Sitemap
  • Uit een nieuwe studie van de American Heart Association (AHA) blijkt dat slechts 20% van de Amerikanen een optimale hartgezondheid heeft.
  • Ze zeggen ook dat maatregelen om de gezondheid van het hart te verbeteren het risico op slechte gezondheidsresultaten kunnen verminderen
  • Deze omvatten hartaandoeningen, kanker en dementie.

NieuwOnderzoekvan de American Heart Association (AHA), vindt dat slechts 20% van de Amerikanen een 'optimale' hartgezondheid heeft.

"Ik denk dat wat interessant en belangrijk is aan deze studie, is dat het ons een veel gedetailleerder beeld geeft van de componenten van cardiovasculaire gezondheid in de Amerikaanse bevolking, en hoe die verschillen per demografische groepen over leeftijd, tussen mannen en vrouwen, over ras / etnische groepen ”, studieleider en AHA-president,Donald M.Lloyd Jones, vertelde Healthline.

De deelnemers aan de studie varieerden van 2 tot 79 jaar oud

Voor deze studie analyseerden onderzoekers gegevens van deNationale gezondheids- en voedingsonderzoeken(NHANES) van 2013 tot 2018.

Ze omvatten niet-zwangere, niet-geïnstitutionaliseerde personen van 2 tot 79 jaar oud die geen hart- en vaatziekten hadden.

Alle deelnemers hadden een algemene cardiovasculaire gezondheidsscore (CVH) berekend voor hen, variërend van 0 tot 100, en een score voor dieet, fysieke activiteit, nicotineblootstelling, slaapduur, body mass index (BMI), bloedlipiden, bloedglucose en bloed druk, met behulp van AHA-definities.

Volgens bijgewerkte statistieken is de algehele cardiovasculaire gezondheid van de Amerikaanse bevolking onder meer dan 23.400 Amerikaanse volwassenen en kinderen zonder hart- en vaatziekten (HVZ) niet ideaal.

Uit het onderzoek bleek dat ongeveer 80% van de mensen op een laag of gemiddeld niveau scoorde.

Nieuw bewijs gebruikt om een ​​breder spectrum van hartgezondheid te creëren

Volgens de AHA vertrouwden ze op "substantieel nieuw bewijs" dat de afgelopen 12 jaar is verzameld, om nieuwe definities en statistieken toe te voegen voor het kwantificeren van cardiovasculaire gezondheid (CVH).

Ze breidden ook het spectrum van CVH uit om te beginnen vanaf de leeftijd van twee en adresserensociale determinanten van gezondheid(SDOH), psychologische gezondheid en welzijn als cruciale factoren om de gezondheid te verbeteren.

AHA's statistiek voor het overwegen van CVH wordt nu genoemdHet leven is essentieel 8.

Ze bevatten:

  • eetpatroon
  • fysieke activiteit
  • blootstelling aan nicotine
  • slaap gezondheid
  • lichaamsgewicht
  • bloedlipiden
  • bloedglucose
  • bloeddruk

Slaap is de nieuwste toevoeging.

"Dus hebben we eigenlijk overwogen om in 2010 ook slaap op te nemen", zegt Lloyd-Jones. "We hebben ook nagedacht over dingen over stress die mogelijk zouden kunnen worden opgenomen, maar in die tijd werd geen van beide echt goed gemeten, vooral in populatiestudies."

Lloyd-Jones wees erop dat slaap gerelateerd is aan de totale mortaliteit, en er is onafhankelijke informatie dat slaap ons "boven en buiten" de oorspronkelijke zeven statistieken geeft.

Life's Essential 8 is patiëntvriendelijk

Mitchell Weinberg, MD, voorzitter cardiologie aan het Staten Island University Hospital, onderdeel van Northwell Health in New York, zei dat deze tool zowel waardevol als patiëntvriendelijk is voor het bepalen van CVH.

"Het bezit van één nummer dat iemands huidige gezondheidsstatus kristalliseert, stelt die persoon in staat om de noodzaak van verandering te begrijpen en een enkel numeriek doel te bereiken", zei hij.

Weinberg zei dat Life's Essential 8 een individuele patiënt motiveert om hun cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en te behouden.

Weinberg is ook van mening dat deze tool erg handig is voor diegenen die hun inspanningen op een "grotere schaal" concentreren.

"De cardiovasculaire gezondheid in de VS vereist duidelijk een drastische verbetering en we moeten verder denken dan de individuele patiënt als we adequate verandering willen aanbrengen", zei hij.

"Gezondheidssystemen, regeringen, betalers en beleidsmakers kunnen zo'n gevalideerd hulpmiddel gebruiken om populaties in nood te identificeren en de effecten van volksgezondheidsinterventies te volgen", vervolgde hij.

Een kans om inzicht te krijgen in uw huidige gezondheidsniveau

Lloyd-Jones is van mening dat Life's Essential 8 mensen de mogelijkheid zal blijven bieden om hun huidige gezondheid te begrijpen en te weten waaraan ze kunnen werken om deze te behouden of te verbeteren.

"Over die acht statistieken zal er iets in de gele of rode zone zijn in plaats van in de groene zone," zei hij. "Het goede nieuws is dat het niet uitmaakt welke je kiest, als je aan een van die acht dingen werkt en het probeert te verbeteren, zal het je gezondheid verbeteren."

Lloyd-Jones benadrukte dat dit uw risico op slechte gezondheidsresultaten, waaronder hart- en vaatziekten, kanker en dementie, zal verminderen.

"Hopelijk is het een zeer krachtige boodschap", zei hij. "Laten we onze gezondheid verbeteren en door die dingen te kiezen die u gemotiveerd wilt veranderen, kunt u een echte impact hebben op uw gezondheidsresultaten op de lange termijn."

Een optimale gezondheid van het hart behouden

Om een ​​optimale hartgezondheid te verkrijgen en te behouden, omvatten de aanbevelingen van Weinberg:

  • Niet roken of vapen
  • Het handhaven van een gezond dieet
  • Voldoende slaap krijgen
  • De bloeddruk binnen een gezond bereik houden (onder 120/80 mmHg)

"Voer matige lichaamsbeweging uit van meer dan 150 minuten per week of krachtige lichaamsbeweging gedurende 75 minuten per week", voegde hij eraan toe en vermeldde dat kinderen nog hogere trainingsdoelen hebben.

het komt neer op

Uit een nieuwe studie van de American Heart Association (AHA) blijkt dat slechts 20% van de Amerikanen een optimale hartgezondheid heeft.

Experts zeggen dat de AHA's Life's Essential 8 een handig hulpmiddel is om erachter te komen aan welk aspect van de gezondheid je het meest moet werken.

Ze zeggen ook dat dit het risico op slechte gezondheidsresultaten, waaronder hartaandoeningen, kanker en dementie, kan verminderen.

Tutte le categorie: Blog