- 安全な睡眠状態は、睡眠関連の乳児死亡の可能性を減らすのに役立ちます。
- 小児科医は、乳児を仰向けに置き、介護者と同じ部屋で寝ることを推奨しています。
- 乳児が介護者と同じベッドで寝ることはお勧めしません。
- 彼らはまた、ベビーモニターが誤った安心感を与える可能性があると言います。
米国小児科学会（AAP）は、2016年以来初めて安全な睡眠に関する推奨事項を更新しました。
彼らの声明の中で、彼らは、乳幼児突然死症候群（SIDSと呼ばれることもある）の原因不明の乳幼児突然死のリスクを最小限に抑えるために介護者がとることができる最も重要な行動を概説しています。
AAPはまた、米国では、人種と民族性が育児資源へのアクセスの欠如と高度に相関しており、それが乳児死亡率の格差の一因となっていることを指摘しました。
彼らは、これらの格差に対する認識を高めることで、サービスの行き届いていないコミュニティがこの重要な情報にアクセスしやすくなる可能性があると述べています。
では、推奨事項は何でしたか？乳児が寝ていることのすべきこととすべきでないことを見てみましょう。
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AAPの声明の最初のポイントは、乳児は常に仰向け（仰臥位）で寝る必要があるということです。
あなたの子供が自分で寝返りをするのに十分な年齢であるとき、彼らは彼らの側または胃で寝ることを選ぶかもしれません、しかし両親は彼らが彼らを置くとき彼らを仰向けに置き続けるように促されます。
「ひっくり返るのに十分な強さの赤ちゃんは、頭とお腹に行くときに呼吸を制御するのにも十分な強さです。」博士カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンスセントジョンズヘルスセンターの小児科医であるダニエルガンジアン氏はヘルスラインに語った
「それでも、赤ちゃんを仰向けに寝かせてください」ガンジアンは強調した。
赤ちゃんが目を覚まし、監視されているとき、それは彼らが彼らの胃（腹臥位）にいる時間です。 7週齢までに1日あたり少なくとも合計15〜30分のタミータイムは、多くの利点を促進します。
博士カリフォルニア大学アーバイン医科大学の小児科の准教授であるCandiceTaylorLucas、MPH、FAAPは、Healthlineにこの有用なニーモニックを与えました。
母乳を与えられ、介護者と同じ部屋で眠り、おしゃぶりを持って眠る乳児も、睡眠に関連した死亡のリスクが低くなります。
さらに、AAP声明は、乳児に対する免疫化と妊娠中の人々に対する出産前ケアの重要性を強調しています。
禁止事項
AAPのリストに新たに追加されたのは、睡眠関連の死亡を減らす方法として、家庭用心肺モニターは推奨されないということです。
実際、これらのデバイスは、まだ証明されていませんが、子供の危険因子を増加させる可能性のある自己満足につながる可能性があることが示唆されています。
介護者と妊娠中の人は、妊娠中と出産後の両方で喫煙、アルコール、その他の物質を避ける必要があります。
また、乳児は部屋で寝るのが最善ですが、ベッドやソファなど、あなたが寝ている間はどこでも寝てはいけません。これらの状況はすべて、事故死につながる可能性があります。
乳幼児の睡眠エリアには、枕、毛布、ぬいぐるみ、帽子など、ゆるいものがすべてないようにする必要があります。
博士カリフォルニアのMemorialCareOrangeCoast MedicalCenterの小児科医であるGinaPosnerは、Healthlineに、睡眠中の乳児向けに販売されている、寝具やアンチロールポジショナーなどの一部のデバイスはほとんど避けるべきだと語った。
「これらはすべて非常に危険であることがわかっています。親および小児科医として、私はそれらを使用したり、推奨したりすることは決してありません。 [乳児]がなんとか転がって行き詰まった場合、致命的ではないにしても危険な結果をもたらす可能性があります。」ポズナーは言った。
特定の製品に関する質問など、子供の睡眠について質問がある場合は、できるだけ早く小児科医に相談してください。
他に誰が知る必要がありますか？
ほとんどの場合、主介護者は子供を寝かしつけますが、他の人もこの情報を必要とすることを覚えておくことが重要です。
これには、家族、ベビーシッター、デイケアセンターが含まれる可能性があります。
「私はいつも両親と話し合って、[彼らの子供たち]の世話をしている人が誰でも推奨事項を知っていて、それに応じて従うようにします」とPosnerは言いました。
「親として、私たちは子供たちに関しては決して安全すぎることはありません」と彼女は付け加えました。
