Alahan: Apakah kesan tersembunyinya terhadap kesihatan mental?

Kongsi di Pinterest

Alahan sangat meluas.Menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika, lebih daripada 50 juta orang mengalami gejala alahan setiap tahun.

Orang yang hidup dengan alahan mungkin terdedah untuk mengalami gangguan kesihatan mental, seperti kebimbangan dan kemurungan.Korelasi antara kesihatan mental dan alahan adalah perdebatan yang berterusan, tetapi kajian terbaru telah menjelaskan persamaan yang mungkin meningkatkan rawatan untuk pesakit.

Alahan sendiri boleh mempunyai akesan yang ketaraterhadap kesihatan mental seseorang.Mengapakah ini berlaku, dan bagaimanakah komuniti perubatan boleh meluaskan perbualan untuk mengelakkan alahan stigma?

Pertama, beberapa asas mengenai alahan

Alahan adalah tindak balas daripada sistem imun kepada bahan asing, juga dikenali sebagai alergen.Sistem imun membebaskan antibodi untuk melindungi badan daripada alergen ini.

Reaksi alahan boleh berlaku disebabkan oleh makanan atau faktor persekitaran.Menurut American College of Allergy, Asthma & Immunology, alahan adalah penyebab utama keenam penyakit kronik di A.S.

Gejala alahan biasa mungkin termasuk:

• kegatalan pada mata
• bersin, menghidu, dan batuk
• gatal-gatal, yang membentuk ruam yang timbul
• pernafasan berat melalui mulut
• semput dan sesak nafas
• sakit kepala
• batuk.

Gejala yang teruk juga mungkin termasuk:

• sakit telinga dan jangkitan telinga
• hidung berdarah
• masalah gastrousus.

Walaupun ia adalah perkara biasa, alahan mungkin sukar untuk didiagnosis kerana gejala mungkin menyerupai isu perubatan lain.Tiada ubat khusus untuk alahan, tetapi rawatan boleh mengurangkan gejala.

Ubat alahan - dipanggil antihistamin - direka untuk memperbaiki gejala, tetapi kesan sampingan termasuk mengantuk yang boleh mengganggu aktiviti harian dan corak tidur.

Kesan terhadap kesihatan mental

Sesetengah penyelidik percaya bahawa bahan keradangan yang menyebabkan tindak balas alahan dalam badan juga boleh menjejaskan otak, memainkan peranan dalam perkembangan kemurungan dan kebimbangan.

Begitu juga, bagi seseorang yang hidup dengan keadaan kesihatan mental, gejala tindak balas alahan boleh meningkatkan tahap kortisol, hormon tekanan.

Kajian 2019 daripada Fakulti Perubatan Sackler di Universiti Tel-Aviv, Israel, dan London School of Hygiene and Tropical Medicine, United Kingdom, antara lain, mendapati bahawa ekzema atopik yang dirawat dikaitkan dengan peningkatan sebanyak 14% dalam risiko untuk berkembang. kemurungan dan 17% dalam risiko diagnosis kebimbangan kemudian.

Pengarangnya menyimpulkan bahawa "[t] keputusan ini menyerlahkan kepentingan pendekatan bio-psiko-sosial yang komprehensif untuk mengehadkan gangguan mental biasa pada mereka yang mempunyai ekzema atopik dan boleh membimbing cadangan untuk pengurusan ekzema atopik."

Gejala alahan melibatkan tindak balas luaran dan ketara dari badan.Akibatnya, sehingga 53% orang dewasa yang hidup dengan alahan mengelakkan interaksi sosial, yang boleh membawa kepada pengasingan dan kualiti hidup yang lebih rendah, menurut data tinjauan terbaru dari Allergy UK.

Selain itu, gejala boleh mengganggu kitaran tidur biasa yang menyumbang kepada keletihan fizikal dan memburukkan keadaan kesihatan mental.

Menurut tinjauan yang sama dari Allergy UK, 52% orang yang hidup dengan alahan merasakan keperluan untuk mengecilkan simptom kerana takut akan pertimbangan daripada keluarga, rakan atau majikan yang membawa kepada perasaan takut, pengasingan dan kemurungan.

