Sitemap
Deel op Pinterest

Frisdranken zijn een van de vele voedingsmiddelen en dranken die fructose-glucosestroop bevatten.Dejan Beokovic/Stocksy
  • Onderzoekers zeggen dat fructose-glucosestroop het risico van een persoon op het ontwikkelen van niet-alcoholische leververvetting kan verhogen.
  • Fructose-glucosestroop is te vinden in veel voedingsmiddelen en dranken, waaronder frisdranken en bewerkte voedingsmiddelen.
  • Experts zeggen dat je de hoeveelheid fructose-glucosestroop kunt verminderen door een gezond dieet te volgen met volle granen, fruit, groenten en magere eiwitten.

Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) is een brede term die wordt gebruikt om een ​​breed scala aan leveraandoeningen te beschrijven die van invloed zijn op degenen die weinig tot geen alcohol drinken.

Dit is in tegenstelling tot alcoholgerelateerde leverziekte (ARLD), de schade aan de lever door jarenlang overmatig drinken.

Nu toont nieuw onderzoek aan dat mensen die een grotere hoeveelheid fructose-glucosestroop consumeren, ook een hoger risico lopen op een leverziekte.

Het onderzoek werd gepresenteerd op ENDO 2022, de jaarlijkse bijeenkomst van de Endocrine Society.In de studie analyseerden onderzoekers gegevens van 3.292 deelnemers die deelnamen aan deNationale gezondheids- en voedingsonderzoekenquêtetussen 2017 en 2018.

De studie is nog niet door vakgenoten beoordeeld of gepubliceerd.

In hun bevindingen rapporteerden de onderzoekers dat het hoogste percentage van degenen die de meeste fructose consumeerden, Mexicaanse Amerikanen waren (48 procent) en niet-Spaanse zwarte Amerikanen (44 procent). Niet-Spaanse blanken hadden een gerapporteerd percentage van 33 procent.

De hoogste prevalentie van NAFLD was onder Mexicaanse Amerikanen, die met 70 procent de meeste fructose consumeerden. de prevalentie van NAFLD bij Mexicaanse Amerikanen die lage hoeveelheden fructose consumeerden, was met 52 procent verminderd.

Over het algemeen ontdekten de onderzoekers dat mensen die hoge niveaus van fructose consumeerden, meer kans hadden om NAFLD te ontwikkelen dan personen die lagere niveaus consumeerden.

Ze merkten op dat dit effect vooral het geval was bij Mexicaanse Amerikanen en niet-Spaanse blanken.

Fructose is een natuurlijke suiker die voorkomt in fruit, vruchtensappen, bepaalde groenten en honing.Hoewel het een van nature voorkomende suiker is, is het ook een ingrediënt in fructose-glucosestroop, een bestanddeel van een aantal ongezonde voedingsmiddelen.

Behalve dat het een bijdragende factor is voor obesitas en diabetes, suggereren onderzoekers dat fructose-glucosestroop ook een bijdragende factor kan zijn voor NAFLD.

"Een analyse van het schadelijke effect van fructose-glucosestroop op de ontwikkeling van leververvetting, gepresenteerd op de bijeenkomst van de Endocrine Society, bevestigt het belang van het beheersen van de inname van dit schadelijke ingrediënt dat in de meeste frisdranken en snoepjes wordt aangetroffen,"dr.Hillel Tobias, de directeur van hepatologie bij de Concorde Medical Group in New York, vertelde Healthline. "De presentatie van de Endocrine Society vond een directe relatie in alle segmenten van de bevolking tussen de mate van hoge fructoseconsumptie en de incidentie van leververvetting."

"De bevindingen van deze studie zijn in overeenstemming met de literatuur dat een hoge fructoseconsumptie geassocieerd is met een verhoogd risico op het ontwikkelen van NAFLD,"dr.Na Li, gastro-enteroloog en hepatoloog aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, vertelde ook aan Healthline. "We hebben nu erkend dat hoge fructose niet alleen vetophoping veroorzaakt, maar ook ontstekingen in de lever."

Wanneer is NAFLD zorgwekkend?

NAFLD komt veel voor in24 procentvan volwassenen in de Verenigde Staten.

Het is een chronische ziekte waarbij overtollig vet zich ophoopt rond de lever en niet wordt veroorzaakt door alcoholgebruik.

Symptomen van NAFLD zijn vermoeidheid en pijn of ongemak in de rechterbovenhoek van de buik.

NAFLD kan leiden tot complicaties, waarvan de meest ernstige levercirrose is.Cirrose treedt op wanneer de lever is beschadigd.Om te proberen ontstekingen te voorkomen, kunnen de leverlittekens en uiteindelijk dit littekenproces leiden tot leverkanker en leverfalen.

NAFLD kan ook leiden tot een aandoening die bekend staat als:NASH(niet-alcoholische steatohepatitis), die progressieve verslechtering van de lever stimuleert.

“NAFLD is een aandoening waarbij er te veel vet in de lever wordt opgebouwd. Dit kan leiden tot ernstige leverproblemen, waaronder leverontsteking, littekens in de lever, leverkanker en overlijden door leverfalen,” zei Tobias. “Dit gebeurt zonder enige alcoholinname. Helaas is dit wereldwijd de meest voorkomende leverziekte, evenals in de Verenigde Staten. Verwacht wordt dat het tegen 2025 de belangrijkste oorzaak van levertransplantatie zal worden. Deze ziekte is mogelijk te voorkomen door aanpassingen in het dieet.”

Hoe NAFLD te voorkomen?

Experts zeggen dat de beste manier om het risico op NAFLD te verminderen is om te kiezen voor een gezond dieet.

Gezonde diëten zijn diëten die vol zitten met gezonde vetten, volle granen, fruit, groenten en magere eiwitten als je ervoor kiest om dierlijke eiwitten te eten.

Het vermijden van fructose-glucosestroop is over het algemeen een van de beste manieren om gezond te blijven eten.

Een andere manier om het risico op NAFLD te verminderen, is door een gezond gewicht te behouden door middel van lichaamsbeweging.

"Natuurlijk fruit veroorzaakt daarentegen minder metabolische afwijkingen vanwege het lagere fructosegehalte per fruit en de aanwezigheid van veel antioxidanten die de door fructose veroorzaakte effecten bestrijden. Patiënteneducatie, inclusief instructies over een gezond dieet, is een belangrijk onderdeel van de behandeling van NAFLD, "zei Li.

Tutte le categorie: Blog