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연구자들은 배고픔이 짜증과 분노를 느끼는 것과 관련이 있다는 증거를 발견했습니다.루미나/스톡시
  • 유럽 ​​과학자들은 배고픔과 부정적인 감정 사이의 연관성을 뒷받침하는 새로운 증거를 발견했습니다.
  • 이 연구원들은 스마트폰 기술을 활용하여 사람들의 배고픔과 감정 상태를 실시간으로 포착하는 데 도움을 주었습니다.
  • 사람들이 배고픔을 느낄 수 있는 상황은 감정과 행동에 무의식적인 영향을 미칠 수도 있습니다.

행그리(hangry)라는 용어는 1918년 배고픔으로 인한 짜증이나 분노를 설명하기 위해 만들어졌습니다.일화 및 임상 증거는 배고픔이 감정과 행동에 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다.

영국과 오스트리아의 과학자들이 주도한 새로운 연구에서는 배고픔과 감정이 일상적으로 어떻게 상호 작용하는지 조사합니다.

그들의 결과는 배고픔이 실제로 분노, 과민성 또는 낮은 즐거움의 감정과 밀접하게 관련되어 있음을 나타냅니다.

수석 저자인 영국 앵글리아 러스킨 대학의 사회심리학 교수인 비렌 스와미(Viren Swami)는 이 연구가 실험실이 아닌 일상적인 환경에서 '행그리'하는 것을 탐구한 최초의 연구라고 말했습니다.

결과는 에 나타납니다.플로스 원.

앱 측정은 "행그리(hangry)"입니다.

박사Swami와 그의 공동 저자는 121명의 성인을 모집했으며 64명이 연구를 완료했습니다.그들은 18세에서 60세까지 다양했습니다.

여성은 표본의 81.3%를 차지했습니다.성 정체성에 대해 "다양하다"거나 "답변을 원하지 않는다"고 보고한 사람은 아무도 없었습니다.

연구자들은 경험 샘플링 방법(ESM)을 사용하여 참가자들이 21일 동안 하루에 5번 반 무작위로 짧은 설문 조사를 완료하도록 했습니다.이것은 굶주림 경험과 정서적 웰빙에 대한 즉각적인 설명을 기록하기 위한 것이었습니다.

박사오스트리아 도나우에 있는 칼 란트슈타이너 보건과학 대학의 심리학 교수인 스테판 스티거(Stefan Stieger)가 현장 조사를 조정했습니다.그는 “이를 통해 우리는 기존의 실험실 기반 연구에서는 불가능한 방식으로 집중적인 […] 데이터를 생성할 수 있었습니다.”라고 말했습니다.

참가자들은 ESM 스마트폰 앱을 다운로드하여 데이터를 입력하고 익명성을 보장했습니다.

자기보고 감정?

이 분석은 이전 연구에서 기아에 대한 신뢰할 수 있는 평가로 표시되는 자가 보고 등급에 의존했습니다.

메디컬 뉴스 투데이와의 인터뷰에서 Dr.Swami는 다음과 같이 설명했습니다.

“우리는 배고픔의 생리학적 지표를 측정하지 않았습니다. 그러나 기아에 대한 자가 보고(즉, 참가자가 주관적으로 배고픔 수준을 경험하는 방법)는 감정의 맥락에서 의미가 있습니다. 자가 보고된 배고픔은 배고픔 신호에 대한 인식에 달려 있기 때문에 배고픔의 생리학적 효과가 인식 및 귀인 과정으로 전환된 정도를 반영한다고 가정할 수 있습니다. "

"따라서 스스로 보고한 배고픔은 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 배고픔 등급이 즉시 만들어졌을 때와 비슷한 조건에서 테스트했을 때 며칠 후에 신뢰할 수 있기 때문입니다."라고 그는 덧붙였습니다.

참가자들은 설문 조사를 완료하기 전에 연령, 국적, 현재 관계 상태, 체중, 키 및 교육에 대한 세부 정보를 제출했습니다.

