Sitemap
Kongsi di Pinterest
Mengambil jumlah kopi yang terhad nampaknya selamat semasa kehamilan. izusek/Getty Images
  • Kehamilan ialah masa cabaran kesihatan yang unik, yang memberi tumpuan kepada diet dan gaya hidup untuk kekal sihat.
  • Pakar perubatan masih berusaha untuk memahami apa yang selamat untuk dimakan dan diminum semasa mengandung dan apa yang boleh menyebabkan kemudaratan kepada kanak-kanak yang sedang berkembang.
  • Dalam penemuan yang meyakinkan, satu kajian baru menunjukkan bahawa meminum kopi dalam jumlah sederhana semasa kehamilan berkemungkinan tidak menyumbang kepada hasil kehamilan yang buruk seperti keguguran atau kelahiran mati.

Orang yang hamil mesti berhati-hati tentang apa yang mereka makan dan minum sepanjang tempoh mereka.Berdasarkan bukti yang ada, doktor membuat cadangan untuk tindakan terbaik yang perlu diambil semasa kehamilan.

Satu bidang kajian berterusan adalah kesan kafein semasa kehamilan.

Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Epidemiologi mendapati bahawa minum kopi semasa kehamilan berkemungkinan tidak menyumbang kepada hasil kehamilan yang buruk seperti kelahiran pra-matang, keguguran, atau kelahiran mati.

Pertimbangan khusus semasa kehamilan

Kehamilan adalah masa di mana individu mesti mengambil perhatian khusus untuk memastikan anak-anak mereka berkembang dengan sihat.Pengesyoran untuk diet sihat untuk diikuti semasa hamil telah berubah-ubah sepanjang tahun kerana lebih banyak data telah muncul.

Sebagai contoh,nutrien tertentu, seperti asid folik, menjadi lebih penting semasa kehamilan.Mendapat jumlah asid folik yang mencukupi membantu mengurangkan risiko kecacatan kelahiran tertentu.Di samping itu, biasanya terdapat keperluan yang lebih besar untuk mengambil lebih banyak kalori semasa kehamilan untuk membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan janin.

Entiti kesihatan sepertiPusat Kawalan dan Pencegahan Penyakitjuga mengesyorkan untuk tidak merokok dan mengelakkan alkohol kerana potensi bahaya kepada kanak-kanak yang sedang berkembang.

Walau bagaimanapun, satu bidang data bercampur ialah jumlah kafein yang selamat untuk diambil semasa kehamilan, dengan kopi menjadi sumber kafein yang paling biasa.

Minum kopi semasa mengandung

Pengarang kajian semasa mencatatkan bahawa etika yang mengelilingi kajian pengambilan kafein semasa kehamilan memberikan halangan yang berbeza.Adalah tidak beretika bagi penyelidik untuk membahagikan wanita kepada kumpulan, memberi mereka jumlah kafein yang berbeza-beza semasa kehamilan, dan merekodkan hasilnya.

Sebaliknya, penulis kajian menggunakan kaedah yang dipanggil rawak Mendelian (MR) untuk melihat variasi genetik yang disebabkan oleh penggunaan kafein semasa kehamilan.Pengarang kajian Dr.Gunn-Helen Moen menjelaskan kepada Medical News Today:

"Kami menggunakan analisis genetik untuk meniru percubaan kawalan rawak, menggunakan lapan varian genetik yang dikaitkan dengan penggunaan kopi yang meramalkan tingkah laku minum kopi."

Dr.Brian Power, pakar diet klinikal dan ahli akademik yang tidak terlibat dalam kajian itu, juga menyatakan betapa membantu kaedah ini:

"Pasukan kajian menggunakan pendekatan genetik yang dipanggil rawak Mendelian, yang menggunakan perbezaan genetik yang berlaku secara semula jadi untuk mensimulasikan kesan percubaan klinikal, untuk menguji kesan kausal kafein pada hasil kehamilan. Menggunakan analisis genetik yang teguh ini di kalangan populasi yang besar membantu menghapuskan berat sebelah daripada hasilnya."

Penyelidik ingin mengetahui sama ada penggunaan kafein menyebabkan hasil kehamilan yang buruk.Mereka secara khusus mengkaji hubungan antara penggunaan kopi semasa kehamilan dan yang berikut:

  • keguguran
  • kelahiran mati
  • kelahiran pra-matang dan umur kehamilan
  • berat lahir

Kaedah yang mereka gunakan membantu memisahkan pengambilan kafein daripada faktor lain.

Keputusan kajian mencadangkan bahawa kopi berkemungkinan tidak menyumbang kepada keguguran, kelahiran mati, usia kehamilan yang lebih rendah, atau kelahiran pra-matang.

Walau bagaimanapun, penemuan mengenai berat lahir mencadangkan bahawa penggunaan kopi mungkin dikaitkan dengan berat lahir yang lebih tinggi.Tetapi pengarang menyatakan bahawa "magnitud kesannya tidak konsisten."

Dr.Moen menyatakan bahawa nasihat pemakanan untuk orang hamil selalunya berdasarkankajian pemerhatian, yang mungkin tidak melihat faktor lain seperti merokok atau pengambilan alkohol.

"[T] kajiannya telah melihat kopi secara berasingan dan menunjukkan bahawa anda tidak perlu memotong kopi sama sekali semasa kehamilan, kerana kami mendapati tiada kesan minum kopi pada hasil seperti kelahiran mati, keguguran, atau kelahiran pra-matang," dia memberitahu MNT.

Selamat secara sederhana

Kajian itu memang mempunyai beberapa batasan.Pertama, kajian itu melihat secara khusus pada penggunaan kopi dan bukan pada sumber kafein lain atau kesannya terhadap kehamilan.

Kajian itu juga hanya mengkaji hasil kehamilan tertentu.Penggunaan kopi boleh memberi kesan kepada bidang perkembangan janin lain yang tidak dilihat oleh kajian itu.Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa individu hamil harus bekerja rapat dengan doktor mereka dan profesional perubatan lain sepanjang kehamilan mereka untuk mempromosikan hasil kesihatan yang terbaik.

"Walau bagaimanapun, saya akan menekankan bahawa kita tidak melihat faktor perkembangan tertentu, seperti perkembangan saraf atau perkembangan organ bayi, dan saya fikir adalah penting untuk melihat lebih lanjut,"Dr.tambah Moen.

Secara keseluruhan, kajian itu menambah bukti yang semakin meningkat bahawa orang hamil tidak perlu terlalu bimbang tentang pengambilan kopi sederhana semasa kehamilan.

Dr.Power menyatakan kepada MNT bahawa keputusannya adalah meyakinkan dan "tiada semakan radikal terhadap nasihat semasa" diperlukan.

"Kajian menarik ini membina bukti lain yang ada bahawa pengambilan kafein yang terhad adalah selamat untuk kebanyakan wanita hamil. Maksudnya, mengehadkan pengambilan kepada dua cawan kopi segera setiap hari tidak sepatutnya membimbangkan."
- Dr.Brian Power

Semua Kategori: Blog