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  • ヒット曲「スティッチズ」の歌手は最近、メンタルヘルスに集中するために演奏を中断することを発表しました。
  • 発言する有名人の率直さは、脚光を浴びていない人々が発言することについてより安全に感じるのを助けることができます。
  • 専門家は、有名な人々が彼らのメンタルヘルスの闘争について正直であるとき、それは汚名を打破するのを助けることができると言います。

うつ病や不安を和らげるのに役立つ治療や投薬のアイデアは、アメリカの文化ではタブーであることがよくあります。しかし、うつ病と不安は米国では一般的です。2020年には、米国の2,000万人を超える成人が、昨年、少なくとも1回の大うつ病エピソードを経験しました。国立精神衛生研究所。

また、アメリカ不安神経症協会によると、不安は米国の4,000万人に影響を及ぼしています。

最近、有名人は不安やうつ病との闘いについて語っています。専門家は、自分のメンタルヘルスの問題を明らかにすることを恐れている人々にとって、より安全な場所を作るのに役立つかもしれないと言います。

最近では、ヒット曲「スティッチズ」の歌手であるショーン・メンデスが、メンタルヘルスに集中するために演奏を中断すると発表しました。Instagramのメッセージで、彼は3週間のショーを延期し、ツアーによってようやく「限界点に到達」したと発表しました。

彼はメンタルヘルスとの闘いについて語った最初の有名人ではありません。オリンピックの金メダリスト、シモーネ・バイルズは、メンタルヘルスの懸念と戦っている間、東京オリンピックの1週間を欠場しました。彼女は現在、メンタルヘルスの擁護者です。

メンタルヘルスのスティグマ

による疾病管理予防センター、メンタルヘルスは私たちの感情的、心理的、社会的幸福です。それは私たちがどのように感じ、行動するかに影響を与え、また私たちが日常生活の中でストレスや機能をどのように扱うかに貢献します。

専門家は、メンタルヘルスの闘争を隠すことは症状を悪化させる可能性があると言います。

「メンタルヘルスのスティグマは、意識、情報、教育の欠如から生じます。メンタルヘルスの懸念の兆候と症状を理解せず、メンタルヘルスが苦しむ理由や方法を理解しないと、汚名を着せられると、人々は何かが間違っていることを隠し、苦しみを悪化させます。ノースカロライナ州ウィンストンセーラムにあるウェイクフォレスト大学のオンラインカウンセリング部門のアソシエイトディレクター。

専門家によると、脚光を浴びている人々がメンタルヘルスの闘いについて正直である場合、それはスティグマを打破する上での進歩を促進するのに役立つ可能性があります。

「有名人がメンタルヘルスとの個人的な闘いに注意を向けるとき、彼らはメンタルヘルスが心理的、認知的、行動的にどのように見えるかの例を提供することによって意識を広めます」とフォルティは言いました。 「彼らはまた、彼らの課題を明らかにし、透明性の利点をモデル化するために必要な勇気を刺激します。つまり、彼らは苦しみの中で一人でいる必要はなく、助けが利用可能であり、気分を良くするための道が存在します。」

フォルティは、政治的および社会的ストレッサーが存在する一方で、多くの人々がメンタルヘルスに悪影響を与える可能性のある個人的な状況を抱えている可能性があると指摘しました。

「遺伝的遺伝と環境状況の両方のために、メンタルヘルスの問題の原因は多因子です。」フォルティは言った。 「離婚、経済的困難、愛する人の喪失、外傷性の経験、慢性疾患、子供時代の有害事象、社会的支援の欠如などのストレスの多い生活条件は、メンタルヘルスの問題の一因となっています。時には人々は遺伝的リスクを持って生まれ、ストレスの多い生活環境が遺伝的素因を活性化します。また、リスクを高める脳化学を持って生まれる人もいます。」

ストレスと不安は米国の多くの人に影響を及ぼします。

長引くパンデミックからインフレ、ウクライナでの戦争、そして気候危機まで、人々はしばしば切迫した運命のように感じられるものの波を打ち砕いた後、波に見舞われてきました。アメリカ心理学会は、これらの危機が不安や鬱病を感じる人々の増加に貢献していることを発見しました。

しかし、大恐慌から第二次世界大戦、ベトナム戦争、エイズの流行など、あらゆる世代が不安を引き起こすストレス要因をかなりの割合で抱えています。

によると、18歳以上の人口の約19.1パーセントが不安とうつ病に苦しんでいますデータ国立精神衛生研究所から。しかし専門家は、その数は人々が不安やうつ病について話すことについてオープンになっていることを反映しているかもしれないと言います。

専門家は、メンタルヘルスはすべての健康の一部であり、スティグマと戦うことを推進しているという考えで、若い世代が成長したと言います。

「私が本当に勇気づけられているのは、自分たちの仕事に誇りを持ちたいという若い世代の視点です。精神的な問題を含め、彼らがゲームのトップに立つことができなければ、彼らは誇りに思う仕事を生み出すことができません」と、ストレス、トラウマ、および臨床ディレクターのケン・イェーガー博士は述べています。オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターでのレジリエンス(STAR)プログラム。 「これは、質の高い作品を制作するのではなく、生産性を高める必要があるというアメリカの見方の変化です。確かにパンデミックに伴い、メンタルヘルスが身体的健康の大部分であることを人々が認識している機会があります。」

しかし、社会は変化しており、それは多くの人々がそれについて話しているためであり、それはメンタルヘルスについての会話を正常化することができます。

「最も古い世代では、「縛られるのに適している」という言葉がありました。これは、拘束衣を着て、腕の先の紐が​​人の背中の後ろで結ばれたときのことです。」イェーガーは言った。 「精神病を認めた場合、あなたは亡命しました。当然、人々はそれについて話しませんでした。」

メンタルヘルスは身体の健康です

あなたが誰であろうと、あなたはストレスとトラウマにさらされます。そして、あなたの環境と遺伝学はあなたの心がストレスとトラウマをどれだけうまく処理できるかを考慮に入れることができますが、メンタルヘルスは私たち全員に影響を与えます。

「精神疾患は社会のあらゆる部分に関係しています」とイェーガーは言いました。 「それは避けられないことです。私たちの社会が進化するにつれて、そして私たちが常に持っているので自然に続くこれらの課題に対処するとき、それが全体的な生活の質につながるので、メンタルヘルスに焦点を当てる必要があることを理解する必要があります。ここで話しているのは、生活の質の重要性です。」

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