31 luglio - La pandemia di coronavirus ha dominato i titoli dei giornali e la nostra vita quotidiana per la maggior parte di quest'anno.Medical News Today ha coperto questa storia complessa e in rapido movimento con aggiornamenti in tempo reale sulle ultime notizie, interviste con esperti e un'indagine in corso sulle profonde disparità razziali che COVID-19 ha smascherato.
Tuttavia, questo non ci ha impedito di pubblicare centinaia di storie affascinanti su una miriade di altri argomenti.
Questa settimana, il nostro articolo sui migliori alimenti contenenti vitamina B12 si è rivelato molto popolare.I lettori sono anche accorsi ai nostri articoli su come abbassare la pressione sanguigna diastolica e su come addormentarsi in pochi minuti.
Abbiamo anche riferito di come l'ossitocina, l '"ormone dell'amore", possa svolgere un ruolo nella prevenzione del morbo di Alzheimer e di come avere un lavoro che implica sedersi dietro una scrivania può ridurre il rischio di declino cognitivo.
Abbiamo anche esaminato l'effetto Mandela e condiviso l'ultima lettera dell'editore, incentrata sulle disparità razziali nell'assistenza sanitaria mentale.
Ecco 10 storie recenti che le persone potrebbero essersi perse in mezzo a tutto il fervore COVID-19.
1.I migliori alimenti con vitamina B12: integratori e RDA
Questo articolo è emerso non solo come il più letto questa settimana, ma anche come il più letto negli ultimi 2 mesi, con oltre 160.000 visualizzazioni dalla sua pubblicazione domenica scorsa.
In esso, osserviamo come il corpo utilizza la vitamina B12 e i sintomi del consumo insufficiente.L'articolo elenca anche i migliori alimenti contenenti vitamina B12, comprese le alternative a base vegetale, oltre ad alcuni cibi e bevande che possono interferire con l'assunzione di vitamina B12.
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2.Cosa possono fare le persone per abbassare la pressione sanguigna diastolica?
Il nostro secondo articolo più letto della scorsa settimana ha esaminato alcuni passaggi che le persone possono intraprendere per abbassare la pressione sanguigna.
In questo articolo, offriamo 17 consigli naturali e medici, inclusi stile di vita e cambiamenti nella dieta.Elenchiamo anche le complicazioni che possono verificarsi se una persona non cerca un trattamento o prova cambiamenti nello stile di vita per la pressione alta.
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3.Molecola nel sangue legata al declino cognitivo in età avanzata
La diagnosi precoce del morbo di Alzheimer è importante.Sebbene al momento non esista una cura, gli scienziati stanno lavorando a diversi trattamenti che mirano a rallentarne la progressione, come riportato di recente da MNT.
Secondo un nuovo studio, una molecola chiamata dimetilarginina asimmetrica può essere un utile predittore precoce del declino cognitivo, a volte anni o addirittura decenni prima della comparsa dei sintomi.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermarlo, poiché il recente studio ha coinvolto solo 93 partecipanti.
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4.Come addormentarsi velocemente: metodi da provare
Sapere come addormentarsi velocemente può aiutare una persona a gestire la qualità del sonno.Questo articolo presenta diversi metodi e tecniche che possono aiutare le persone ad addormentarsi rapidamente (o in soli 2 minuti, con il metodo militare che esaminiamo prima).
Abbiamo notato che i nostri lettori hanno trascorso meno tempo del solito con questo articolo, quindi presumibilmente ha avuto l'effetto desiderato.
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5.Tutto quello che devi sapere sulla melatonina
Rimanendo sul tema del sonno, abbiamo recentemente pubblicato questo approfondimento su ogni aspetto dell'ormone melatonina.La melatonina è un ormone che aiuta a regolare i ritmi corporei quotidiani.Ha anche molti altri ruoli e vanta una vasta gamma di potenziali usi medici.
Prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale nel cervello, è disponibile anche come integratore.Il nostro recente articolo esamina i rischi e i possibili effetti collaterali dell'assunzione.
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6.L'ossitocina "l'ormone dell'amore" può curare l'Alzheimer?
L'ossitocina è meglio conosciuta come l'ormone che aiuta a facilitare l'attaccamento romantico e il legame sociale, guadagnandosi la reputazione di "ormone dell'amore".
Questa settimana abbiamo riportato una nuova ricerca che suggerisce che l'ossitocina può ripristinare la plasticità delle cellule cerebrali, che è la chiave per la memoria e l'apprendimento.Pertanto, l'ossitocina può anche aiutare a prevenire il morbo di Alzheimer.
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7. 6 punti di pressione che alleviano l'ansia
MNT ha anche pubblicato questo articolo sulle tecniche di digitopressione questa settimana.Diverse migliaia di lettori hanno già trascorso in media più di 5 minuti imparando come massaggiare i sei punti di pressione che possono alleviare l'ansia.
L'articolo esamina anche le prove che supportano l'uso di questa terapia alternativa per trattare questa condizione.
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8.Un lavoro da scrivania può ridurre il rischio di declino cognitivo
Dati gli avvertimenti degli esperti sui potenziali pericoli di uno stile di vita sedentario, il nostro rapporto su questa nuova ricerca potrebbe sembrare sorprendente.
Lo studio, dell'Università di Cambridge nel Regno Unito, suggerisce che esiste un legame tra lavori sedentari, basati su una scrivania e un migliore funzionamento cognitivo più avanti nella vita.Mettiti comodo e leggi perché questo potrebbe essere il caso.
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9.Qual è l'effetto Mandela?
“L'effetto Mandela” descrive una situazione in cui una persona o un gruppo di persone ha un falso ricordo di un evento.Il nostro nuovo articolo su questo fenomeno esamina le potenziali cause dei falsi ricordi, inclusa la possibilità che siano interazioni con universi paralleli.
Osserviamo alcuni esempi famosi e suggeriamo come verificare se un evento sia realmente accaduto o meno.
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10.Lettera dell'editore: evidenziare le disparità razziali nell'assistenza sanitaria mentale
Luglio è il mese della salute mentale del BIPOC e nella nostra ultima lettera dell'editore, il direttore editoriale Honor Whiteman si concentra sulle disparità nell'accesso all'assistenza sanitaria mentale tra neri, indigeni e persone di colore.
La lettera d'onore si chiude con un appello ai nostri lettori di colore per suggerimenti su argomenti di salute che dovremmo trattare su MNT.Scrive: "Siamo qui per te e vogliamo fare di più".
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Ci auguriamo che questo abbia fornito un assaggio della gamma di storie che trattiamo in MNT.Torneremo con una nuova selezione la prossima settimana.
Prossimamente: un'anteprima di ciò che è nella nostra cartella delle bozze
Pubblichiamo centinaia di nuovi articoli ogni mese.Ecco alcuni articoli in arrivo che potrebbero suscitare l'interesse dei nostri lettori:
- La neuroscienza del sonno
- Il trattamento con microRNA può ripristinare la crescita dei capelli
- Come comunica il secondo cervello nel tuo intestino
