Sitemap
Kongsi di Pinterest
Pakar mengatakan menghabiskan masa dengan anjing boleh membantu menurunkan tahap tekanan pada kanak-kanak.Imej Daniela Jovanovska-Hristovska/Getty
  • Dalam kajian baru, penyelidik mengatakan interaksi dengan anjing membantu mengurangkan tahap hormon tekanan pada kanak-kanak.
  • Pakar berkata pemilikan anjing juga boleh membantu mengajar kanak-kanak tentang tanggungjawab dan interaksi sosial.
  • Walau bagaimanapun, mereka ambil perhatian bahawa ibu bapa harus mempertimbangkan komitmen kewangan dan masa untuk mempunyai anjing.

Menghabiskan masa dengan anjing boleh membantu mengurangkan tekanan pada kanak-kanak.

Itu menurut yang barubelajarditerbitkan dalam jurnal PLOS ONE.

Kajian itu mengkaji tahap tekanan pada kanak-kanak di United Kingdom sebelum dan selepas menghabiskan 20 minit dengan anjing terlatih dan pengendali profesional.Sesi itu adalah dua kali seminggu selama empat minggu.

Hasilnya dibandingkan dengan kumpulan kawalan kanak-kanak yang tidak menghabiskan masa dengan anjing dan kumpulan yang mengamalkan meditasi sebaliknya.

Penyelidik berkata kanak-kanak yang menghabiskan masa dengan anjing menunjukkan tahap kortisol (hormon tekanan) yang jauh lebih rendah selepas interaksi mereka berbanding kumpulan kawalan atau meditasi.Ini berlaku di kedua-dua sekolah aliran perdana dan keperluan pendidikan khas.

Para penyelidik berkata campur tangan anjing boleh berjaya mengurangkan tahap tekanan pada kanak-kanak sekolah, tetapi mereka juga menunjukkan bahawa penyelidikan tambahan diperlukan untuk menentukan jumlah masa optimum yang dihabiskan dengan anjing untuk mengurangkan tekanan.

Kajian terdahulu

Hasil kajian baru sepadan dengan penemuan penyelidikan terdahulu.

Kajian literatur 2018 melaporkan bahawa anjing memberikan pelepasan tekanan dan sokongan sosial dari segi meningkatkan interaksi sosial, mengurangkan kesunyian dan kemurungan, dan mungkin meningkatkan aktiviti senaman.

Andrea Dorn, MSW, seorang pekerja sosial klinikal, pengarang When Someone Dies: A Children's Mindful How-To Guide on Grief and Loss, dan ibu kepada dua anak lelaki, mencadangkan penyelidikan terkini mengesahkan terdapat faedah yang ketara dalam mendedahkan kanak-kanak kepada anjing mengurangkan tekanan.

Dorn memberitahu Healthline bahawa mendedahkan kanak-kanak kepada anjing yang sihat dan pemarah boleh memberikan beberapa faedah lain yang menghilangkan tekanan.

Mereka termasuk yang berikut:

  • Cinta dan hubungan yang positif, setia dan tanpa syarat (iaitu, rasa kekitaan).
  • Pengajaran penting tentang penjagaan, yang boleh membina keyakinan dan rasa diri yang selamat.
  • Satu cara untuk memberi tumpuan di luar diri, menyediakan gangguan daripada tekanan dan kebimbangan.
  • Peningkatan dalam kemahiran sosial dan penurunan dalam perjuangan tingkah laku.
  • Rasa selamat yang boleh membuatkan kanak-kanak berasa selamat.
  • Rangsangan dan peraturan deria dan sistem saraf melalui membelai atau memegang anjing.

Petua pakar untuk berjaya

Dr.Sandra Bonat, ialah penasihat doktor kanak-kanak di VIP StarNetwork, penyedia perkhidmatan kesihatan mudah alih dan di tapak.Dia menamatkan program residensinya dalam pediatrik am dan persahabatan dalam endokrinologi pediatrik.

Bonat memberitahu Healthline bahawa jika kanak-kanak itu tidak pernah berada di sekeliling anjing sebelum ini, adalah penting untuk memberi kanak-kanak itu sedikit pendedahan kepada anjing sebelum membawa anjing ke dalam keluarga.

Ini boleh dilakukan sama ada melalui interaksi dengan rakan atau anjing ahli keluarga atau dalam jenis tetapan terkawal yang lain.

