Sakit Kronik Boleh Memburukkan Kesihatan Mental: Apa Yang Boleh Dilakukan

Kongsi di Pinterest

• Penyelidik mengatakan kesakitan kronik boleh menghasilkan masalah kesihatan mental bagi orang yang hidup dengan keadaan tersebut.
• Mereka ambil perhatian bahawa sakit kronik boleh menyebabkan orang ramai terlepas kerja serta keretakan hubungan antara rakan dan keluarga.
• Pakar mengatakan sakit kronik selalunya tidak berjaya dirawat dengan pembedahan dan opioid.
• Mereka berkata adalah lebih baik untuk "merawat seluruh orang" dengan bimbingan kesihatan dan gaya hidup.

Gene Stewart, 48, dari Lees Summit, Missouri, telah mengalami kesakitan yang teruk sejak jatuh 6 kaki dari tangga pada 2014 menyebabkan patah sakrum dan kedua-dua belah pelvisnya.

Stewart, yang turut mencederakan cakera di belakangnya, berkata tidak banyak yang boleh dilakukan doktor untuknya.

"Saya terpaksa sembuh secara semula jadi dan bekerja melalui terapi fizikal untuk seketika," katanya.

Stewart menyatakan bahawa dia mengalami kemurungan akibat kesakitan fizikal dan itu, seterusnya, membutakan dia kepada perkara yang paling penting dalam hidupnya: keluarganya.

"Kesakitan kronik telah membuang saya daripada masyarakat dan kehidupan keluarga dan mendorong saya kepada sejenis kemurungan yang tidak pernah saya ketahui wujud," katanya kepada Healthline. "Kesakitan itu mengganggu dan melumpuhkan jiwa dan kesannya terhadap orang lain adalah sama seperti merosakkan."

Stewart sedang berusaha untuk memulakan penyembuhan bersama keluarganya.

"Saya melihat sekarang betapa sakit kronik bertanggungjawab untuk bunuh diri yang tidak terkira banyaknya di seluruh dunia," katanya.

“Kesakitan tidak akan pernah hilang, tetapi sekurang-kurangnya saya mempunyai pandangan untuk melakukan yang lebih baik dan cuba serta kekal positif. Dengan kumpulan sokongan yang baik, adalah mungkin untuk menjadi gembira. Saya akan cuba. Saya tidak mahu kembali ke bahagian paling dalam dalam hidup saya,”tambah Stewart.

Kesakitan kronik menjejaskan berjuta-juta

Stewart adalah salah satu daripadaberjuta-juta orangdi Amerika Syarikat yang kesakitan fizikalnya yang kronik telah menjejaskan kesihatan mental mereka.

Sakit muskuloskeletal kronik (MSK), yang merangkumi sakit pada otot, tulang, ligamen, tendon dan saraf, telah dikaitkan dalam pelbagai kajian dengan isu psikologi, yang kadangkala boleh melemahkan seperti fizikal.

Laporan baharu daripada Hinge Health, sebuah syarikat kesihatan digital yang menumpukan pada meningkatkan kehidupan orang yang mengalami keadaan kronik, melihat secara mendalam tentang kesan kesakitan yang boleh dialami.

Setiap tahun, Hinge Health menganalisis Pusat untuk A.S.Kawalan dan Pencegahan Penyakit yang terkiniTinjauan Temuduga Kesihatan Kebangsaandata.

Engsel mengenal pasti jurang dan cabaran yang dihadapi oleh individu, majikan dan rancangan kesihatan berkaitan pengurusan keadaan MSK.

Kos kesakitan fizikal dan emosi

Dr.Jeffrey Krauss, ketua pegawai perubatan di Hinge Health, berkata bahawa dua daripada lima orang yang mengalami sakit MSK kronik juga mengalami kemurungan dan kebimbangan.

"Sakit boleh meningkatkan cabaran kesihatan mental dan, sebaliknya, kebimbangan dan kemurungan boleh memburukkan lagi kesakitan kronik,"Krauss memberitahu Healthline

"Kos penjagaan tahunan MSK di negara ini adalah kira-kira $600 bilion," katanya. "Mereka berada di sana dengan penyakit jantung dan diabetes, dan sebahagian besarnya didorong oleh prosedur yang dilakukan."

Krauss berkata bahawa untuk sebahagian besar, pembedahan bukanlah penyelesaian.

