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専門家は、犬と一緒に過ごすことは子供のストレスレベルを下げるのに役立つと言います。Daniela Jovanovska-Hristovska / Getty Images
  • 新しい研究では、犬との相互作用が子供のストレスホルモンレベルを下げるのに役立つと研究者は言います。
  • 専門家によると、犬の飼い主は子供たちに責任と社会的相互作用について教えるのにも役立つとのことです。
  • しかし、彼らは、親が犬を飼うことへの財政的および時間的コミットメントを考慮すべきであると述べています。

犬と過ごす時間は、子供のストレスを軽減するのに役立ちます。

それは新しいによると勉強ジャーナルPLOSONEに掲載されました。

この研究では、訓練を受けた犬とプロのハンドラーと20分間過ごす前後の、英国の子供たちのストレスレベルを調べました。セッションは週2回、4週間でした。

結果は、犬と一緒に時間を過ごしなかった子供たちの対照群と、代わりに瞑想を実践した群と比較されました。

研究者は、犬と一緒に時間を過ごした子供たちは、対照群または瞑想群のいずれよりも、相互作用後に有意に低いコルチゾール(ストレスホルモン)レベルを示したと述べました。これは、主流の学校と特殊教育ニーズの学校の両方に当てはまりました。

研究者たちは、犬の介入は学童のストレスレベルをうまく減らすことができると言いましたが、ストレスを減らすために犬と過ごす最適な時間を決定するために追加の研究が必要であることも指摘しています。

これまでの研究

新しい研究の結果は、以前の研究の結果と一致しています。

2018年の文献レビューによると、犬は社会的相互作用の増加、孤独感やうつ病の緩和、そしておそらく運動活動の増加という観点から、ストレス解消と社会的支援を提供します。

アンドレア・ドーン、MSW、臨床ソーシャルワーカー、「誰かが死ぬとき:悲しみと喪失に関する子供の心のこもったハウツーガイド」の著者であり、2人の男の子の母親は、最新の研究が子供を犬にさらすことに大きな利点があることを確認していることを示唆していますストレスを減らします。

ドーンはヘルスラインに、子供たちを健康で気性の良い犬にさらすことは、他のいくつかのストレス解消の利益をもたらすことができると語った。

それらには次のものが含まれます。

  • ポジティブで、忠実で、無条件の愛とつながり(つまり、帰属意識)。
  • 自信と自信をつけることができる介護に関する重要な教訓。
  • ストレスや不安から気をそらすために、自己の外に集中するための道。
  • 社会的スキルの向上と行動闘争の減少。
  • 子どもたちに安心感を与える安心感。
  • 犬を撫でたり抱いたりすることによる感覚および神経系の刺激と調節。

成功のための専門家のヒント

博士Sandra Bonatは、モバイルおよびオンサイトの医療サービスのプロバイダーであるVIPStarNetworkの小児科医アドバイザーです。彼女は一般小児科の研修プログラムと小児内分泌学のフェローシップを完了しました。

BonatはHealthlineに、子供が以前に犬の周りにいたことがない場合は、犬を家族に連れて行く前に、子供に犬との接触を与えることが重要であると語った。

これは、友人や家族の犬とのやり取りを通じて、または別の種類の制御された設定で行うことができます。

資格のある心理療法士であり、アメリカ結婚家族療法協会の会員であるAkua Boetang博士は、Healthlineに、親は子供が犬を飼うのを次の戦略で最大限に活用できるように支援できると語った。

  • ペットがどのように彼らの感情的な健康の一部であるかもしれないかを子供たちが識別できるようにします。
  • ペットの世話が潜在的なストレス解消剤としてどのように役立つかについて子供を教育します。
  • 犬に関連する責任が子供にさらなるストレスを与えないようにしてください。

犬を飼う前に他に考慮すべきこと

気質

「落ち着いて、自信を持って、愛情深く、そして友好的な犬を探してください」とボナトは言いました。

ドーンは同意し、メンテナンスの行き届いた犬や攻撃性のある犬は、家族や家庭内の不安を増大させる可能性があると指摘しています。

家族の関与

「子供をプロセスに参加させる前に、調査と調査を行うと役立つ場合があります」と、Dorn氏は述べています。

「あなたの家族へのこの可能性のある新しい追加についてあなたの子供と話し、彼らが潜在的な犬に会い、彼らがつながりを感じる犬を見つけることを可能にしてください」と彼女は付け加えました。

紹介のタイミング

ボナト氏によると、犬が家に到着するタイミングを考えてみてください。

「新しい犬に注意を払い、家族が家にいて、犬と一緒にルーチンを設定できることを確認するのに十分な時間を確保してください」と彼女はアドバイスしました。

家族のコミットメント

社会化、訓練、運動はすべて犬の健康にとって重要です。

ボナト氏によると、犬を家族に連れて行く前に、今回の取り組みを検討する必要があります。

経済的能力

犬は素晴らしいストレス解消剤になることができますが、世話をする必要があり、信じられないほど重要な経済的コミットメントになる可能性があります、とDornは述べています。

あなたの犬が行く獣医と、食べ物の費用、獣医の診察、そして潜在的な予期しない医療費を考慮してください。

「これらのコミットメントを処理できると思うなら、素晴らしいです。あなたの家族が犬がコミットメントが大きすぎるかもしれないと判断した場合、小さいペットが考慮事項になるかもしれません」と彼女は言いました。

「犬は素晴らしい仲間ですが、あなたの子供はあなたの家族のためにうまくいくどんなペットからでも同じストレスを和らげる利益の多くをまだ経験します。」ドーンは付け加えた。

大人の監督

犬の飼い主を家族にとって前向きにするためには、親の関与と監督(特に10歳未満の子供)が必要だとボナトは言います。

「幼児や特別な支援が必要な子供は、攻撃的または怒りの衝動を制御する成熟度がない可能性があり、犬と一緒に常に監視する必要があります」と彼女は説明します。

モデルの動作

あなたが家庭の調子を整えることを心に留めておいてください。

ボナトは、親は子供に犬の世話をし、親切で忍耐強い方法で犬を治療する適切な方法を教えるべきだと言います。

あなたの子供がまだストレスを感じている場合はどうなりますか?

あなたの家族がすでに犬(または数匹)を飼っていて、あなたの子供がまだ高レベルのストレスを経験している場合、あなたは次に何ができるか疑問に思うかもしれません。

Bonatは、親が子供に犬の世話でより積極的な役割を演じさせることを提案しています。

「犬を散歩に連れて行ったり、庭で犬と遊んだり、新しいコマンドやトリックをするように犬を訓練したりするなど、子供に犬と一緒に活動をさせることもできます」と彼女は言います。

しかし、最終的には、犬と一緒に時間を過ごしているにもかかわらず、子供が依然として高レベルのストレスを感じている場合は、他の形態のストレス軽減を検討して実施する必要があります、とBonatは言います。

「これには、運動、瞑想、マインドフルネス、遊戯療法、認知行動療法(CBT)が含まれます」と彼女は言いました。

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