Sitemap
Kongsi di Pinterest
Inhaler adalah salah satu cara untuk mengurangkan kesan gejala asma.Imej Getty
  • Asma boleh menyebabkan sukar untuk bernafas dan sesiapa sahaja boleh menghidapnya.
  • Banyak faktor berkumpul pada musim panas untuk memburukkan asma.
  • Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk memastikan asma anda terkawal.

Musim panas secara rasmi di sini.

Ini boleh bermakna sukan luar, barbeku halaman belakang dan percutian keluarga.

Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, musim panas juga bermakna lebih banyak gejala asma.

Jadi, apakah sebenarnya asma dan mengapa ia kadang-kadang lebih teruk semasa musim panas?

"Secara definisi, asma ialah halangan saluran pernafasan yang boleh diterbalikkan,"Dr.Zab Mosenifar, FCCP, FACP, pengarah perubatan Institut Paru-paru Persatuan Wanita di Cedars-Sinai di Los Angeles, memberitahu Healthline.

Pakar mengatakan jika anda menghidap asma, pencetus dari persekitaran boleh menyukarkan pernafasan.Sesiapa sahaja boleh memilikinya, tetapi sesetengah orang mungkin berisiko lebih tinggi.

“Asma lebih kerap berlaku pada orang yang tinggal dalam persekitaran yang sesak kerana mereka mempunyai pendedahan yang lebih tinggi kepada bahan pencemar. Selain itu, kematian asma adalah lebih tinggi untuk kumpulan sosioekonomi yang berbeza atas sebab isu sosial yang sangat rumit, kekurangan penjagaan kesihatan yang betul, kekurangan akses kepada rawatan perubatan, dan sebagainya,”Mosenifar berkata.

"Simptom biasa asma termasuk batuk sekejap-sekejap, berdehit, sesak dada, dan sesak nafas,"Dr.Jimmy Johannes, pakar pulmonologi dan perubatan penjagaan kritikal di Pusat Perubatan MemorialCare Long Beach di California, memberitahu Healthline. "Banyak perkara boleh kelihatan seperti asma jadi penilaian oleh doktor selalunya penting untuk mengesahkan diagnosis."

Dan jika anda tidak menghidap asma sekarang, itu tidak bermakna anda kebal daripada mengembangkannya kemudian.

“Asma selalunya boleh sembuh secara spontan dari semasa ke semasa. Asma juga boleh berkembang secara spontan di kemudian hari,”Johannes berkata.

Apakah yang menjadikan gejala asma lebih teruk?

Orang yang menghidap asma boleh mempunyai saluran udara yang lebih sensitif.

"Dan apabila anda mempunyai saluran pernafasan yang sensitif apa-apa jenis bahan pencemar, atau apa-apa jenis perubahan drastik dalam suhu - sama ada pada bahagian tinggi atau bahagian rendah - mewujudkan tindak balas dalam saluran udara. Itu yang menyebabkan gejala,” kata Mosenifar.

“Pencetus alam sekitar memainkan peranan yang besar. Pada musim panas, suhu meningkat dan terdapat lebih banyak bahan pencemar dan zarah asap di udara,” tambahnya.

Johannes bersetuju bahawa musim panas boleh membawa bersamanya pelbagai pencetus yang boleh membuat gejala asma lebih menonjol.

“Selalunya kiraan debunga lebih tinggi pada musim panas, yang bagi sesetengah orang boleh membawa kepada gejala asma dan alahan yang lebih teruk. Tambahan pula, kelembapan dan haba yang lebih tinggi dengan sendirinya boleh membuatkan ia berasa lebih sukar untuk bernafas,” katanya. "Matahari berinteraksi dengan pelepasan industri dan kenderaan untuk membuat ozon paras tanah, [yang] pada bulan-bulan musim panas boleh menyumbang kepada asma yang lebih teruk."

Apa yang boleh anda lakukan tentang gejala asma musim panas?

Jika faktor persekitaran memainkan peranan penting dalam asma, satu perkara yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan simptom anda ialah peka dengan persekitaran anda.

"Cadangan saya biasanya adalah untuk mencuba dan tinggal di dalam rumah. Penghidap asma melakukan yang terbaik jika suhu adalah 68 hingga 71 darjah [Farenheit]. Saya mengesyorkan agar orang ramai pergi bersenam di dalam rumah, atau pada lewat hari jika mereka perlu keluar. Jauhi debunga, terutamanya antara April dan Julai, di beberapa bahagian di negara ini,” kata Mosenifar.

Pakar ambil perhatian bahawa semasa musim panas pertama pandemik COVID-19, lebih ramai orang tinggal di dalam rumah dan ini menyebabkan kurang lawatan hospital berkaitan asma.

“Semasa COVID-19, penyakit asma berkurangan kerana ramai orang tinggal di dalam rumah. Terdapat kurang trafik dan kurang pencemaran udara. Pemakaian topeng - terutamanya topeng N95 - juga membantu dari segi pendedahan kepada bahan pencemar," kata Mosenifar.

"Bukan mudah untuk penghidap asma berjalan-jalan dengan topeng dan saya faham itu, tetapi jika anda perlu keluar, saya sangat mengesyorkan topeng," tambahnya.

Merokok, walaupun tidak terhad pada musim panas, juga boleh menyebabkan keterukan besar dalam gejala asma.Digabungkan dengan suhu tinggi, debunga dan pencemaran, merokok dan asap terpakai memberi tekanan tambahan pada badan anda yang boleh menyebabkan serangan asma.

“Di A.S., kadar merokok adalah sama pada [orang yang menghidap asma] dan [orang tanpa asma]. Merokok sememangnya tidak baik untuk semua orang, tetapi terutamanya jika anda mempunyai asma. Ini adalah sesuatu yang perlu diambil serius oleh orang ramai. Orang yang menghidap asma harus menjauhkan diri daripada merokok, dan daripada perokok,” kata Mosenifar.

Rawatan untuk gejala asma

Walaupun gejala, asma biasanya boleh dirawat.

Ramai penghidap asma mempunyai dua alat sedut.Penyedut utama adalah untuk penyelenggaraan dan yang kedua adalah penyedut penyelamat.Mereka mengandungi ubat yang berbeza.

Adalah penting untuk tidak menggunakan penyedut penyelamat untuk penyelenggaraan.Penggunaan berlebihan penyedut penyelamat boleh menyebabkan takikardia, dan anda mungkin akan berhenti bertindak balas terhadap ubat penyelamat juga.

Kadang-kadang, walaupun dengan penggunaan ubat, anda mungkin memerlukan bantuan perubatan.

“Gejala sesak nafas yang lebih teruk, berdehit, dan sesak dada yang tidak hilang sepenuhnya atau berulang sejurus selepas rawatan penyedut penyelamat agak membimbangkan. Ini biasanya memerlukan rawatan perubatan segera,"Johannes berkata.

Semua Kategori: Blog