- 연구자들은 만성 통증이 이 질환을 앓고 있는 사람들에게 정신 건강 문제를 일으킬 수 있다고 말합니다.
- 그들은 만성 통증으로 인해 직장을 놓치고 친구와 가족 간의 관계가 단절될 수 있다고 말합니다.
- 전문가들은 만성 통증이 종종 수술과 아편유사제로 성공적으로 치료되지 않는다고 말합니다.
- 그들은 건강 및 생활 습관 코칭으로 "전인적 치료"가 더 낫다고 말합니다.
미주리주 리스 서밋에 사는 48세의 진 스튜어트(Gene Stewart)는 2014년 사다리에서 6피트 떨어져서 천골과 골반 양쪽이 골절된 이후 극심한 고통을 겪었습니다.
허리 디스크도 다친 스튜어트는 의사가 그를 위해 할 수 있는 일이 거의 없다고 말했다.
그는 “당분간 물리치료를 받으며 자연치유를 하고 작업을 해야 했다.
스튜어트는 육체적 고통으로 인해 우울증이 발생했으며, 그로 인해 자신의 인생에서 가장 중요한 것, 즉 가족에 대한 눈이 멀었다고 말했습니다.
“만성 통증은 나를 사회와 가족 생활에서 멀어지게 했고 존재하지도 않았던 일종의 우울증에 빠지게 했습니다.”라고 그는 Healthline에 말했습니다. "고통은 방해가 되고 정신을 마비시키며 다른 사람들에게 미치는 영향은 똑같이 해롭습니다."
스튜어트는 가족과 함께 치유를 시작하기 위해 노력하고 있습니다.
“저는 이제 전 세계적으로 수많은 자살의 원인이 되는 만성 통증이 얼마나 많은지 알 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.
“고통은 절대 사라지지 않을 것이지만 적어도 저는 더 잘하고 긍정적인 태도를 유지하기 위한 통찰력을 가지고 있습니다. 좋은 지원군과 함께라면 행복할 수 있습니다. 나는 노력할 것이다. 나는 내 인생의 가장 깊은 부분으로 돌아가고 싶지 않습니다."스튜어트가 덧붙였다.
만성 통증은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.
스튜어트는 그 중 하나입니다.
근육, 뼈, 인대, 힘줄 및 신경의 통증을 포함하는 만성 근골격계(MSK) 통증은 여러 연구에서 심리적 문제와 연결되어 있으며, 이는 때때로 신체적 문제만큼 쇠약해질 수 있습니다.
만성 질환이 있는 사람들의 삶을 개선하는 데 중점을 둔 디지털 건강 회사인 Hinge Health의 새로운 보고서는 통증이 초래할 수 있는 피해에 대해 자세히 설명합니다.
매년 Hinge Health는 Centers for U.S.질병 통제 및 예방의 가장 최근
Hinge는 개인, 고용주 및 건강 플랜이 MSK 상태 관리와 관련하여 직면하는 격차와 문제를 식별합니다.
육체적 정신적 고통의 비용
박사Hinge Health의 최고 의료 책임자인 Jeffrey Krauss는 만성 MSK 통증이 있는 5명 중 2명이 우울증과 불안을 경험한다고 말했습니다.
"통증은 정신 건강 문제를 심화시킬 수 있으며, 반대로 불안과 우울증은 만성 통증을 악화시킬 수 있습니다."Krauss는 Healthline에
“이 나라의 MSK 연간 치료 비용은 약 6000억 달러입니다.”라고 그는 말했습니다. "그들은 심장병과 당뇨병을 앓고 있으며 주로 수행되는 절차에 따라 움직입니다."
Krauss는 대부분의 경우 수술이 해결책이 아니라고 말했습니다.
“통증을 유발하는 원인에 대한 큰 오해가 있습니다. 대부분의 사람들에게는 고통을 해결하기 위한 근본적인 구조적 문제가 없습니다.”라고 그는 설명했습니다.
Krauss는 통증을 처리하는 뇌의 동일한 영역이 많은 스트레스 요인도 처리하며 우울증 및 불안과 관련이 있다고 말했습니다.
“일반적으로 신경계가 과도하게 활동하고 있습니다. 과민 반응입니다. 스트레스 요인은 그것이 무엇이든 신체적, 정서적, 재정적 원인이 됩니다.”라고 그는 말했습니다.
노동 집약적 산업은 MSK 통증의 발생률이 가장 높고 반복적인 작업이 필요한 작업이나 근로자가 하루 종일 앉아 있는 작업입니다.
연구에 따르면 MSK 문제는 평균 8일의 결근을 차지하는 직장 생산성에 큰 부담이 되며, 정신 건강 요소를 포함하면 13일이다.
연구에 따르면 교육 서비스, 소매점, 유통 센터 및 제조 분야에서 MSK 통증이 가장 많이 발생했습니다.
적절한 관리와 생활 방식의 변화
Krauss는 만성 통증이 정신 건강 문제를 심화시킬 수 있고 불안과 우울증이 만성 통증을 악화시킬 수 있는 악순환이 되는 경우가 많다고 말했습니다.
Krauss는 정신 건강 요구와 함께 만성 통증이 있는 사람들의 약 40%가 회복에 핵심적인 생활 방식 변화를 만드는 데 필요한 지원을 받지 못하고 있다고 말했습니다.
그리고 그들 중 30%는 만성 MSK 통증만 있는 사람들보다 아편유사제를 처방받을 가능성이 더 높습니다.
Krauss는 만성 MSK 통증이 있는 유색인종 및 저소득층은 더 높은 통증 수준, 일상 생활 장애 및 건강 악화를 경험할 가능성이 더 높다고 말했습니다.
특히 시골 지역에서 물리 치료에 대한 접근성이 부족하면 침습적 수술의 비율이 높아지고 회복 시간이 길어진다고 연구는 보고했습니다.
전인적 치료
Krauss는 만성 통증을 앓고 있는 사람들을 위해 상황을 개선하는 가장 좋은 방법은 "전인적 치료"라고 말했습니다.
예를 들어, Hinge Health는 물리 치료를 넘어 물리 치료 의사, 건강 코치, 의사 및 정형 외과 의사를 포함하는 통합 임상 치료 팀을 제공한다고 Krauss는 말했습니다.
회원은 종합적인 케어 환경에서 맞춤형 운동 요법 계획, 라이프 스타일 지원 및 전문가의 2차 소견을 받습니다.
핵심은 사람들을 움직이는 것입니다.
“중요하다. 신경계를 진정시킨다"크라우스가 말했다. “교육도 매우 중요합니다. 당신이 다치지 않았고 몸이 강하고 움직여야 한다는 것을 사람들에게 설명해야 합니다.”
Krauss는 또한 건강 코치를 활용하여 행동 건강 지원의 사용을 권장합니다.
“그들은 장벽을 해결하는 사람들을 지원하는 사람들입니다. 사람들에게 동기를 부여하는 것이 중요합니다. 자고, 잘 먹고, 사람들은 그것을하지 않습니다. 책임을 질 사람이 필요합니다."라고 그는 말했습니다.
MSK의 과제는 복잡하지만 고용주와 건강 플랜을 위한 경로는 점점 더 명확해지고 있습니다.
연구 결과에 따르면, “선도적인 조직들은 완전한 임상 치료 팀을 제공함으로써 치료의 격차를 해소하는 Hinge Health, 가정에서 개인 맞춤형 치료를 위한 첨단 기술, 디지털과 대면 치료 사이의 격차를 해소하는 연결된 치료 시스템을 제공함으로써 치료의 불균형을 해결하는 MSK 솔루션을 채택하고 있습니다. 케어."
