Sitemap
Kongsi di Pinterest
Diet yang kaya dengan prolin asid amino telah dikaitkan dengan prevalens kemurungan yang lebih tinggi.Guillermo de la Torre/Stocksy
  • Antidepresan selalunya merupakan salah satu rawatan pertama untuk kemurungan tetapi ia boleh memberi kesan sampingan atau tidak berkesan untuk ramai orang.
  • Penyelidikan telah cuba untuk menentukan sama ada mengubah diet seseorang mungkin mempunyai kesan dalam mengatasi gejala kemurungan.
  • Penemuan baru mencadangkan bahawa sesetengah orang yang mempunyai tahap prolin asid amino yang tinggi dalam diet mereka mungkin mengalami kemurungan yang lebih teruk, tetapi ini sebahagian besarnya bergantung kepada mikrobiom seseorang.

Di seluruh dunia, beberapa280 juta orang, atau 5% daripada populasi dewasa, mengalami kemurungan.Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah memanggilnya a"penyebab utama hilang upaya di seluruh dunia". Rawatan yang ada pada masa ini seperti antidepresan dan terapi tingkah laku adalah berkesan untuk ramai orang tetapi tidak sesuai atau tersedia untuk semua.

Beberapa kajian telah mencadangkan bahawa diet mungkin memberi kesan kepada kemurungan.diettinggi dalam makanan yang diprosestelah dikaitkan dengan gejala yang lebih teruk, manakala makan lebih banyak makanan segar berasaskan tumbuhan mungkinmengurangkan gejala.

Kini, satu kajian, diterbitkan dalamMetabolisme Sel, menunjukkan bahawa keterukan kemurungan mungkin dipengaruhi oleh satu asid amino tertentu - prolin.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa bakteria usus seseorang boleh menjejaskan cara asid amino itu diproses, dan bagaimana ia boleh mengatasi kesan kemurungannya pada sesetengah orang.

Proline dikaitkan dengan kemurungan yang lebih teruk

Para penyelidik menggunakan apelbagai omikpendekatan kepada analisis - analisis bersepadu bagi banyak molekul berbeza.Mereka mengawal ubat antidepresan dan anti-kecemasan dalam sampel mereka.

Pertama, mereka menganalisis jenis dan jumlah asid amino dalam diet mereka yang mengambil bahagian dalam kajian itu.Mereka juga menganalisis plasma darah dan sampel najis daripada para peserta.

Mereka yang mempunyai tahap prolin yang lebih tinggi dalam diet mereka melaporkan kemurungan yang lebih teruk.

Proline boleh dimetabolismekan kepada GABA, neurotransmitter yang dianggap membantu memerangi kemurungan.Walau bagaimanapun, tahap prolin yang tinggi bolehmengganggu pengeluaran GABA.

Peserta yang melaporkan kemurungan yang lebih teruk juga cenderung mempunyai tahap prolin plasma yang lebih tinggi, menunjukkan bahawa prolin dalam diet mereka tidak dimetabolisme dengan berkesan.

Kesan mikrobiom

Sesetengah orang dengan pengambilan prolin tinggi tidak melaporkan gejala yang lebih teruk.Para penyelidik mendapati bahawa orang-orang ini mempunyai tahap prolin plasma yang lebih rendah.

Semasa menganalisis bakteria usus mereka, mereka mendapati bahawa mikrobiota mereka adalah serupa dengan peserta yang melaporkan tahap kemurungan yang rendah.

Bakteria usus pada mereka yang mempunyai pengambilan prolin yang tinggi dan tahap kemurungan yang rendah mengandungi spesies yang terlibat dalam pengangkutan dan metabolisme prolin.

"Tanpa syak lagi, mikrobiom mempengaruhi tahap prolin, tetapi tahap dan bagaimana ini mempengaruhi mood/kemurungan atau aspek lain badan perlu ditentukan."

- Dr.John Tsai, ahli gastroenterologi yang diperakui lembaga di Austin Gastroenterology

Menguji 2 bakteria usus

Untuk menguji teori mereka, para penyelidik memindahkan sampel tahi daripada peserta dalam kajian ke dalam tikus.Tikus yang menerima mikrobiota daripada peserta yang lebih tertekan dengan tahap prolin yang tinggi menunjukkan tingkah laku yang berkaitan dengan kemurungan.

Untuk menguji lagi kesan prolin, para penyelidik mengasingkan bakteria usus yang mereka fikir mungkin membuat perbezaan.

Mereka mendapati tahap Bifidobacterium yang lebih tinggi dalam peserta dengan gejala kemurungan yang lebih sedikit bersama dengan beberapa jenisLactobacillus. Satu lagi bakteria usus,Enterobacter, dikaitkan dengan kemurungan yang lebih teruk.

Mereka memberi makanan yang mengandungi Lactobacillus atau Enterobacter kepada lalat buah (Drosophila melanogaster). Lalat yang diberi Lactobacillus lebih bermotivasi untuk makan dan memanjat daripada lalat yang diberi Enterobacter.

Dalam percubaan terakhir mereka, para penyelidik mengubah suai lalat secara genetik supaya prolin tidak dapat diangkut ke otak - lalat ini terbukti sangat berdaya tahan terhadap kemurungan.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan

Dr.Tsai, bagaimanapun, berkata beliau tidak yakin dengan kesimpulan kajian itu.

“Saya rasa kajian ini menarik tetapi mempunyai banyak batasan dalam reka bentuk kajian serta mengekstrapolasi hasil tikus/lalat kepada manusia. Mungkin ada korelasi tetapi kajian ini jauh daripada membuktikan sebab musabab,” katanya.

"Saya fikir aspek yang paling menarik dalam kajian ini datang daripada lalat buah dan bagaimana saluran prolin dalam otak mereka menyesuaikan diri. Menggunakan prolin atau makanan kaya/habis prolin pada manusia dan pengimbasan PET berfungsi otak (khususnya korteks prefrontal dan hippocampus) mungkin merupakan kajian yang sangat menarik untuk dipertimbangkan," tambahnya.

Para penyelidik mencadangkan bahawa diet dengan kandungan prolin yang dikurangkan mungkin berkesan dalam mengurangkan gejala kemurungan.

Sebagai alternatif, mereka mencadangkan bahawa melaraskan mikrobiom untuk mengandungi tahap bakteria yang lebih tinggi yang memetabolismekan prolin, dengan itu mengurangkan jumlah yang mencapai plasma darah mungkin merupakan laluan untuk merawat kemurungan tanpa mengubah diet.

"Saya tidak fikir terdapat cukup di sini untuk menghubungkan secara langsung tahap prolin diet dengan kemurungan berdasarkan kajian ini. Perlu disiasat dengan lebih tekun dengan eksperimen manusia yang rawak, terkawal, prospektif dan buta dua kali,”Dr.Tsai membuat kesimpulan.

Semua Kategori: Blog