Akua Boetang, Ph.D., ahli psikoterapi berlesen dan ahli Persatuan Perkahwinan dan Terapi Keluarga Amerika, memberitahu Healthline bahawa ibu bapa boleh membantu kanak-kanak memanfaatkan sepenuhnya memelihara anjing dengan strategi berikut:

  • Benarkan kanak-kanak mengenal pasti bagaimana haiwan peliharaan boleh menjadi sebahagian daripada kesejahteraan emosi mereka.
  • Didik kanak-kanak tentang cara menjaga haiwan peliharaan boleh berfungsi sebagai penghilang tekanan yang berpotensi.
  • Pastikan tanggungjawab yang berkaitan dengan anjing tidak menambah tekanan kepada kanak-kanak itu.

Apa lagi yang perlu dipertimbangkan sebelum mendapatkan anjing

perangai

"Cari anjing yang tenang, yakin, penyayang, dan peramah," kata Bonat.

Dorn bersetuju, dengan menyatakan bahawa anjing atau anjing penyelenggaraan tinggi dengan sejarah pencerobohan berpotensi meningkatkan kebimbangan dalam keluarga dan isi rumah.

Penglibatan Keluarga

"Ia boleh membantu untuk melakukan penyelidikan dan penyiasatan sebelum melibatkan anak anda dalam proses itu," kata Dorn.

"Berbincang dengan anak anda tentang kemungkinan tambahan baharu ini kepada keluarga anda dan benarkan mereka bertemu anjing yang berpotensi untuk mencari anjing yang mereka rasakan hubungannya," tambahnya.

Masa Pengenalan

Pertimbangkan masa ketibaan anjing itu ke rumah, kata Bonat.

"Pastikan masa yang cukup untuk memberi perhatian kepada anjing baharu dan memastikan ahli keluarga berada di rumah dan boleh mengatur rutin bersama anjing itu," nasihatnya.

Komitmen Keluarga

Sosialisasi, latihan dan senaman semuanya penting untuk kesejahteraan anjing.

Komitmen masa ini harus dipertimbangkan sebelum membawa anjing ke dalam keluarga, kata Bonat.

Keupayaan Kewangan

Anjing boleh menjadi penghilang tekanan yang hebat, tetapi mereka memerlukan penjagaan dan boleh menjadi komitmen kewangan yang sangat penting, kata Dorn.

Pertimbangkan doktor haiwan yang anjing anda akan pergi dan kos makanan, lawatan doktor haiwan, dan potensi kos perubatan yang tidak dijangka.

“Jika anda fikir anda boleh mengendalikan komitmen ini, bagus. Jika keluarga anda memutuskan bahawa anjing mungkin menjadi komitmen yang terlalu besar, haiwan peliharaan yang lebih kecil mungkin menjadi pertimbangan," katanya.

"Walaupun anjing adalah teman yang baik, anak anda masih akan mengalami banyak faedah melegakan tekanan yang sama daripada mana-mana haiwan peliharaan yang sesuai untuk keluarga anda,"Dorn menambah.

Pengawasan Dewasa

Penglibatan dan pengawasan ibu bapa (terutamanya pada kanak-kanak di bawah umur 10 tahun) adalah perlu untuk menjadikan pemilikan anjing positif untuk keluarga, kata Bonat.

"Kanak-kanak kecil dan mereka yang berkeperluan khas mungkin tidak mempunyai kematangan untuk mengawal dorongan agresif atau marah mereka dan harus dipantau pada setiap masa dengan anjing itu," jelasnya.

Tingkah laku model

Ingatlah bahawa anda telah menetapkan nada untuk isi rumah.

Bonat berkata ibu bapa harus mengajar anak cara yang betul untuk menjaga anjing dan merawat anjing itu dengan cara yang baik dan sabar.

Bagaimana jika anak anda masih tertekan?

Jika keluarga anda sudah mempunyai seekor anjing (atau beberapa), dan anak atau anak anda masih mengalami tahap tekanan yang tinggi, anda mungkin tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan seterusnya.

Bonat mencadangkan ibu bapa supaya anak memainkan peranan yang lebih aktif dalam penjagaan anjing.

"Mereka juga boleh menyuruh kanak-kanak itu melakukan aktiviti dengan anjing seperti membawa anjing itu berjalan-jalan, bermain dengan anjing di halaman rumah, atau melatih anjing itu untuk melakukan arahan atau helah baharu," katanya.

Tetapi akhirnya, jika anak anda masih merasakan tahap tekanan yang tinggi walaupun menghabiskan masa dengan anjing atau anjing, bentuk pengurangan tekanan lain harus dipertimbangkan dan dilaksanakan, kata Bonat.

"Ini boleh termasuk senaman, meditasi, kesedaran, terapi bermain, dan terapi tingkah laku kognitif (CBT)," katanya.

Semua Kategori: Blog