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아미노산 프롤린이 풍부한 식단은 우울증의 더 높은 유병률과 관련이 있습니다.기예르모 드 라 토레/스톡시
  • 항우울제는 종종 우울증의 첫 번째 치료법 중 하나이지만 부작용이 있거나 많은 사람들에게 효과가 없을 수 있습니다.
  • 식이 요법을 변경하는 것이 우울증 증상에 대처하는 데 약간의 영향을 미칠 수 있는지에 대한 연구가 진행되었습니다.
  • 새로운 연구 결과에 따르면 식단에 아미노산 프롤린 수치가 높은 일부 사람들은 더 심각한 우울증을 경험할 수 있지만 이는 개인의 미생물군집에 크게 좌우됩니다.

전 세계적으로 일부2억 8천만 명, 또는 성인 인구의 5%가 우울증을 앓고 있습니다.세계보건기구는 이를“전 세계 장애의 주요 원인”. 항우울제 및 행동 요법과 같은 현재 이용 가능한 치료법은 많은 사람들에게 효과적이지만 모든 사람에게 적합하거나 이용 가능한 것은 아닙니다.

일부 연구에서는 식이요법이 우울증에 영향을 미칠 수 있다고 제안했습니다.다이어트가공식품이 많다더 심각한 증상과 관련이 있는 반면, 더 신선하고 식물성 식품을 섭취하면증상 감소.

이제 에 발표된 연구세포 대사, 우울증의 중증도가 하나의 특정 아미노산인 프롤린에 의해 영향을 받을 수 있음을 시사합니다.

이 연구는 또한 사람의 장내 박테리아가 해당 아미노산이 처리되는 방식과 일부 사람들의 우울한 영향에 대처하는 방식에 영향을 줄 수 있음을 나타냅니다.

더 심각한 우울증과 관련된 프롤린

연구원들은 사용멀티오믹스분석 접근 방식 — 다양한 분자의 통합 분석.그들은 표본에서 항우울제와 항불안제를 통제했습니다.

먼저 연구에 참여한 사람들의 식단에 포함된 아미노산의 종류와 양을 분석했다.그들은 또한 참가자의 혈장과 대변 샘플을 분석했습니다.

식단에서 프롤린 수치가 높은 사람들은 더 심각한 우울증을 보고했습니다.

프롤린은 우울증 퇴치를 돕는 것으로 생각되는 신경 전달 물질인 GABA로 대사될 수 있습니다.그러나 높은 수준의 프롤린은GABA 생산 중단.

더 심각한 우울증을 보고한 참가자는 또한 혈장 프롤린 수치가 더 높은 경향이 있었는데, 이는 식단에서 프롤린이 효과적으로 대사되지 않고 있음을 시사합니다.

마이크로바이옴 효과

프롤린 섭취량이 많은 일부 사람들은 더 심한 증상을 보고하지 않았습니다.연구자들은 이 사람들이 혈장 프롤린 수치가 더 낮다는 것을 발견했습니다.

장내 세균을 분석한 결과, 미생물군이 낮은 수준의 우울증을 보고한 참가자의 미생물군과 유사함을 발견했습니다.

프롤린을 많이 섭취하고 우울증이 낮은 사람의 장내 세균에는 프롤린의 수송과 대사에 관여하는 종이 포함되어 있습니다.

"의심할 여지 없이, 미생물군집은 프롤린 수치에 영향을 미치지만, 이것이 기분/우울증 또는 신체의 다른 측면에 어떤 수치와 영향을 미치는지 결정해야 합니다."

— 박사Austin Gastroenterology의 인증된 위장병 전문의 John Tsai

2가지 장내세균 검사

그들의 이론을 테스트하기 위해 연구자들은 연구 참가자의 대변 샘플을 쥐에 이식했습니다.프롤린 수치가 높은 우울한 참가자에게서 미생물군을 받은 쥐는 우울증과 관련된 행동을 보였습니다.

프롤린의 효과를 더 테스트하기 위해 연구자들은 차이를 만들 수 있다고 생각하는 장내 세균을 분리했습니다.

그들은 우울 증상이 적은 참가자에게서 더 높은 수준의 비피도박테리움을 발견했으며 일부 균주는유산균. 또 다른 장내세균,엔테로박터, 더 심각한 우울증과 관련이 있습니다.

그들은 초파리(Drosophila melanogaster)에게 락토바실러스 또는 엔테로박터를 함유한 음식을 주었습니다. 락토바실러스를 투여한 파리는 엔테로박터를 투여받은 파리보다 먹고 등반하려는 동기가 훨씬 더 많았습니다.

마지막 실험에서 연구자들은 프롤린이 뇌로 전달되지 않도록 파리를 유전적으로 변형시켰습니다. 이 파리는 우울증에 매우 강하다는 것이 입증되었습니다.

더 많은 연구가 필요합니다

박사그러나 Tsai는 연구의 결론에 확신이 없다고 말했습니다.

“이 연구가 흥미롭다고 생각하지만 연구 설계와 마우스/파리 결과를 인간에게 외삽하는 데 많은 제한이 있습니다. 상관관계가 있을 수 있지만 이 연구는 인과관계를 입증하는 것과는 거리가 멀다”고 지적했다.

“이 연구의 가장 흥미로운 측면은 초파리와 뇌의 프롤린 채널이 어떻게 적응했는지에 관한 것입니다. 인간에게 프롤린 또는 프롤린이 풍부한/고갈된 식품을 사용하고 뇌(특히 전전두엽 피질과 해마)의 기능적 PET 스캔을 고려하는 것은 매우 흥미로운 연구일 수 있습니다."라고 그는 덧붙였습니다.

연구자들은 프롤린 함량이 감소된 식단이 우울 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있다고 제안합니다.

대안적으로, 그들은 프롤린을 대사하는 더 높은 수준의 박테리아를 포함하도록 미생물군집을 조정하여 혈장에 도달하는 양을 줄이는 것이 식단을 수정하지 않고 우울증을 치료하는 경로가 될 수 있다고 제안합니다.

“이 연구에 근거하여 식이 프롤린 수치를 우울증과 직접 연결하기에는 충분하지 않다고 생각합니다. 무작위, 통제, 전향적, 이중 맹검 인간 실험을 통해 더 열심히 조사할 가치가 있습니다.”박사Tsai는 결론을 내렸습니다.

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