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I ricercatori hanno trovato prove che la fame sia collegata al sentirsi irritabili e arrabbiati.Lumina / Stocksy
  • Scienziati europei hanno trovato nuove prove che supportano un'associazione tra la sensazione di fame e le emozioni negative.
  • Questi ricercatori hanno sfruttato la tecnologia degli smartphone per aiutare a catturare i sentimenti di fame e lo stato emotivo delle persone in tempo reale.
  • Il contesto in cui le persone possono provare fame potrebbe anche esercitare un'influenza inconscia su emozioni e comportamenti.

Il termine "arrabbiato" è stato coniato nel 1918 per descrivere l'irritabilità o la rabbia dovuta all'essere affamati.L'evidenza aneddotica e clinica mostra che la fame può influenzare le emozioni e il comportamento.

Un nuovo studio, condotto da scienziati nel Regno Unito e in Austria, esamina come la fame e le emozioni interagiscono giorno per giorno.

I loro risultati indicano che la fame può effettivamente essere strettamente legata a sentimenti di rabbia, irritabilità o scarso piacere.

L'autore principale Viren Swami, professore di psicologia sociale all'Anglia Ruskin University di Cambridge, nel Regno Unito, ha affermato che questo studio è il primo a esplorare l'essere "arrabbiati" negli ambienti quotidiani invece che in un laboratorio.

I risultati compaiono inPLO UNO.

L'app misura l'essere "arrabbiati"

Dott.Swami ei suoi coautori hanno reclutato 121 adulti e 64 hanno completato lo studio.Avevano un'età compresa tra i 18 ei 60 anni.

Le donne costituivano l'81,3% del campione.Nessuno ha segnalato "diversità" o "non vuole rispondere" per quanto riguarda l'identità di genere.

I ricercatori hanno utilizzato il metodo di campionamento dell'esperienza (ESM), che ha spinto i partecipanti a completare brevi sondaggi in modo semi-casuale cinque volte al giorno per 21 giorni.Questo aveva lo scopo di registrare i resoconti del momento delle esperienze di fame e del benessere emotivo.

Dott.Stefan Stieger, professore di psicologia alla Karl Landsteiner University of Health Sciences di Donau, in Austria, ha coordinato il lavoro sul campo.Ha commentato: "Questo ci ha permesso di generare dati intensivi […] in un modo non possibile con la tradizionale ricerca di laboratorio".

I partecipanti hanno scaricato un'app per smartphone ESM per inserire i propri dati e garantire l'anonimato.

Sensazioni autodichiarate?

Questa analisi dipendeva da valutazioni auto-riferite, che ricerche precedenti indicano come valutazioni affidabili della fame.

In un'intervista a Medical News Today, il dott.Swami ha spiegato:

“Non abbiamo misurato i marcatori fisiologici della fame. Tuttavia, le autovalutazioni della fame (cioè come i partecipanti sperimentano soggettivamente i loro livelli di fame) sono significative nel contesto dell'emotività. Poiché la fame auto-riferita probabilmente dipende dalla consapevolezza dei segnali della fame, si può forse presumere che rifletta la misura in cui gli effetti fisiologici della fame si sono tradotti in consapevolezza e processi di attribuzione. “

"In quanto tale, la fame auto-riferita rimane preziosa di per sé, soprattutto perché le valutazioni della fame sono affidabili sia se fatte immediatamente sia dopo diversi giorni se testate in condizioni simili", ha aggiunto.

I partecipanti hanno presentato dettagli su età, nazionalità, stato attuale della relazione, peso, altezza e istruzione prima di completare i sondaggi.

Le domande riguardavano i sentimenti attuali di fame, irritabilità e rabbia.Hanno anche riferito il loro stato emotivo attuale e il livello di allerta.

Collegamento sostanziale alle emozioni

Anche dopo aver tenuto conto dei fattori demografici e dei tratti della personalità individuale, i dati hanno rivelato che la fame può facilmente trasformarsi in "hanger".

La fame era correlata con una variazione del 56% nell'irritabilità, una variazione del 48% nella rabbia e una variazione del 44% nel piacere tra i partecipanti allo studio.

Inoltre, queste variazioni hanno coinciso con le fluttuazioni quotidiane della fame e dei livelli medi di fame nel periodo di tre settimane.

I professori hanno affermato: "[Si] potrebbe suggerire che l'esperienza della fame si traduca in emozioni negative attraverso una serie di segnali e contesti situazionali quotidiani che sono percepiti negativamente[...]"

"In altre parole, la fame potrebbe non portare automaticamente a emozioni negative, ma dato che le inferenze sul significato dell'affetto tendono ad essere relativamente automatiche e inconsce, gli individui affamati potrebbero non volerci molto per provare rabbia e irritabilità".

Mosche della frutta "Hangry".

I ricercatori dell'Università dell'East Anglia (UEA) a Norwich, in Inghilterra, hanno scoperto che gli insetti possono anche mostrare tendenze "arrabbiate".

Dott.Jen Perry, della School of Biological Sciences dell'UEA, è stata l'autore senior di uno studio che ha osservato questo comportamento tra i moscerini della frutta.Non è stata coinvolta nel Dr.Lo studio di Swami.

In un'intervista che segna la pubblicazione del suo studio, la dott.Perry ha detto:

"Abbiamo scoperto che i moscerini della frutta maschi affamati mostrano più ostilità l'uno verso l'altro. È più probabile che si attacchino in modo aggressivo l'un l'altro e si schiaffeggino l'un l'altro con le gambe (comportamento da "scherma") e trascorrono più tempo a difendere gli appezzamenti di cibo".

Limiti e punti di forza

I ricercatori hanno riconosciuto diversi "fattori limitanti" per quanto riguarda il loro studio.

In primo luogo, il design dello studio ha reso impossibile valutare "contesti situazionali specifici" con ciascun partecipante e scenario.Inoltre, l'utilizzo di misure singole per misurare l'irritabilità e la rabbia non ha consentito agli scienziati di esplorare "potenziali sfumature" in ogni esperienza.

Dott.Swami ha notato che lui ei suoi partner misuravano solo rabbia, irritabilità, eccitazione e piacere.Hanno escluso altri stati emotivi per limitare l'onere sui soggetti di studio.

MNT ha chiesto al dott.Swami se lo studio spiega problemi di salute mentale o altri fattori scatenanti che potrebbero aver causato emozioni negative in alcuni partecipanti.

Il professore ha risposto: “Questo non era lo scopo dello studio (cioè sviluppare un resoconto completo di rabbia/irritabilità) e non sarebbe stato comunque possibile utilizzare un metodo di campionamento esplorativo. Tuttavia, abbiamo misurato e controllato la rabbia dei tratti".

Ha aggiunto che l'analisi di come le emozioni potrebbero aver contribuito ai sentimenti di fame va oltre lo scopo del presente lavoro.

Gestire le emozioni

Il presente studio non offre metodi per ridurre i sentimenti negativi legati alla fame.

Tuttavia, il dott.Swami ha osservato: "[...la ricerca] suggerisce che essere in grado di etichettare un'emozione può aiutare le persone a regolarla, ad esempio riconoscendo che ci sentiamo arrabbiati semplicemente perché abbiamo fame".

È fiducioso che "una maggiore consapevolezza di essere 'arrabbiati' potrebbe ridurre la probabilità che la fame si traduca in emozioni e comportamenti negativi negli individui".

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