“Terdapat salah faham yang besar tentang apa yang menyebabkan kesakitan. Dalam kebanyakan orang, tidak ada isu struktur asas untuk menangani kesakitan itu,” jelasnya.

Krauss berkata kawasan otak yang sama yang memproses kesakitan juga memproses banyak tekanan, dan mereka terikat dengan kemurungan dan kebimbangan.

"Secara amnya, apa yang berlaku ialah sistem saraf anda terlalu aktif. Ia terlalu sensitif. Tekanan menyebabkan ini, fizikal atau emosi atau kewangan, walau apa pun keadaannya,” katanya.

Industri intensif buruh menyaksikan kejadian kesakitan MSK tertinggi, diikuti dengan kerja yang memerlukan tindakan berulang atau pekerjaan di mana pekerja duduk sepanjang hari.

Isu MSK adalah beban besar pada produktiviti di tempat kerja, menyumbang purata 8 hari tidak bekerja, dan dengan komponen kesihatan mental, ia adalah 13 hari, menurut kajian itu.

Perkhidmatan pendidikan, kedai runcit, pusat pengedaran, dan pembuatan merekodkan insiden kesakitan MSK tertinggi, laporan kajian itu.

Penjagaan yang betul dan perubahan gaya hidup

Krauss berkata ia sering menjadi lingkaran setan di mana kesakitan kronik boleh meningkatkan cabaran kesihatan mental dan kebimbangan dan kemurungan boleh memburukkan lagi kesakitan kronik.

Kira-kira 40 peratus orang yang mengalami kesakitan kronik ditambah dengan keperluan kesihatan mental tidak mendapat sokongan yang diperlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang penting untuk pemulihan, kata Krauss.

Dan 30 peratus daripada mereka lebih berkemungkinan diberi opioid daripada mereka yang mengalami sakit MSK kronik sahaja.

Orang kulit berwarna dan populasi berpendapatan rendah dengan kesakitan MSK kronik lebih berkemungkinan mengalami tahap kesakitan yang lebih tinggi, gangguan kepada kehidupan seharian, dan kesihatan yang tidak baik, kata Krauss.

Kekurangan akses kepada terapi fizikal, terutamanya di kawasan luar bandar, membawa kepada kadar pembedahan invasif yang lebih tinggi, disertai dengan masa pemulihan yang panjang, lapor kajian itu.

Merawat seluruh orang

Krauss berkata bahawa cara terbaik untuk menjadikan keadaan lebih baik bagi mereka yang menghadapi kesakitan kronik adalah dengan "merawat seluruh orang."

Sebagai contoh, Krauss berkata, Hinge Health melangkaui terapi fizikal dan menyediakan pasukan penjagaan klinikal bersepadu yang merangkumi doktor terapi fizikal, jurulatih kesihatan, pakar perubatan dan pakar ortopedik.

Ahli menerima pelan terapi senaman yang diperibadikan, sokongan gaya hidup, dan pendapat kedua pakar dalam persekitaran penjagaan yang komprehensif.

Kuncinya adalah untuk membuat orang bergerak.

“Ia kritikal. Ia menenangkan sistem saraf,”Krauss berkata. “Pendidikan juga amat penting. Kami perlu menjelaskan kepada orang ramai bahawa anda tidak rosak, badan anda kuat, dan anda sepatutnya bergerak”

Krauss juga menggalakkan penggunaan sokongan kesihatan tingkah laku dengan menggunakan jurulatih kesihatan.

"Mereka adalah orang yang menyokong orang ramai dengan menangani halangan. Ia penting untuk memotivasikan orang ramai. Tidur, makan dengan baik, orang hanya tidak melakukannya, mereka memerlukan seseorang di sana untuk bertanggungjawab,” katanya.

Walaupun cabaran MSK adalah rumit, laluan ke hadapan untuk majikan dan rancangan kesihatan menjadi lebih jelas.

Sebagai kesimpulan kajian, "Organisasi terkemuka mengguna pakai penyelesaian MSK seperti Hinge Health yang menangani ketaksamaan dalam penjagaan dengan menyediakan pasukan penjagaan klinikal yang lengkap, teknologi canggih untuk memperibadikan penjagaan di rumah, dan sistem penjagaan bersambung yang merapatkan jurang antara digital dan secara peribadi. peduli.”