondheid en dat ze proberen stigma te bestrijden.

“Waar ik echt door wordt aangemoedigd, is het standpunt van de jongere generatie dat ze trots willen zijn op het werk dat ze doen. Als ze niet aan de top van hun spel kunnen zijn, inclusief mentale problemen, dan zullen ze niet in staat zijn om werk te produceren waar ze trots op zijn”, zegt Ken Yeager, PhD, Clinical Director, Stress, Trauma and Veerkrachtprogramma (STAR) aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University. "Dat is een verschuiving in het Amerikaanse perspectief om productiever te moeten zijn in plaats van kwaliteitswerk te produceren. We hebben op tijd een kans gekregen, zeker met de pandemie, dat mensen erkennen dat geestelijke gezondheid een groot deel van lichamelijke gezondheid is.”

De samenleving verschuift echter, en veel daarvan komt omdat meer mensen erover praten, wat het gesprek over geestelijke gezondheid kan normaliseren.

"In de oudste generatie had je de term 'geschikt om vastgebonden te worden'. Het gaat terug naar toen we mensen in dwangbuizen stopten en de touwtjes aan het uiteinde van de armen achter de rug van de persoon werden vastgebonden,"zei Yeager. “Als je toegaf geestesziek te zijn, werd je in een inrichting geplaatst. Daar praatten mensen natuurlijk niet over.”

Geestelijke gezondheid is lichamelijke gezondheid

Wie je ook bent, je wordt blootgesteld aan stress en trauma.En hoewel je omgeving en genetica een rol kunnen spelen in hoe goed je geest stress en trauma kan verwerken, heeft geestelijke gezondheid invloed op ons allemaal.

"Psychische aandoeningen zijn verbonden met alle delen van de samenleving", zei Yeager. “Dat is onontkoombaar. We moeten begrijpen dat naarmate onze samenleving evolueert, en terwijl we omgaan met deze uitdagingen die van nature zullen blijven bestaan ​​omdat ze dat altijd hebben gedaan, er een focus moet zijn op mentaal welzijn omdat dit leidt tot algehele kwaliteit van leven. Waar we het hier over hebben is het belang van kwaliteit van leven.”

Tutte le categorie: Blog