질문에는 배고픔, 짜증, 분노의 현재 감정이 포함되었습니다.그들은 또한 현재의 감정 상태와 각성 수준을 보고했습니다.

감정에 대한 실질적인 연결

인구통계학적 요인과 개인의 성격 특성을 고려한 후에도 데이터에 따르면 배고픔은 쉽게 "옷걸이"로 변할 수 있습니다.

배고픔은 과민성 56%, 분노 48%, 즐거움 44%와 상관관계가 있었습니다.

더욱이 이러한 편차는 3주 동안의 기아 및 평균 기아 수준의 매일 변동과 일치했습니다.

교수들은 이렇게 말했습니다. “[…] 굶주림의 경험은 일상의 다양한 상황적 단서와 맥락을 통해 부정적인 감정으로 번역된다고 제안될 수 있습니다[…]”

"다시 말해서, 배고픔이 자동으로 부정적인 감정으로 이어지지는 않지만, 감정의 의미에 대한 추론이 상대적으로 자동적이고 무의식적인 경향이 있다는 점을 감안할 때 배고픈 개인이 분노와 과민성을 경험하는 데 많은 시간이 걸리지 않을 수 있습니다."

"Hangry" 초파리

영국 노리치에 있는 이스트 앵글리아 대학(UEA)의 연구원들은 곤충도 "행그리(hangry)" 경향을 나타낼 수 있음을 발견했습니다.

박사UEA 생물학과의 Jen Perry는 초파리 사이에서 이러한 행동을 관찰한 연구의 수석 저자였습니다.그녀는 Dr.스와미의 연구.

그녀의 연구 출판을 기념하는 인터뷰에서 Dr.페리는 다음과 같이 말했습니다.

“우리는 배고픈 수컷 초파리가 서로에 대해 더 많은 적대감을 나타내는 것을 발견했습니다. 그들은 공격적으로 서로에게 돌진하고 다리로 서로를 때릴 가능성이 더 높으며('펜싱' 행동), 음식 패치를 방어하는 데 더 많은 시간을 할애합니다."

한계와 강점

연구원들은 연구와 관련하여 몇 가지 "제한 요소"를 인정했습니다.

첫째, 연구의 설계는 각 참가자 및 시나리오와 함께 "특정 상황적 맥락"을 평가하는 것을 불가능하게 만들었습니다.또한 과민성과 분노를 측정하기 위해 단일 항목 측정을 사용하는 것은 과학자들이 각 경험에서 "잠재적인 뉘앙스"를 탐색하는 것을 허용하지 않았습니다.

박사Swami는 그와 그의 파트너가 분노, 과민성, 각성 및 쾌락만을 측정했다고 언급했습니다.그들은 연구 대상자의 부담을 제한하기 위해 다른 감정 상태를 배제했습니다.

MNT 박사가 물었다.연구가 정신 건강 문제 또는 일부 참가자에게 부정적인 감정을 일으켰을 수 있는 기타 유발 요인을 설명하는 경우 Swami.

교수는 다음과 같이 대답했습니다. “이것은 연구의 목적이 아니었고(즉, 분노/과민성에 대한 완전한 설명을 개발하기 위한 것) 탐색적 샘플링 방법을 사용하여 어쨌든 가능하지 않았을 것입니다. 그러나 우리는 특성 분노를 측정하고 통제했습니다.”

그는 감정이 배고픔의 감정에 어떻게 기여했는지 분석하는 것은 현재 작업의 범위를 벗어났다고 덧붙였습니다.

감정 관리

현재의 연구는 배고픔과 관련된 부정적인 감정을 줄이는 방법을 제공하지 않습니다.

그러나 Dr.Swami는 다음과 같이 말했습니다. "[...연구]에 따르면 감정에 레이블을 지정할 수 있으면 사람들이 감정을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 우리가 단순히 배고프기 때문에 화를 느낀다는 것을 인식하는 것과 같습니다."

그는 "'배고픈 것'에 대한 더 큰 인식이 굶주림이 개인의 부정적인 감정과 행동을 초래할 가능성을 줄일 수 있기를 희망합니다."

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