- 研究者によると、高齢者は健康的な食事、定期的な運動、前向きな姿勢で 2 型糖尿病を効果的に管理できるとのことです。
- 彼らは、2型糖尿病を管理する精神的苦痛が高齢者にとって深刻な障害になる可能性があることを指摘しました.
- 彼らは、社会が高齢者向けの医療を策定する際に、慢性疾患の心理的負担を組み込む必要があると述べています.
研究者によると、65 歳以上の人は、2 型糖尿病の診断から立ち直ることができ、より良いライフスタイルとより良い態度を得ることができます。
それがaで見つかった結論です
彼らの調査結果では、研究者は、2 型糖尿病患者の心理的回復力の向上が、状態を管理するための鍵であると報告しています。
2 型糖尿病の診断にうまく対応できた人は、体格指数が低く、入院が少なく、身体機能が優れていた、と研究者は述べています。
改善には、自己申告による障害の減少、身体的生活の質の向上、歩行の速さ、握力の向上、フレイルの可能性の低下、自己申告による抑うつ症状の減少、および精神的な生活の質の向上が含まれます。
臨床試験の参加者はほとんどが女性で、平均年齢は 72 歳で、10 年以上にわたって追跡調査が行われました。試験でランダム化された 5,145 人の参加者のうち、3,199 人がフォローアップ評価に参加しました。
「心理的レジリエンスは、高齢者の身体機能と[生活の質]の向上に関連しています。分析の横断的な性質を考えると、結果は慎重に解釈する必要があります。レジリエンスの臨床的利点を探求することは、老化に関する物語を「喪失と衰退」を超えてシフトし、健康的な老化を促進する機会を強調する努力と一致しています」と研究の著者は書いています.
2型糖尿病の管理
医療専門家は、2 型糖尿病はどの年齢でも管理可能であると述べていますが、人が年をとるにつれて緩和要因があります。
「健康的なライフスタイルを送ることで、65 歳以上の人が糖尿病になる可能性を最小限に抑えることができます。たとえば、加工糖やでんぷんを避け、より多くのタンパク質や複雑な炭水化物を食べる健康的な食事などです。」博士ニューヨークのスタテンアイランド大学病院の医学部長であるセオドア・ストレンジは、ヘルスラインに語った.
「2 型糖尿病の可能性は、過体重または不活発な人で高くなります。運動は、体重増加を避けることなく補助します。」ストレンジは言った。
態度に関する限り、ストレンジは、糖尿病の人は物事が良くなることを望まなければならないと言いました.
「糖尿病で発生する問題を回避できるように、健康的なライフスタイルを送りたいと思う必要があります。個人はセルフケアを実践する必要があります。」ストレンジは言った。 「健康な血糖値を維持することで、深刻な健康問題を予防または遅らせることができます。」
博士ミシガン大学ヘルスウエスト校の最高医療責任者であるロン・グリフカはヘルスラインに、1型糖尿病患者とは異なり、2型糖尿病患者は通常インスリンを必要としないと語った.それは違いを生むことができます。
「これらの 2 型糖尿病患者は血糖値が上昇しており、運動、食事、投薬などのライフスタイルの変化によって、通常の範囲またはそれに近づくことができます。」グリフカは言った。 「インスリンを産生する膵臓の細胞は、2 型糖尿病患者ではうまく機能していない可能性がありますが、状態が改善されると「回復」する可能性があります。」
今すぐできる対策
この研究の著者は、米国では高齢者人口が増加しているため、「健康的な老化の原因を特定する緊急性が高まっています。研究者は、臨床介入の開発とリソースの割り当てを指示するために、リスクおよび/または欠陥のマーカーを特定することに重点を置いてきました。」
彼らは、「前向きで健康的な老化体験を促進することへの関心が高まっており、老化における心理的回復力の潜在的な臨床的利点をより包括的に理解することは、人生の後半を強化する新しい機会を浮き彫りにする可能性がある」と書いています.
彼らは、高齢者における糖尿病などの慢性疾患の心理的影響を理解することは特に重要であると述べています。なぜなら、この疾患を管理する上での課題、「多発性疾患のリスク、および認知機能と身体機能の低下の加速」があるからです。
研究の著者はまた、管理に関する既存の文献の多くは高齢者を除外していると述べた.
Grifka 氏は、あらゆる年齢の 2 型糖尿病患者にとって運動が重要であると述べています。
「体重を減らすための運動は、インスリン産生の改善とグルコースレベルの低下を促進するのに非常に役立ち、心血管系にも役立ちます」.グリフカは言った。 「健康的な食事は血糖値のコントロールにも役立ちます。血糖値は、食物繊維、心臓に良い脂肪、豆、レンズ豆を多く含む栄養豊富な食品で構成されています。
「2 型糖尿病は生涯にわたる状態ですが、適切なケアを行えば、その影響を最小限に抑えることができ、インスリンを回避できる可能性があります」と彼は付け加えました。