Ibu bapa kanak-kanak yang mempunyai alahan juga mengalami tekanan mental, dengan 54% menunjukkan mereka berasa cemas tentang anak-anak mereka yang mungkin mengalami reaksi alahan semasa makan di luar rumah.

Bagi kanak-kanak, gejala alahan yang teruk boleh mengganggu aktiviti luar, manakala alahan makanan bolehmencetuskan tekanandi sekeliling rakan sebaya di sekolah dan hadkan pertemuan sosial.

Akajian 2016meneliti perubahan tingkah laku kanak-kanak dengan penyakit alahan menyimpulkan bahawa "[t] peningkatan bilangan penyakit alahan dengan tingkah laku dalaman pada usia 7 tahun mempunyai implikasi klinikal yang besar," kerana kanak-kanak itu boleh mengalami kebimbangan atau kemurungan di kemudian hari.

Apengajian 2018juga mendapati korelasi yang kuat antara alahan bermusim dan gangguan mood.Implikasi penting kajian ini adalah keperluan untuk penjagaan bersepadu awal dengan merujuk dan menyaring kanak-kanak dan dewasa muda dengan alahan untuk keadaan kesihatan mental sebagai langkah pencegahan.

Bagaimanapun, Rahmah Albugami, pengarah klinikal dan kaunselor profesional pesakit luar di Makin Wellness memberitahu Medical News Today bahawa:

"Untuk dapatan dapat digeneralisasikan, jurang kesihatan seperti umur, bangsa, jantina, keperluan penjagaan kesihatan khas, dan lokasi geografi harus dipertimbangkan untuk mengembangkan penyelidikan masa depan."

Sesetengah komuniti mungkin kurang mendapat akses kepada penjagaan pencegahan.Memperluaskan kumpulan penyelidikan untuk memasukkan komuniti terpinggir dari segi sejarah - yang kurang berkemungkinan menguruskan penyakit alahan melalui akses penjagaan kesihatan profesional - boleh memberi penerangan tentang penentu sosioekonomi yang memainkan peranan dalam mencari dan mengakses rawatan yang betul.

Cadangan gaya hidup

Memandangkan alahan terikat dengan keradangan, doktor mengesyorkan agar pesakit mengikuti adiet anti-radangtinggi serat, omega-3 dan probiotik.Menambah buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang dipenuhi dengan antioksidan juga akan meningkatkan sistem imun.

Mengelakkan wangian seperti minyak wangi dan lilin juga boleh membantu menghilangkan pencetus.

Doktor juga menggalakkan orang dewasa dan kanak-kanak untuk menjalani gaya hidup aktif yang menyumbang kepada kesejahteraan fizikal dan emosi.

Membongkar stigma adalah penting

Selain daripada mengenal pasti dan merawat gejala fizikal, doktor menggalakkan orang yang mempunyai alahan untuk bersikap terbuka tentang sebarang gejala kesihatan mental yang mungkin mereka alami.

Bercakap dengan profesional kesihatan mental boleh membantu menurunkan tahap tekanan dan menyediakan alat untuk pengurusan emosi.Sesetengah orang juga mungkin mendapat galakan dengan berhubung dengan orang lain yang menguruskan keadaan yang serupa.

Kaitan antara alahan dan kesihatan mental bukanlah topik perbincangan yang kerap, yang malangnya menyumbang kepada stigma di sekitar alahan.

Menurut Albugami,penyelidikan terkini"Menyiratkan bahawa terdapat korelasi langsung antara kesejahteraan mental dan fizikal dan bahawa setiap satu wujud serentak antara satu sama lain."

"Ini menggambarkan bahawa pengalaman manusia perlu dinilai secara holistik," tambahnya.

Membongkar stigma yang mengelilingi alahan dan kesihatan mental bermula dengan melengkapkan pesakit untuk mengenal pasti dan memahami simptom - kedua-dua fizikal dan psikologi.